Teema: Eneseabi
Pealkiri: Väike raamat suurest kaalulangetamisest
Autor(id): Bernadette Fisers

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Tiiu Kraut
ISBN: 9789985341865
Lehekülgi: 136

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 140 × 180 mm
Suurus: tavaformaadist pisut väiksemas formaadis, pehmes köites raamat

Sisu:
Väike raamat, mis käsitleb põhjalikult suurt kaalulangust. Bernadette Fisers oli paks. Hiigelsuur. Õigupoolest lausa haiglaselt rasvunud. Mida oli temal, 50-aastasel ülekaalulisel meigikunstnikul ja emal õppida noortelt, igati vormis modellidelt? Selgus, et kõike… Bernadette räägib, kuidas ta kaotas 30 nädalaga 30 kg. Tunni aja pärast olete ka teie teel tervema iseenda poole.

«Minu nimi on Bernadette Fisers, ma elan Austraalias, olen ema ja töötan soengu- ja meigikunstnikuna. Olen üle 20 aasta tegutsenud moetööstuses ja koos kuulsuste ning modellidega töötades mööda maailma ringi reisinud. Ehkki olen moe- ja ilumaailmas saavutanud kõik seatud eesmärgid, pole ma oma kehaga sugugi nii edukalt toime tulnud! Asi läks täiesti käest ära, kui jõudsin hiigelkaaluni 128,4 kilo ja mu kehamassiindeks oli 42, mis tähendab eluohtlikku ülekaalu. Mu maks oli rasvunud, mul oli kõrge vererõhk ja eeldiabeet. Nii ma hakkasingi katsetama. Pärisin modellidelt, kellega ma töötan, milliseid tervislikke eluviise nemad harrastavad, ja tuhnisin meditsiinilistes uurimustes, kuni leidsin meetodi, mis minu puhul tulemusi andis. Lisasin oma kaalulangetuspuslesse ühe killu teise järel, kuni sain kokku täiusliku kombinatsiooni eri kaalulangetustehnikatest. Need võtted on turvalised, neid on lihtne järgida ja – mis kõige tähtsam – nad tagavad kiireima tee kaalukaotuseni. Need on suisa ilmutuslikud. Tunnen tohutut rõõmu ja kergendust, et leidsin sellise koosluse, mida tahan nüüd ka teiega jagada. See on täiesti lollikindel viis kaalus alla võtta ja soovitud kaalus ka püsida. Mulle meeldib, kui asjad on konkreetsed ja selged: see raamat jõuab asja tuumani kohe, mitte 300 lehekülge hiljem nagu enamik dieediraamatuid.»


Märksõnad
kehakaalu langetamine
tervislik toitumine
nõuanded
Little book of big weightloss. Eesti keeles

Hind: 10,00 EUR

Otsing autori järgi:

Bernadette Fisers, Väike raamat suurest kaalulangusest,
Varrak, 2017

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Laura Doyle, Julgus alistuda. Kuidas leida oma mehega samm-sammult lähedus, kirg ja rahu,
Elmatar, 2003, hind: 36,00 eurot

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Alyss Thomas, 1000 olulist küsimust, mis aitavad sind elus edasi. Ja elu hakkab õiget rada jooksma,
Tormikiri, 2007, hind: 8,00 eurot

Vera Peiffer, Kohusetunde püünises. Kuidas öelda ei, kui sisetunne käsib ütelda jah,
Sinisukk, 1999, hind: 4,00 eurot

Villu Parvet, Seks, vein ja kutsikad. Praktiline raamat mehe leidmiseks, kodustamiseks ja hoidmiseks,
Buduar Meedia, 2011, hind: 12,00 eurot

Martin Katahn, Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata,
Ilo, 1998, hind: 4,00 eurot

David Servan-Schreiber, Stressist vabaks ilma ravimiteta,
Varrak, 2005, hind: 11,00 eurot

Mireille Guiliano, Naised, töö ja elamise kunst. Ärimaailma Mõistus ja tunded,
Varrak, 2010, hind: 22,00 eurot

Osho, Armastamine. Kuidas armastada teadlikult ja suhelda hirmuvabalt,
Pegasus, 2014, hind: 22,00 eurot



Eneseabi all on 1384 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!