Süües saledaks, Signessa Kalmus, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat. ee
Müügil 57287 raamatut
Ahvatlevad sooduspakkumised Ajalugu, militaar ja punanurk Ehitus, tehnika Elulood, memuaarid Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus Esoteerika, religioon Filmikunst, teater, näidendid Filosoofia, loogika Fotograafia, filmitehnika Ilu, mood Ilukirjandus Infotehnoloogia, programmeerimine ja internet Kalandus, jahindus, mesindus Kalendrid, märkmikud KINKEKAART Kodu ja aed Kokaraamatud Kultuur Kunst, arhitektuur Käsiraamatud, teatmikud ja õppematerjalid Käsitöö Laste- ja noortekirjandus Loodus Luule Majandus, poliitika Meditsiin, tervishoid
Alternatiivmeditsiin Toitumine Ajakiri: Metsatarga ravimtaimed Ajakiri: Metsamoori ravimtaimed Ajakiri/ajaleht: Tervise varaait Ajakiri: Rahvaravitseja Ajakiri: Ravivad taimed loodusest Ajakiri: Tervendaja Ajakiri: Rahvatohter Ajaleht: Tervislikud Nõuanded Metsatarga Varasalvest Ajakiri: Eesti Arst Kehakultuur
Meelelahutus Miniraamatud Muusika, noodid, laulikud Perioodika (temaatiline perioodika vastavates teemades) Postkaardid, vanad fotod Põllumajandus, loomakasvatus Raamatud enne 1944-ndat aastat Raamatud spordist Raamatud teaduslikel teemadel Reisijuhid, reisikirjad Ristsõnad Seiklusjutte maalt ja merelt Vanad nahkköited VINÜÜLPLAADID Võõrkeelne (foreign books) Õigus Ühiskond ja sotsioloogia XXX (seks) 
Ostukorv"Timur (1336-1405). Islami mõõk, ..""Filosoofiline sõnaraamat""Jansiga maailma nabal""Kõige kaunimad loomalood""Poiss ja kaja""Sinust sisse võetud II""Paastudieet 5:2. Vahelduv paastumi..""Tilda ja tolmuingel""Kingitud süda""Kui kodus on koer. Dresseerige oma..""Jõuluaja unejutud""Microsoft Office 2000 võhikutele...""Vene veri""Kristiina, see keskmine""Kuidas teha peenart""Ära räägi kellelegi""August Kitzberg'i valitud teosed I..""Neletriin ja Kapi-Kaarup""Viie veaga noormees ehk ühe lihts..""Kaks päikest. Teistmoodi muinaslo..""Loodusõpetus. Käsiraamat õpetaj..""Šveitsi perekond Robinson""Mirjami triloogia""Kauge""Usui Shiki Ryoho. Usui looduslik t..""Metsakiisu, armutu murdja""Füüsika ülesannete ja küsimust..""Suurim armastusakt""Koos ööga läände""Libahundi printsiip""Laura lood. Kolmas raamat""Väike Laisk ja Suur Laisk""Ilusad päevad""Verine padi. Jutustused""Vaikne ameeriklane""Energia sinu kodus""Rahvatohter (5. osa)""Maailm, mis on hea (1. osa)""Diferentsiaalgeomeetria""Armutants""Klikkerkoolitus koertele (klikker ..""Siin ja praegu: kohaloleku jõud""Hollywoodi naised 1""Mõnikord juhtub nii mõndagi""Huckleberry Finni seiklused""Ü nagu üksikema""Jõgi Eedenist""Keelelised vastuväited""Külmavereliselt. Dokumentaalne ki..""Röövitud""Tugev nagu surm. Europeia sari""Dr. Jekylli ja Mr. Hyde'i kummalin..""Supersünnipäev""Imerohi ei ole müüdav ja teisi j..""Mere ja taeva vahel (jutustused)""Pole midagi paremat halvast ilmast""Elukarussell""Raindrops. A novel""Delfiinide maal""Valgekihv""Frankenstein""Karu süda""Reisiraamat""Iseseisvuspäev. Kui Eesti ei olnu..""Keisri hull. Eesti lugu""Julged kaptenid""Teder""1089 ja kõik muu… Teekond matem..""Vaikinud kõnemees""Öötolm ja koputus ehk Roberti to..""Angara ääres. Anno 1950""Ernesto küülikud""Tüdruk, keda peeti halvaks""Printsess Luluu ja härra Kere""Lood 2-aastastele""Naistearsti nõuanded""Kuningas Lambapea ja Piripoti kuni..""Päästetud""Põhjatuul ja lõunatuul""Preili Fifi. Valik novelle. Europe..""Haldjaprintsessid""Colomba. Carmen. Europeia sari""1940. aasta Eestis. Dokumente ja m..""Imeline autobuss""Lood filosoofia ajaloost IV-V""Eesti entsüklopeedia VII. Rakk-Ta..""Kaunimad jutud""Keeleline käsiraamat""Krati nimi oli Peetrus""Nälg. Müsteeriumid. Paan. Victor..""Mauri viimne ohe. Eesti Päevalehe..""Alandatud ja solvatud""Internet 2000""Volli kasvab suureks""Täwwendetu Tartu keele Lauluraama..""Reaalne elu""Tugev naine""Ivar Ivaski personaalbibliograafia""Nülitud käsi. Õeksed Rondoli´d..""Kaks sõrme (jutustus)""Akne sõnumid""Luther Wormsi riigipäewal 17.-18...""Kogutud teosed III. Õnnevarjutus...""Õnnelik prints. Granaatõuntest m..""Hiina ja Jaapan. Võitlus võimu p..""Eesti entsüklopeedia II. CHAMFORT..""Black-box oracle separation techni..""The Cat Who Sang for the Birds""Kogutud teosed II. Verivalla. Pär..""Lumivalgeke""Rohelise mantli all""Seitsme lukuga suletud raamat. II ..""Endel Lippmaa. Mees parima ninaga...""The Baltic Sea Islands of Estonia:..""Kino. Kiirkursus""History makers""Eestlaste kultuur muistsel iseseis..""Tule ja mõõgaga II""Estraadimaffia 1949-1999"
119 tk kogusumma: 1128,50 EUR
Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saledaks
Autor(id): Signessa Kalmus
Kujundaja: Külli Tõnisson
Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: eesti keel
Tõlkija: fotod Jüri Seljamaa
ISBN: 9789949621248
Lehekülgi: 144
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
"Õpi oma keha kuulama ja armastama, sest sina ja keha olete ju koos kogu elu – sünnist surmani!
Parim dieet on see, mida inimene suudab pikaajaliselt jälgida ning millel ei ole lõpptähtaega. Sageli unustatakse, et tegelik edu põhineb meie igapäevastel harjumustel ja teadmistel. Toituda tuleks mitte vaid täiskõhutunde pärast, vaid selleks, et kogu organism saaks vajaliku eluspüsimiseks, et olla terve ja nautida elu pikalt. Keha heaolust ja tervisest sõltub meie elu, areng ja looming. Oma keha kuulates, teda armastades ja tema eest hoolitsedes saab keha funktsioneerida laitmatult, et sina saaksid segamatult teha seda, mida sa oled tulnud siia maailma tegema.
Paljud arvavad, et tervislik toitumine on murunäksimine, paljust loobumine, suur näljatunne jne. Tegelikult on see tasakaalustatud toitumine, mille sisu on selles, et iga toidukord sisaldab vajalikke valke, süsivesikuid, rasvu, mineraale ja vitamiine. Mina olen seda meelt, et kui igapäevane menüü on tasakaalus, ei pea millestki loobuma. Süüa võib kõike, aga peab teadma, kunas, kui palju ja millega koos.
Kaalulangetamine on umbes 90% kinni toitumises ja igasugune liikumine on boonus. Ideaalis peaks ennast liigutama tunni päevas, olgu selleks jõusaal, jalutamine või kepikõnd. Treenida on vaja selleks, et saada tagasi nahaalune kude.
Signessa Kalmus on toitumisnõustaja ja personaaltreener, kelle juhitud Facebooki grupis „Süües saledaks“ on üle 37 000 järgija. Aastatel 1999–2013 tegeles Signessa aktiivselt fitnessiga. Ta on mitmekordne Eesti ja Baltimaade meister ning MM-il saavutanud 4. koha."
Märksõnad:
Pilgrim
Külli Tõnisson
Jüri Seljamaa
toiduained
toitained
toitumisõpetus
tervislik toitumine
saledusdieet
toiduvalmistamine
tervisenõuanded
toiduretseptid
Hind: 19,00 EUR
Teema Toitumine alla viimati lisatud:
Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat,
Varrak, 2011, hind: 6,00 eurot
Angelika Erin, Praktiline kaloriraamat,
Meediatera OÜ, hind: 6,00 eurot
Mireille Guiliano, Prantslannad ei lähe paksuks. Toidu nautimise saladused,
Varrak, 2005, hind: 15,00 eurot
Martin Ingvar, Gunilla Eldh, Kehakaalu kontrollib aju,
Tänapäev, 2011, hind: 15,00 eurot
David Heber, Los Angelese dieet. 14-päevane kaalulangetusprogramm,
Ersen, 2013, hind: 12,00 eurot
Linda Kearns, Toitumissoovitused menopausivaevuste vältimiseks,
Ersen, 2004, hind: 15,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle väsimusega veregrupidieedi abil. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2005, hind: 15,00 eurot
Teevi Pau, Marian Võsumets, Teejuht makrotoitainete maailmas,
Varrak, 2018, hind: 24,00 eurot
Toimetanud: Elisa Oras, Mariin Manglus, Toortoit. Paradiisi Maitse toortoidu retseptiraamat,
Paradiisi Maitse, 2013, hind: 14,00 eurot
Pierre Dukan, Ma ei oska kõhnuda. 10 miljonit prantslast ei saa eksida! Püsiv kaalulangus Prantsuse imedieedi järgi,
Ersen, 2013, hind: 16,00 eurot
Toitumine all on 381 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Aive Luigela. Toimetanud: Eha Kõrge, Tervise kokaraamat,
Varrak, 2011, hind: 6,00 eurot
Angelika Erin, Praktiline kaloriraamat,
Meediatera OÜ, hind: 6,00 eurot
Mireille Guiliano, Prantslannad ei lähe paksuks. Toidu nautimise saladused,
Varrak, 2005, hind: 15,00 eurot
Martin Ingvar, Gunilla Eldh, Kehakaalu kontrollib aju,
Tänapäev, 2011, hind: 15,00 eurot
David Heber, Los Angelese dieet. 14-päevane kaalulangetusprogramm,
Ersen, 2013, hind: 12,00 eurot
Linda Kearns, Toitumissoovitused menopausivaevuste vältimiseks,
Ersen, 2004, hind: 15,00 eurot
Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle väsimusega veregrupidieedi abil. 4 veregruppi, 4 dieeti,
Ersen, 2005, hind: 15,00 eurot
Teevi Pau, Marian Võsumets, Teejuht makrotoitainete maailmas,
Varrak, 2018, hind: 24,00 eurot
Toimetanud: Elisa Oras, Mariin Manglus, Toortoit. Paradiisi Maitse toortoidu retseptiraamat,
Paradiisi Maitse, 2013, hind: 14,00 eurot
Pierre Dukan, Ma ei oska kõhnuda. 10 miljonit prantslast ei saa eksida! Püsiv kaalulangus Prantsuse imedieedi järgi,
Ersen, 2013, hind: 16,00 eurot
Toitumine all on 381 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.
Üle 55 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.
Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused
Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail:
www.vanaraamat.ee © 2025 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud
