Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?
Autor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Anu Ristmets


Kirjastus: Hea Lugu
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel: eesti keel
ISBN: 9789949589098
Lehekülgi: 224

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmes köites

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 208

Iga naise unistus on elada tasakaalus, tervet, pikka ja õnnelikku elu. „Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?” lähtub 21. sajandi Eesti naise tegelikust elust ja vajadustest. Raamat kajastab tervise, keskkonna ja liikumise teemasid. Kõik peatükid keskenduvad tervena olemisele, ühendades eri põlvkondade naised tervikuks. Siit leiad treeningprogrammid koos fotode ja üksikasjalike kirjeldustega harjutuste sooritamiseks kolmele eri vanuserühmale – tütarlapsed, noored, sh lapseootel naised ja juba elukogenud naised.
Raamatu autor Eva Pettinen on 20-aastase rahvusvahelise kogemusega treener, Eesti esimese pilatesestuudio Flexus Pilates rajaja (2006). Varem on temalt ilmunud „Pilates eestlasele” (2011), „Tervis pilatesest” (2015) ja „Võimle terveks” (2016).


Märksõnad:
Hea Lugu
naised
tervis
tervisekäitumine
füüsiline aktiivsus
kehalised harjutused
võimlemine
käsiraamatud
Vallo Kruuser
Anu Ristmets

Hind: 13,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Tiit Saksakulm, Tunne ennast ja oma võimalusi. Info. Nõuanded.Testid,
Ellervo, 1997, hind: 5,00 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 21,00 eurot

Ingvar Luhaäär, NLP - valik mõjusalt toimivaid psühhotehnikaid,
2008, hind: 19,00 eurot

Stephen R. Covey ja Cynthia Covey Haller, Ela tõusujoones. Sinu tähtsaim töö on alati alles ees,
Million Mindset, 2024, hind: 19,00 eurot

Thomas Hohensee, Energiasüst laiskadele. Avastage, mida te tegelikult tahate ja kuidas seda ilma stressita saavutada,
Tormikiri, 2002, hind: 6,00 eurot

Jon Kabat-Zinn, Sa oled alati kohal... Teadveloleku meditatsioon igapäevaelus,
Varrak, 2015, hind: 23,00 eurot

Deepak Chopra, Eatu keha, ajatu vaim. Vananemise praktiline alternatiiv,
Huma, 2000, hind: 15,00 eurot

Deepak Chopra, Mille järele sul isu on?,
Suur Puu, 2015, hind: 11,00 eurot

Stéphane Garnier, 101 kassitarkust. Mõelda ja tegutseda nagu kass 2. Kõik, mis mul teile ütlemata jäi ...,
Eesti Raamat, 2020, hind: 5,00 eurot

Catherine Pez, Näogümnastika. Harjutused, millega säilitada loomulikult kaunis nägu,
Varrak, 2023, hind: 29,00 eurot



Eneseabi all on 1400 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!