Teema: Eneseabi
Pealkiri: Enesekindluse lõhe
Autor(id): Russ Harris

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"

Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded

Hind: 35,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Marilii Toots, Kukkudes armastusse. Lugu sellest, kuidas me oleme alati kohal,
ÜTI, 2019, hind: 12,00 eurot

Stephen R. Covey, Väga efektiivse inimese 7 harjumust,
Ilo, 2006, hind: 25,00 eurot

Alison Gopnik. Toimetanud: Karin Kastehein, Mida beebid mõtlevad. Mida lapse mõttemeel räägib meile tõest, armastusest ja elu mõttest,
Skymarket OÜ, 2013, hind: 14,00 eurot

Alison Gopnik. Toimetanud: Karin Kastehein, Mida beebid mõtlevad. Mida lapse mõttemeel räägib meile tõest, armastusest ja elu mõttest,
Skymarket OÜ, 2013, hind: 9,00 eurot

Kati Murutar, Viimnekuu. Viienda lapse ootamise viimase kuu päevik,
Ühinenud Ajakirjad, 2007, hind: 4,00 eurot

Neil Sinclair; eessõna autor Jan Mager-Jones, Musterisa baaskursus. Kuidas olla musterisa või -hooldaja kuni kolmeaastasele lapsele,
Tammerraamat, 2015, hind: 14,00 eurot

Henry Jakobson, Isa blogi. Esimene aasta,
Ekspress Meedia, 2016, hind: 14,00 eurot

Lis Vibeke Kristensen ja Charlotte Strandgaard, Hallipäised lapsed. Kui ema ja isa jäävad vanaks,
Kunst, 2007, hind: 6,00 eurot

Maria Konnikova, Meelevalitseja. Mõtle nagu Sherlock Holmes,
Helios Kirjastus OÜ, 2013, hind: 9,00 eurot

Rudolf Heger, Ulrich Rabenschlag, Laste unerännud. Uni, ärkvelolek ja unenäod. Head ööd, lapsed!,
Johannes Esto Ühing, 2000, hind: 5,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4007 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!