Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: DOSE efekt. Lihtsad harjumused aitavad ajukeemiat parandada
Autor(id): TJ Power
Kujundaja: Mai Grepp


Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Kaido Kangur
ISBN: 9789916777206
Lehekülgi: 304

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x155
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Lihtsad harjumused aitavad ajukeemiat parandada Neuroteadlane esitab võimsa raamistiku elukvaliteedi parandamiseks nelja olulise hormooni – dopamiini, oksütotsiini, serotoniini ja endorfiinide (DOSE) – reguleerimise kaudu. Aju muutumis- ja kohanemisvõime on üks tõhusamaid vahendeid, mida saame oma elu parandamiseks kasutada. Tj Power, tunnustatud neuroteadlane ja Neurify kaasasutaja, usub inimese võimesse ajukeemiat ümber häälestada ja enda kasuks tööle panna. Aga selleks tuleb kasutusele võtta rida praktilisi ja elumuutvaid strateegiaid. „DOSE efekt“ paljastab meie ajukeemia saladused, pakkudes lihtsaid ja käepäraseid mooduseid, kuidas teha oma elus uuendusi, mis kutsuvad ajus esile põhjalikke muutusi. Power uurib tippteadusele tuginedes, kuidas aju biohäkkimine saab mitte ainult suurendada kognitiivset võimekust, vaid parandada ka neid tahke, millest lõppkokkuvõttes saab alguse õnnelikum, tervislikum ja viljakam elu. „DOSE efekt“ näitab, et vaimne ja füüsiline heaolu on omavahel tihedalt seotud. See nelja ossa jaotatud vajalik käsiraamat tutvustab kõige tõhusamaid tehnikaid, mille abil mõista meie mõtlemist ja käitumist mõjutavaid olulisi hormoone. Dopamiin: motivatsiooni- ja tähelepanukemikaal Oksütotsiin: suhete ja enesekindluse kemikaal Serotoniin: meeleolu ja energiat mõjutav kemikaal Endorfiinid: stressi vähendamise kemikaal Poweri teadusuuringuil põhinevad viisid võimaldavad lugejail parandada nii füüsilist kui vaimset tervist. Meil on ajukeemia parimaks toimimiseks kõik vajalik olemas – see teedrajav raamat näitab, kuidas selleni jõuda.

Märksõnad:
Helios
Mai Grepp
peaaju
biokeemilised protsessid
hormoonid
dopamiin
oksütotsiin
serotoniin
endorfiinid
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Jüri O-M ja Hanna-Liisa Ennet, Väljavalitu,
Kentaur, 2009, hind: 20,00 eurot

Margus Vaher, Aga miks mehed sellised on?,
Pilgrim, 2020, hind: 14,00 eurot

Robbie Miller Kaplan, Kuidas lohutada, kui te ei tea mida öelda,
Ersen, 2005, hind: 15,00 eurot

Erich Fromm, Omada või olla?,
Mondo, 2001, hind: 18,00 eurot

Anti Kidron, Suhtlemine. Inimsuhted ja suhtlemispsühholoogia,
Mondo, 2004, hind: 24,00 eurot

David Shenk, Geenius meis kõigis. Uus arusaam geneetikast, talendist ja IQ-st,
Äripäev, 2012, hind: 14,00 eurot

Fariba Bogzaran, André Percia de Carvalho ja Stanley Krippner, Erakordsed unenäod ja kuidas neid analüüsida,
Eesti Transpersonaalne Assotsiatsioon, 2014, hind: 18,00 eurot

Rolf Dobelli, Selgelt mõtlemise kunst,
Semikoolon, 2017, hind: 18,00 eurot

Tõnu Lehtsaar, Suhtlemiskonflikti psühholoogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2008, hind: 21,00 eurot

Daniel Goleman, Emotsionaalne intelligentsus. Miks võib olla EQ olla tõhusam kui IQ,
Varrak, 2015, hind: 19,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 876 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!