Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Kavaldage üle oma ärevuses aju
Autor(id): David A. Carbonell

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
ISBN: 9789949829422
Lehekülgi: 200

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 195x125
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
USALDUSVÄÄRNE JUHEND ÄREVUSE ÜLEKAVALDAMISEKS

Ärevus on ülim trikimeister, see püüab meid veenda, et oleme ohus, kuigi me tegelikult pole. See võib panna meid kahtlema otsustes, iseendas või lakkamatult tuleviku pärast muretsema. Ja mis kõige hullem, see ei lase meil rõõmsalt olevikuhetkes elada. Õnneks saab mure üle kavaldada. See usaldusväärne juhend aitab ärevust ninapidi vedada – vabastades ja väestades teid elama elu, mida soovisite enne, kui ärevus hakkas teid segama ja ähvardama.

David Carbonell pakub kümme kartmatut ja üllatavat strateegiat, mis aitavad teil ärevuse paika panna. Selle asemel, et püüda ärevust ohjeldada või ärevaid mõtteid tõrjuda – mis ei tööta mitte kunagi – õpite, kuidas kasutada teadvelolu, hingamisharjutusi ja isegi huumorit, et jääda paanika puhkedes rahulikuks. Kui olete valmis muretsemise oma käpa alla saama ja enda elu tagasi võtma, valgustab see väike raamat teie teed.

Märksõnad:
Ersen
käsiraamatud
psühholoogia
tervishoid

Hind: 19,80 EUR

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

John Gray, Marss ja Veenus kohtuvad,
Sinisukk, 1998, hind: 7,00 eurot

Jean Cohen, Jacqueline Kahn-Nathan, Gilbert Tordjman, Christiane Verdoux, Seksuaalelu entsüklopeedia noortele,
Huma, 2000, hind: 5,00 eurot

Edgar Krull, Pedagoogilise psühholoogia käsiraamat,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 31,00 eurot

Alexis Carrel, Tundmatu inimene,
Kuldsulg, 1995, hind: 5,00 eurot

Daniel J. Siegel, Ajutorm. Teismelise aju jõud ja siht,
Helios kirjastus, 2018, hind: 20,00 eurot

Jonice Webb, PhD, Christine Musello, PsyD, Üksindusse jäetud. Mis on lapseea emotsionaalne hüljatus, kuidas see mõjutab sinu suhteid ja mida selle lõpetamiseks ette võtta,
Väike Vanker, 2022, hind: 24,00 eurot

Elaine N. Aron, PhD, Ülitundlik inimene. Mis aitab, kui maailm kipub sinust üle sõitma?,
Hea Lugu, 2021, hind: 25,00 eurot

Konsultant: Matti O. Huttunen; Toimetanud: Sinikka Luhtasaari, Depressioon,
Medicina, 2006, hind: 6,00 eurot

Johan Cullberg, Dünaamiline psühhiaatria. Teooria ja praktika,
Stockholm Care AB, K. & I. Sakk AS, 1994, hind: 7,00 eurot

David Eagleman, Aju: sinu lugu,
Argo, 2016, hind: 26,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 902 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!