Teema: Kokaraamatud
Pealkiri: Toitvad teraviljatoidud
Autor(id): koostanud ja retseptid: Marika Vingissar; toimetanud Tiina Lebane
Kujundaja: Anu Maarand


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
ISBN: 9789949696970
Lehekülgi: 56
Sari: 50 retsepti!

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat

Mõõdud: 168x228mm
Suurus: piklikus formaadis ning pehmes köites raamat

Sisu:
Teraviljade hulka kuuluvad kõrrelised, nagu rukis, oder, nisu, kaer, riis ja hirss, teraviljadeks loetakse ka mittekõrrelised tatar ja kinoa. Kuigi aeg-ajalt paneb järjekordne moodne dieet mõne neist põlu alla, siis on kõik toitumisteadlased ühel meelel, et teraviljatooted on organismile olulised ja vajalikud. Kõik nad sisaldavad palju kasulikke aineid: vitamiine, rasvu, valke, mineraal- ja kiudaineid.
Võtame või kõigile tuttava hommikuse kaerapudru: see on tervislik valik, sest hoiab korras seedimise ja tänu kaeras sisalduvale beetaglükaanile alandab ka kolesterooli.
Teratooteid ostes tasub valida täisteraviljatooted, sest nendes on rohkem kasulikke aineid. Väga oluline on kiudainerikkad kuivad kruubid ehk kooritud ja lihvitud terad ning tangud ehk kooritud ja purustatud terad eelnevalt leotada. Sellega valmistate terad söögitegemiseks ette – need on pehmemad ja valmivad kiiremini – ja omastate ka toitaineid paremini.
Kui valite oma menüüsse tera- ja köögiviljad, siis on teie toiduvalik kindlasti toitev ja tervislik.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
teraviljatoidud
toiduretseptid
kokaraamatud
50 retsepti!

Hind: 6,00 EUR

Otsing autori järgi:

Koostanud Krista Kivisalu, 100 mängu lapsega,
Ajakirjade Kirjastus, 2003, hind: 8,00 eurot

Koostanud I. Komarova ja A. Kondrašov, Kuulsate inimeste kuulsad mõtted II osa. Aforismid. Keskaeg, renessanss, valgustusajastu,
Ersen, 2000, hind: 15,00 eurot

Koostanud: I. Komarova ja A. Kondrašov, Kuulsate inimeste kuulsad mõtted I osa. Aforismid. Muinas- ja antiikaeg,
Ersen, 2000, hind: 15,00 eurot

Koostanud: Jaak Salumäe, Ly Kuresoo, Jõululaule segakoorile,
Eesti Muusikaühing, EELK Konsistoorium, 1988, hind: 4,00 eurot

Koostanud Uno Järvela; toimetaja A. Unt, ENSV 1990. a. üldlaulupeo laule ühendkoorile,
Eesti Raamat, 1989, hind: 3,00 eurot

koostanud August Aarma ja Anneli Sihvart ; toimetanud Violetta Riidas, Gunnar Aarma elutarkused. I raamat,
Pegasus, 2016, hind: 28,00 eurot

Koostanud Heidit Kaio, Ehh, uhhuduur! Kõik on võimalik, kuni pole tõestatud vastupidist,
Eesti Ekspressi Kirjastus, 2007, hind: 20,00 eurot

Koostanud: Rein Jalak, Peeter Lusmägi, Liikumise ja spordi ABC,
Ühendus Sport Kõigile, 2010, hind: 11,00 eurot

Koostanud Ülev Aaloe, Ilmar Mullamaa, Tiina Mullamaa, Anu Saluäär, Juhan Tuldava ja Enno Turmen. Toimetanud Henrik Sepamaa, Rootsi-eesti sõnaraamat. Svensk-estnisk ordbok,
Valgus, 1996, hind: 12,00 eurot

Koostanud: Lembit Auväärt, Õigus. Psühholoogia. Sotsioloogia. Õppematerjale. I,
Õiguse, Psühholoogia ja Sotsioloogia Tartu Ühing, 2000, hind: 9,00 eurot

Sergei Jessenin. Koostanud: Artur Alliksaar, Loojumatu tund. Luuletused,
Eesti Raamat, 1966, hind: 4,00 eurot

Koostanud Anne Lange, Tõlkimise aabits,
Valgus, 2008, hind: 18,00 eurot

Teema Kokaraamatud alla viimati lisatud:

Kadri Kroon, Urvo Ugandi, Andrus Laaniste, Vein ja toit,
Ajakirjade Kirjastus, 2006, hind: 18,00 eurot

Laine Remmelgas, Magustoidud (käsiraamat),
Valgus, 1985, hind: 2,00 eurot

Salme Masso, Rahvaste toite,
Valgus, 1975, hind: 5,00 eurot

Anni Arro, Läbi lillede. Vanaemast inspireeritud retseptid,
EKSA, 2023, hind: 30,00 eurot

Oksana Putan, Vene köök. Suur pirukaraamat,
TEA, 2018, hind: 40,00 eurot

Hanno Kask, Kala suitsutamise raamat,
Kalastaja Raamat, 2013, hind: 17,00 eurot

Merilin Taimre (Paljas Porgand), Mu süda kuulub kolmele: toidule, tervisele ja minule. 15 supertoitu ja 60 tervislikku retsepti keha heaks,
Pegasus, 2016, hind: 15,00 eurot

Jamie Oliver, Jamie teeb,
Pegasus, 2014, hind: 25,00 eurot

Anni Arro, Haapsalu kohvikuid ja retsepte,
EKSA, 2018, hind: 20,00 eurot

Tuuli Mathisen, Koduköögi kuldvara. Leivast kuni jäätiseni,
Pegasus, 2013, hind: 20,00 eurot



Kokaraamatud all on 2349 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!