Teema: Eneseabi
Pealkiri: Väike raamat suurest kaalulangetamisest
Autor(id): Bernadette Fisers

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Tiiu Kraut
ISBN: 9789985341865
Lehekülgi: 136

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 140 × 180 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Väike raamat, mis käsitleb põhjalikult suurt kaalulangust. Bernadette Fisers oli paks. Hiigelsuur. Õigupoolest lausa haiglaselt rasvunud. Mida oli temal, 50-aastasel ülekaalulisel meigikunstnikul ja emal õppida noortelt, igati vormis modellidelt? Selgus, et kõike… Bernadette räägib, kuidas ta kaotas 30 nädalaga 30 kg. Tunni aja pärast olete ka teie teel tervema iseenda poole.

«Minu nimi on Bernadette Fisers, ma elan Austraalias, olen ema ja töötan soengu- ja meigikunstnikuna. Olen üle 20 aasta tegutsenud moetööstuses ja koos kuulsuste ning modellidega töötades mööda maailma ringi reisinud. Ehkki olen moe- ja ilumaailmas saavutanud kõik seatud eesmärgid, pole ma oma kehaga sugugi nii edukalt toime tulnud! Asi läks täiesti käest ära, kui jõudsin hiigelkaaluni 128,4 kilo ja mu kehamassiindeks oli 42, mis tähendab eluohtlikku ülekaalu. Mu maks oli rasvunud, mul oli kõrge vererõhk ja eeldiabeet. Nii ma hakkasingi katsetama. Pärisin modellidelt, kellega ma töötan, milliseid tervislikke eluviise nemad harrastavad, ja tuhnisin meditsiinilistes uurimustes, kuni leidsin meetodi, mis minu puhul tulemusi andis. Lisasin oma kaalulangetuspuslesse ühe killu teise järel, kuni sain kokku täiusliku kombinatsiooni eri kaalulangetustehnikatest. Need võtted on turvalised, neid on lihtne järgida ja – mis kõige tähtsam – nad tagavad kiireima tee kaalukaotuseni. Need on suisa ilmutuslikud. Tunnen tohutut rõõmu ja kergendust, et leidsin sellise koosluse, mida tahan nüüd ka teiega jagada. See on täiesti lollikindel viis kaalus alla võtta ja soovitud kaalus ka püsida. Mulle meeldib, kui asjad on konkreetsed ja selged: see raamat jõuab asja tuumani kohe, mitte 300 lehekülge hiljem nagu enamik dieediraamatuid.»


Märksõnad
kehakaalu langetamine
tervislik toitumine
nõuanded
Little book of big weightloss. Eesti keeles

Hind: 7,00 EUR

Otsing autori järgi:

Bernadette Fisers, Väike raamat suurest kaalulangusest,
Varrak, 2017

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Richard J. Davidson koos Sharon Begleyga, Aju emotsionaalne elu. Kuidas aju ainulaadne toimimine mõjutab teie mõtteid, tundeid ja elu ‒ ja kuidas te saate seda muuta,
Äripäev, 2016, hind: 31,00 eurot

Edward de Bono, Kuus mõttemütsi. Lihtsad vahendid oma mõtlemise korrastamiseks,
Pegasus, 2009, hind: 15,00 eurot

James Clear, Aatomharjumused. Lihtne ja tõestatud viis heade harjumuste tekitamiseks ja halbade murdmiseks,
Äripäev, 2019, hind: 35,00 eurot

Brian Tracy, Võta endast maksimum. Strateegiad ja oskused, mis vallandavad teis peituvad võimed ja aitavad saavutada edu,
Ersen, 2010, hind: 25,00 eurot

Lucy MacDonald, You Can be an Optimist: Change Your Thinking, Change Your Life,
Watkins Publishing, 2014, hind: 6,00 eurot

koostaja Sirje Aher, Tuuliku tunnid. Keskkond ja säästev areng üldhariduskooli õppekava läbiva teemana,
Arenguprogrammide Keskus EMI-ECO, 2002, hind: 15,00 eurot

Penelope J. Pauley ja Thomas L. Pauley, Mina olen muinasjutuliselt rikas,
Valgusesaar, 2004, hind: 17,00 eurot

Josh McDowell, Bill Jones, Vastused teismelise küsimustele,
Logos, 2002, hind: 4,00 eurot

Sotsiaaltöö 2022/1. Sotsiaaltöö ja sotsiaalpoliitika erialaajakiri,
Tervise Arengu Instituut, 2022, hind: 4,00 eurot

Michael Rutter, Geenid ja käitumine. Looduse ja kasvatuse koosmõju,
Pegasus, 2007, hind: 9,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3919 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!