Teema: Toitumine
Pealkiri: GK kokaraamat. Veresuhkrut tasakaalustavad toidud
Autor(id): Mari-Liis Ilover, Anneli Kõiv
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel:
ISBN: 9789985342138
Lehekülgi: 216

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 240x168
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
„Meil on väga hea meel, et oled kätte võtnud raamatu tervislikust elustiilist. Just nii, glükeemilise koormuse (GK) jälgimine ei tähenda järjekordset kiirdieeti, see on pigem elustiilimuutus ja tervisliku toitumise põhitõdede juurutamine. GK jälgimine ei aita mitte ainult tervislikult ja püsivalt kaalu langetada, vaid teeb lõpu ka sind kimbutanud pidevale väsimusele ja kontrollimatutele isudele, parandab üldist enesetunnet ning on suureks abiks tõsiste haiguste ennetamisel. Selline toitumine on kasulik kõigile, olenemata east ja soost. Kirjutasime selle raamatu lihtsas ja selges vormis, et numbri­rägastikud ja liiga spetsiifilised terminid sind ei eksitaks ega paneks kogu ettevõtmisele käega lööma. Anname palju praktilisi näpunäiteid ja igapäevast toitumist ning toidutegemist lihtsustavaid nõuandeid. Raamatu retseptiosas oleme sinu jaoks toitude glükeemilise koormuse välja arvutanud: vali retsept ja kokka kogu perele – ei mingit rehkendamist! Nii saad stressivabalt toitu ja elu nautida ning kujundada ajapikku GK-toitumisest enda ja oma pere heaks tervisliku elustiili.“ Autorid


Variantpealkiri Ole terve, langeta kaalu, naudi toitu!
Teine pealkiri Kaanel ka: Ole terve, naudi toitu, langeta kaalu!

Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
dieet
dieettoidud
toidud
toiduained
menüüd
glükeemiline indeks
tervislik toitumine
kehakaalu langetamine
kokaraamatud
tervisenõuanded
GK = glükeemiline koormus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Tuuli Mathisen, Mari-Liis Ilover, Seenetoidud. Hõrgutisi metsa- ja poeseentest,
Ajakirjade Kirjastus, 2015, hind: 10,00 eurot

Mari-Liis Ilover, Maitsev,
Ajakirjade Kirjastus, 2013, hind: 17,00 eurot

Mari-Liis Ilover, Piknikule,
Ajakirjade Kirjastus, 2014

Mari-Liis Ilover, Kuidas keeta muna ehk elluastuja kokaraamat,
Varrak, 2025

Mari-Liis Ilover, Lihavabade päevade kokaraamat,
Pegasus, 2024

Mari-Liis Ilover, Kufi kokaraamat. Lihtsad ja kiired kuumaõhufritüüris valmivad toidud,
Pegasus, 2024

Mari-Liis Ilover, Kufi kokaraamat 2. Kergemad ja tervislikumad kuumaõhufritüüris valmivad eined,
Pegasus, 2024

Toit & Trend ; koostanud Heidi Vihma; tekstid ja retseptid: Heidi Vihma, Hanne Paljak, Marju Randmer, Tuuli Mathisen, Katrin Aasmäe, Nadja Kaarma, Sandra Veeremaa, Silja Luide, Mari-Liis Ilover, Koduköögi meistriklass. Retseptid ja juhised koduseks söögitegemiseks,
Menu Kirjastus, 2013

Mari-Liis Ilover, Targa kokkaja retseptiraamat. Ülimaitsvalt ülejääkidest,
Ajakirjade Kirjastus, 2016

Mari-Liis Ilover, Tulge külla! Pühapäevalõunad pere ja sõpradega,
Ajakirjade Kirjastus, 2015

Mari-Liis Ilover ja Epp Mihkels, Mereannid. Krevetist kalmaarini,
Ajakirjade Kirjastus, 2017

Mari-Liis Ilover, Kufi kokaraamat. Lihtsad ja kiired kuumaõhufritüüris valmivad toidud,
Pegasus, 2023

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

Ardi Ravalepik, Paleo toitumine. Hea tervis ja optimaalne kaal läbi päris toidu,
Pegasus, 2014, hind: 19,00 eurot

Dr. Peter Dadamo, Catherinee Whitney, Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 1999, hind: 23,00 eurot

Anu Järv, Liidia Kiisk, Ama Lehtmets, Külli Mitt, Merileid Saava, Riina Salupere, Selma Teesalu, Ene Täht, Oivi Uibo ja Iige Viigimaa, Haigused ja toitumine. Praktilisi soovitusi toitumiseks haiguse ajal,
Lege Artis, 2010, hind: 10,00 eurot

Toimetanud Margit Raias, Toit meid kahjustab, toit meid tervendab. Tervisliku toitumise põhjalik teejuht,
RD Direct Estonia, 2016, hind: 19,80 eurot

Teemu Ollikainen, Söö, mida hing ihkab. Kaalulangetamise psühholoogia,
Varrak, 2013, hind: 9,00 eurot

Thomas Campbell, Taimetoiduga terveks. Lihtne moodus kaalu langetamiseks ja haigustest tervenemiseks,
Pegasus, 2018, hind: 19,80 eurot

Jessie Inchauspé, Glükoosijumalanna eluviis. Neljanädalane programm isude vähendamiseks, energia taastamiseks ja hea enesetunde saamiseks,
Pegasus, 2023, hind: 22,00 eurot

Angelika Erin; tabelite kaasautor Aveli Sukles, Ahtriprojekt. Head ja halvad kalorid,
Meediatera, 2015, hind: 13,00 eurot

Koostanud: Ulvi Tammer, Jaanus Kerge, Diabeetiku toiduvalik,
EDA, 2001, hind: 7,00 eurot

Selma Teesalu, Toitumine tõhusalt ja individuaalselt igas eas,
OÜ Telit, 2006, hind: 18,00 eurot



Toitumine all on 390 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!