Teema: Esoteerika
Pealkiri: Kümne minuti zen. Lühikese ajaga rahulikuks ja rõõmsaks
Autor(id): Owen O’Kane

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Paesalu
ISBN: 9789949681204
Lehekülgi: 176

Seisukord:

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
"Kümne minuti zen“ on lihtne ja tõhus käsiraamat, mis aitab alustada päeva õiges meeleolus, et olla valmis võimalikeks katsumusteks.

Kulutame igal hommikul kümme minutit nii duši all käimisele, hommikusöögi valmistamisele kui ka söömisele, kuid ei leia üldse mahti oma mõtete klaarimiseks.

Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.

Sa õpid:

* oma meelt kiiresti maha rahustama,
* keskenduma ja treenima aju stressiga toime tulema,
* kasutuid mõttemustreid ümber tegema,
* paremini suhtlema.

Owen O’Kane on loonud kümne minuti zen’i, et tutvustada elupõhimõtteid, mis said rohkelt ainest tema psühhoterapeudikogemusest ja pikkade aastate tööst surijate eest hoolitsedes. O’Kane õppis arstiteadust ja psühhoteraapiat ning asutas stressitaluvuse õpetamiseks Kümne Minuti Zen’i ühingu, mille kaudu korraldab Ühendkuningriigis ja Iirimaal meeleteadlikkuse ja kümne minuti zen’i koolitusi.

Originaali pealkiri Ten to Zen : ten minutes a day to a calmer, happier you. Eesti keeles

Märksõnad:
Pegasus
meditatsioon
emotsioonid
positiivne mõtlemine
meelerahu
vaimutreening
autogeenne treening
psühhotehnika
enesejuhtimine
eneseabi
esoteerika
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Esoteerika alla viimati lisatud:

Henry B. Lin, Mida teie nägu ilmutab. Hiina iidne näojoonte lugemise kunst,
Sinisukk, 2000, hind: 12,00 eurot

Richard Webster, Feng shui töökohas,
Sinisukk, 2000, hind: 5,00 eurot

Tamara Maunonen, Suur unenäoraamat II. Mängukaru - üürnik,
Sinisukk, 1994, hind: 4,60 eurot

Ada Muir, Päikesemärkide ravimtaimed ja tervisetoidud,
Sinisukk, 2003, hind: 12,00 eurot

Gerald Epstein, Tervendav visualiseerimine. Tervise loomine kujutluspiltide abil,
Ersen, 2009, hind: 17,00 eurot

Kyle Gray, Inglilausuja,
Pilgrim, 2014, hind: 10,00 eurot

koostaja Anna Southgate ; toimetaja Ingrid Krall, Astroloogia käsiraamat. Praktilised nõuanded, kuidas lugeda horoskoopi,
Sinisukk, 2019, hind: 17,00 eurot

Rudolf Steiner, Mõtteharjutused,
PreMark, 2014, hind: 10,00 eurot

Marc Allen, Tantra läänemaailmale. Otsetee unistuste ellu,
Ersen, 2016, hind: 20,00 eurot

Osho, Meditatsioon. Esmane ja lõplik vabadus. Praktiline meditatsiooni käsiraamat,
Pilgrim, 2009, hind: 15,00 eurot



Esoteerika all on 2052 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!