Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Venitusharjutusi seenioridele
Autor(id): Emily Gooding, Rose Keeler-Schäffeler
Kujundaja: Marge Pervik-Kaal


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789916760413
Lehekülgi: 160

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 190x145
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Enamikule üle 60-aastastest põhjustavad jäikadest liigestest ja vähenenud liikuvusest
tingitud valud igapäevast ja pidevat vaeva. Vananemine ei peaks aga olema kehaliselt nii koormav. Raamat „Venitusharjutusi seenioridele“ pakub harjutusi, mis aitavad muuta liigutused sujuvamaks ja võimaldavad valuvaba liikumist, aga eeskätt aitavad eakatel vananedes hea tervise juures püsida. Raamat sisaldab lihtsal viisil esitatud ja hõlpsasti sooritatavaid venitusharjutusi, mis võimaldavad vanemaealistel parandada painduvust ja keha turvaliselt tugevamaks treenida. Raamatus tutvustatakse kergeid venitusi, mida saab vähese vaevaga iseenda kehalise vormi ja võimetega kohandada ning mis võimaldavad painduvust parandada just treenijale sobivas tempos. Lihtsatelt joonistelt on näha, mismoodi täpselt tuleks iga harjutust sooritada, et venitustest oleks kehale rohkem kasu. Raamatus on ka harjutuskavade osa, mis aitab lugejal oma treeningueesmärke saavutada.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Marge Pervik-Kaal
käsiraamatud
tervis
eneseabi
treening

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Koostaja Kadi Sarendik, Köögilaua apteek (1. osa). Rahvalikud ravimised ja retseptid,
Sünnimaa, 2010, hind: 10,00 eurot

Ann Ferholm, Kuidas lapsi sööma saada,
Petrone Print, 2016, hind: 7,00 eurot

Kevin Laye, Positiivne salenemine,
2011, hind: 20,00 eurot

Koostaja Marika Jürgenson, Terve pealaest jalatallani. Tervis Pluss terviseraamat,
AS Ajakirjade Kirjastus, hind: 5,00 eurot

Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 30,00 eurot

Kaia Hüva, Piret Laur, Vahur Metsna, Tõnu Peets, Ingrid Põldemaa, Eve-Kai Raussi, Eve Sooba, Merike Tennof, Piia Tuvik, Reumatoidartriit. Juhendmaterjal patsientidele,
Eesti Reumatoloogia Selts, 2008, hind: 6,00 eurot

Koidu Kelt, Linda Lamp ja Robert Piir, Puuviljad, marjad, tervis. Toiteväärtus, säilitamine ja kodune töötlemine,
Valgus, 1997, hind: 8,00 eurot

Christine Wildwood, Aroomiteraapia. Massaaž eeterlike õlidega,
Sinisukk, 1997, hind: 8,00 eurot

Andrues Vana, Tervise Saladus,
Võluelu OÜ, 2022, hind: 15,00 eurot

Georg Kingisepp, Farmakoloogia,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 7,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3153 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!