Teema: Eneseabi
Pealkiri: Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?
Autor(id): Julie Smith
Kujundaja: Jaak Rüütel


Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Talvi Tõnismann
ISBN: 9789916656952
Lehekülgi: 288

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Kuidas astuda vastu pahale tujule, pingetele, stressile ja keerulistele olukordadele?

Dr Julie Smith – kliiniline psühholoog, keda võib nimetada ka internetisensatsiooniks – teab. Rääkinud uuesti ja uuesti asjadest, mida patsient pidi meeles pidama, et eesolevale nädalale vastu astuda, küsiti temalt korduvalt: “Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?”

Oma aju tundmine ja teadlikult sellesse suhtumine on lihtsam kui arvata oskad — loe, tunne, treeni end. Sa ei pea maksma terapeudile poolt palka, Sa ei pea minema kuhugi, kui ei taha. Alusta ise – see polegi nii raske, kui tead mõnd nippi!

„Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?“ õpetab, kuidas vaimset tervist tugevdada ja hoida. Dr Julie Smithi tehnikad aitavad sul vastu pidada, olenemata sellest, kas tahad ärevust seljatada, kriitikaga tegeleda, depressiooniga toime tulla, enesekindlust kasvatada, motivatsiooni leida või endale andeks anda.



„Mind lööb pahviks tema võime keerulisi mõtteid kergelt, lihtsalt ja praktiliselt edasi anda. Hämmastav.“
Jay Shetty

„Tark, ülevaatlik ja soe. Doktor Julie on nii ekspert kui ka tark sõber, keda me kõik vajame.“
Lori Gottlieb, New York Timesi bestselleri „Võibolla peaksid kellegagi rääkima“ autor ja taskuhäälingu „Dear Therapists“ kaaskorraldaja



Autorist:

Doktor Julie Smith on enam kui kümme aastat praktiseerinud kliiniline psühholoog, kes hakkas esimese spetsialistina kasutama TikToki erialaste teadmiste jagamiseks – et teha vaimse tervise haridus kõigile kättesaadavaks.

COVID‑19 pandeemia ajal kasvas tema sotsiaalmeediapublik 3 miljoni jälgijani, sest kasutajad said eneseabivideotest tuge ning rakendasid tema nõuandeid. Videoid on kõikidel kanalitel kokku vaadatud umbes pool miljardit korda.

Julie on teinud kaasa BBC filmides, olnud külaline CBBC’s, Good Morning Britain’is, BBC Breakfast’is ja CNN International’is ning on BBC Radio 1 „Life Hacks’i“ psühholoog. Temast on ilmunud artiklid Women’s Health’is, Buzzfeed’is, The Telegraph’i

Märksõnad:
Helios
Jaak Rüütel
vaimne tervis
paindlikkus
stressijuhtimine
enesejuhtimine
psühhoteraapia
Why has nobody told me this before? Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 14,00 eurot

Anti Kidron, Oska olla enda psühholoog,
Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot

John Bremner, MENSA visuaalset peamurdmist,
Sinisukk, 2005, hind: 15,00 eurot

Jon Cousins ja Glenn D. Wilson, Otsin sind. Igavese armastuse saladus,
El Paradiso, 2003, hind: 6,00 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 20,00 eurot

Mariliis Lukk, Väljapääs minevikust. Anna oma elule uus võimalus,
Pesapuu OÜ, 2023, hind: 16,00 eurot

Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 8,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot

Manuel J. Smith, Kui ütlen EI, tunnen end süüdi. Kuidas elus hakkama saada – süstemaatiliste enesekehtestamisoskuste kasutamine,
Väike Vanker, 2004, hind: 15,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot



Eneseabi all on 1337 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!