Teema: Toitumine
Pealkiri: WILDFITi elustiil. Põhimõtted, mis parandavad elukvaliteeti, pikendavad tervena elatud aastaid ja aitavad langetada kaalu
Autor(id): Eric Edmeades
Kujundaja: Enno Piir


Kirjastus: Edu Kirjastus
Linn:
Aasta: 2026
Originaalkeel:
Tõlkija: Ãœlli Saar, Kaido Kangur (retseptid)
ISBN: 9789908978215
Lehekülgi: 368

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 190x130
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Kas tead, et sinu peas käib tegelikult sageli umbes selline dialoog… Oo, kreemisaiakesed! – Ei, oot, aga ma ju alustasin just tervisliku toitumisega. – Aga eile oli trenn, mis see üks saiake ikka teeb! Ja enne kui sa arugi saad, on see saiake kõhus. Selle asemel, et tegutseda autopiloodil, märka seda dialoogi – juba see on suur samm edasi teadliku valiku poole. Sinu käes on põhjalik teejuht, mis aitab sul mõista, kuidas toituda ja elada kooskõlas loomuliku kehakeemia ning inimloomusega. Samas ei ole see kogum reegleid, vaid pigem terviklik vaade tervisele. Eric Edmeadese enda tee tasakaaluni algas suurest vajadusest mõista, mis tema kehas õieti toimub – ta oli noorena oma tervisega väga kimpus. Põhimõtted, millest ta siin raamatus räägib, on läbinud korraliku testi. Need toetuvad tuhandete inimeste kogemuslugudele ning arstide, teadlaste ja teiste spetsialistide teadmistele, kellega Ericu koostööd teeb. Miks lihtsalt kalorite piiramine ei vii püsiva kaalukaotuseni? Kas kehva toitumist on ikka võimalik trenniga tasa teha? Mis rolli mängib tervise juures hea õhk, päikesevalgus, uni ja inimlik lähedus? Kuidas tekivad seosed emotsioonide ja söömise vahel? Tark ja paindlik toitumine tähendab seda, et see sobiks sinu keha vajadustega, ei tekita sinus süümepiinu, ei nõua enesepiiramist ega võitlust ühe või teise isuga. Võta aga rahulikult! Selle asemel et hüpata pea ees vette ja sundida end üleöö loobuma lemmiktoidust ja harjumustest, tee muudatusi sammhaaval. See raamat aitab sul oma keha ja mõtlemist järk-järgult ümber häälestada.

Märksõnad:
Edu Kirjastus OÜ
Enno Piir
tervislik toitumine
tervislik eluviis
kehakaalu langetamine
elukvaliteet
füüsiline aktiivsus
tervisekäitumine
toiduretseptid
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Toomas Asser ja Ülla Linnamägi, Dementsussündroom ja selle põhjused,
Tartu Ãœlikooli Kirjastus, 2000, hind: 18,00 eurot

Ann Gadd, Jalatald peegeldab hinge,
Ersen, 2008, hind: 15,00 eurot

Rahvaravi retseptid. Esimene kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 5,00 eurot

Lembit Allikmets, Ain-Elmar Kaasik, Kuno Kõrge, Heidi-Ingrid Maaroos, Lembit Mehilane, Leo Nurmand, Jaan Riiv, Valve Saarma, Vello Salupere ja Kaljo Valgma. Koostanud: Lembit Allikmets, Kliiniline farmakoloogia,
Valgus, 1988, hind: 21,00 eurot

Aili Paju, Aed kui apteek,
Valgus, 1991, hind: 4,50 eurot

Rick Gallop, GI dieet. Roheline tuli püsivale kaalulangusele,
Odamees, 2009, hind: 16,00 eurot

Ben Fletcher, Karen Pine, Danny Penman. Toimetanud Anu Rooseniit, Kaalulangetamisprogramm Ei mingit dieeti. Tee seda teistmoodi!,
Odamees, 2008, hind: 11,00 eurot

Professor D.G. Beevers, Mis on kõrge vererõhk?,
Maalehe Raamat, 2010, hind: 7,00 eurot

Nancy Durham ja Ann McPherson, Raamat tervisest. Naistelt naistele naistest,
Egmont Estonia, 2004, hind: 5,00 eurot

Koostaja Marika Jürgenson, Terve pealaest jalatallani. Tervis Pluss terviseraamat,
AS Ajakirjade Kirjastus, hind: 6,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3219 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!