Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 10,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Enn Nurk, Mart Oja, Valvo Paat ja Aksel Telgmaa, Matemaatika kordamisülesandeid põhikoolile,
Koolibri, 2019, hind: 10,00 eurot

Tiiu Jõgi, Helgi Kõiv, Valemid ja teoreemid matemaatika riigieksamiks valmistujale,
Tallinna Tehnikaülikool, 2015, hind: 16,00 eurot

Maie Sooneste, Eesti keele õpik ja töövihik vene õppekeelega gümnaasiumile. Kesk- ja kõrgtase,
Varrak, 2007, hind: 21,00 eurot

Gunnar Kangro, Matemaatiline analüüs I osa,
Valgus, 1982, hind: 13,90 eurot

Üldise keemia praktikum,
Valgus, 1980, hind: 7,00 eurot

Tarmo Tuule, Ristsõnastik 2018. Uus Eesti kaart,
Hea Lugu, 2017, hind: 7,00 eurot

Antonio Villacis, Margareta de Villacis. Toimetanud: Arturo Duenas, Eesti-hispaania vestmik. Estoniano-espanol guía de conversación,
Ilo, 1994, hind: 11,00 eurot

Koostanud Malle Ruumet, Eesti-itaalia vestmik. Estone-italiano guida di conversazione,
Ilo, 1999, hind: 16,00 eurot

Reet Palusalu, Kalmu kujundamine,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 25,00 eurot

Paul Arcario, Susan Stempleski ja Lynne Strugnell, Inglise keele kursus iseõppijale. Kesktase + 3 CD-d,
TEA Kirjastus, 2007, hind: 29,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 5215 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!