Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jooga anatoomia. Harrastaja teejuht asendite lihvimiseks
Autor(id): Abby Ellsworth
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916760666
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 256x195
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Raamat aitab nii joogaharrastajatel kui ka -õpetajatel mõista, millised lihased konkreetsete joogapooside puhul töötavad. Iga poosi juures on värvifotod ja üksikasjalikud anatoomilised joonised, millel tuuakse esile kaasatud lihased. Nii saavad harrastajad asenditest võimalikult palju kasu ja võivad koostada isikliku joogakava, mis keskendub probleemsetele piirkondadele.

„Jooga anatoomia“ selgitab jooga põhitõdesid, sealhulgas hingamise tähtsust ja lülisamba rolli ning süvalihaste kasutamist. Raamat jagab ka mitmesuguseid lisaselgitusi, eraldi kastikestes on esile tõstetud, millised lihased on igas poosis kõige rohkem rakendatud. Samuti antakse vihjeid kehahoiu parandamiseks ja juhitakse tähelepanu sellele, mida vältida. Autor pakub ka loovaid viise harjutuste intensiivsuse kohandamiseks.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
harrastused
sport
Anatomy of Yoga. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Abby Ellsworth, Pilatese anatoomia. Põhjalik teejuht,
Ühinenud Ajakirjad, 2023

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 21,00 eurot

Rein Jalak, V. Kask, H. Kapp, Noorsportlase ealise arengu hindamine. Metoodiline materjal treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele,
hind: 6,00 eurot

Miranda Esmonde-White, Võimle end nooreks. Igapäevased harjutused valuvabaks ja reipaks eluks,
Pegasus, 2024, hind: 23,00 eurot

Arne Kivistik, Suusataja ABC,
Eesti Raamat, 1971, hind: 3,00 eurot

Gunnar Männik, Jalgpallifüsioloogia,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 19,00 eurot

Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits. Mängu algõpetus,
Eesti Raamat, 1984, hind: 7,00 eurot

Rein Haljand, Tiit Karuks, Paavo Kivine, Valeri Maksimov, Andrus Nilk, Barcelona 92. XXV olümpiamängud,
Olympia, 1995, hind: 9,00 eurot

Olümpiamängud,
Valgus, 1980, hind: 4,00 eurot

koostaja ja toimetaja Kalle Voolaid; eessõna: Neinar Seli, Eesti Olümpiaakadeemia 25,
Eesti Olümpiaakadeemia, 2014, hind: 4,00 eurot

Antti Haljak, Danila Ruusu ja Jaan Saks, Rullitund,
Ruusu Uisuklubi, 2011, hind: 6,00 eurot



Raamatud spordist all on 1434 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!