Heas vormis 50+, Hollis Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Heas vormis 50+, Hollis Lance Liebman, Ühinenud Ajakirjad 2022 | vanaraamat. ee
Müügil 59520 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist
Male, kabe Perioodika: Sporditäht Perioodika: Kehakultuur Perioodika: Spordiilm Perioodika: Vormel 1
Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Toida mõistust. Parim nõuandja a..""Eesti kunsti ajalugu I. köite II...""Rasvumine ja rasvtõbi""Skisofreenia""Kas südamevalusse saab surra? Sü..""Teekond läbi öö. 3. osa [mäles..""Peeter Ulas""Targalt toitudes terveks 2""Hiina meditsiin ravib depressiooni""Veider armastuslugu. Eesti romaani..""Kalevipoeg. Eesti rahva eepos""Eesti taluhäärberid 1. osa. Esto..""Koroona valehäire. Faktid ja taus..""Meie repertuaar 1982/3""South Pacific""Naha päikesekahjustused""Rahvatohter VI""Külmetushaiguste koduravi. Abi ap..""Kuningas Arthuri lood [ümberjutus..""The People Could Fly: American Bla..""Loomulikult ilus""Eesti arhitektuuri ajalugu""Elustatud mütoloogia õpik. I osa""Eesti arhitektuur 2012/13""Elueliksiiri piibel. Strateegiad k..""Nii on see inimeseks olemine""Artikleid graafilisest disainist""Hermann und Dorothea""Märt Laarman. 22. II 1896 - 18. I..""Veenilaiendid. Vältimine, ravi, h..""Linnad inimestele""Õuna raviomadused""Peko. Setu rahvuseepos. Setukaisee..""XVI taliolümpiamängud Albertvill..""Müürilill. Novelle""Jõu arendamisest""Indulis un Ārija""Selg. Kõigile, kel on seljaga pro..""Kolmas võimalus (romaan)""Tervislik toit lapseootel naisele,..""Meie repertuaar 1982/8""Piirilinn. Cidade Fronteiriça. Bo.."
42 tk kogusumma: 484,90 EUR
Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Heas vormis 50+
Autor(id): Hollis Lance Liebman
Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Ave Põlenik
ISBN: 9789916694879
Lehekülgi: 160
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Mõõdud: 256x195
Suurus: suures formaadis ning pehmes köites raamat
Sisu:
Korrapärane treenimine aitab kauem ja tervemana elada, ükskõik, millal treenimisega pihta hakata. „Heas vormis 50+“ harjutused toetavad tervist igas vanuses, kuid viiekümnestel ja vanematel aitavad need aeglustada vananemisega seotud muutusi kehas ja ära hoida mitmeid haigusi.
Kui tahate silmanähtavaid muutusi, mis parandavad ühtaegu nii välimust kui ka enesetunnet, siis peitub lahendus jõuharjutustes. Järjepideva ja hästi kavandatud jõutreeninguga saate keha heasse vormi. Lihaste ja liigeste tervise eest hoolitsemine tähendab ka tähelepanu pööramist nende liikuvusele. Suur rühm harjutusi on suunatud kehaosadele, mis tuleb hoida nõtkena: kael, õlad, küünarnukid, randmed, põlved, puusad ja hüppeliigesed. Kui teha harjutusi järjepidevalt, parandavad need vereringet ja suurendavad painduvust.
Raamatus olevad lihtsasti järgitavad sammsammulised juhised õpetavad tegema harjutusi õigesti ja ohutult. Fotosid täiendavad elutruud anatoomilised joonised annavad täpse pildi, millised lihased on kaasatud.
Järjepidevalt treenides märkate üsna kiiresti, kuidas keha muutub tugevamaks ja sitkemaks ning toonus paraneb.
Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Hind: 23,00 EUR
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 7,00 eurot
JJ Isler ja Peter Isler, Purjetamine võhikutele,
Navigare, 1997, hind: 50,00 eurot
Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 20,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 15,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 7,00 eurot
Valter Heuer, Male lugu,
Argo, 2008, hind: 15,00 eurot
Maurice Herzog, Annapurna. Esimene kaheksatuhandeline,
Eesti Raamat, 1980, hind: 6,00 eurot
Anneli Päivänsara, Sportliku ema käsiraamat. Toitumine ja trenn raseduse ajal ja pärast sünnitust,
Pegasus, 2015, hind: 5,00 eurot
Lembit Kolk, Enesekaitse käsiraamat,
Ilo, 2000, hind: 15,00 eurot
A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 6,00 eurot
Raamatud spordist all on 1450 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Joan Price, Harjutusi igal pool ja igal ajal,
Ersen, 2007, hind: 7,00 eurot
JJ Isler ja Peter Isler, Purjetamine võhikutele,
Navigare, 1997, hind: 50,00 eurot
Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 20,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 15,00 eurot
Peatoimetaja Keir Radnedge, Jalgpall. Täielik entsüklopeedia,
Varrak, 2001, hind: 7,00 eurot
Valter Heuer, Male lugu,
Argo, 2008, hind: 15,00 eurot
Maurice Herzog, Annapurna. Esimene kaheksatuhandeline,
Eesti Raamat, 1980, hind: 6,00 eurot
Anneli Päivänsara, Sportliku ema käsiraamat. Toitumine ja trenn raseduse ajal ja pärast sünnitust,
Pegasus, 2015, hind: 5,00 eurot
Lembit Kolk, Enesekaitse käsiraamat,
Ilo, 2000, hind: 15,00 eurot
A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1970, hind: 6,00 eurot
Raamatud spordist all on 1450 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
