Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Kas vajad teraapiat? Lühiteraapia enesetoetuseks
Autor(id): Liisa Uusitalo-Arola, Katri Kanninen
Kujundaja: Epp Maria Pajupuus


Kirjastus: Hea Lugu
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Sander Liivak, Kadri Vider
ISBN: 9789916765029
Lehekülgi: 272

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x145
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Peaaegu miski ei ole nii põnev kui taipamine, kuidas psüühika töötab. Selle taipamine vajab aga harjutamist ja testimist, ettevõtmist ja ka eksimustest õppimist. See raamat juhatab teekonnale, kus inimene näeb, millised vaimse heaolu oskused on tal juba käes ja mida on veel vaja harjutada. Miks on vaja oma psüühikat tunda? Tavaliselt suudab end hästi tundev inimene oma tundeid kontrolli all hoida isegi paraja surve all ja oskab tegutseda olukorraga sobival viisil. Ajuti võivad aga pead tõsta sant tunne ja isegi psüühikahäirete sümptomid. Nende leevendamiseks läheb vaja täpselt suunatud abinõusid. Raamatut võib kasutada nii iseseisvalt kui ka koos asjatundjaga. Raamatut aitasid oma professionaalsete soovitustega eesti oludele sobivaks muuta peaaasi.ee psühholoogid Elina Kivinukk ja Liisi Grünbaum. Raamatu sisu ei ole vaja valmiskujul omaks võtta: igaüks võib välja noppida oma ellu kõige paremini sobivad juhised. Loodetavasti aitab raamat lugejal jõuda tõdemuseni: „Ma tunnen oma võimeid ja olen piisavalt vastupidav. Ma saan mõjutada oma isiklikku elu, emotsioone ja suhteid."

Märksõnad:
Hea Lugu
Epp Maria Pajupuus
psühhoteraapia
psühhotehnika
eneseabi
eneseravi
emotsioonid
stress
vaimne tervis
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Jüri Saarma, Närvid, närvid... Raamat psühhohügieenist,
Valgus, 1984, hind: 5,00 eurot

Aino Lunge, Emotsioonide psühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 6,00 eurot

Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 8,00 eurot

Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 4,50 eurot

Talis Bachmann, Jaan Huik, Imetabane taju,
Valgus, 1989, hind: 4,00 eurot

Gary Chapman, Armastuse viis keelt,
Allika, 2010, hind: 15,00 eurot

Fritz Riemann, Abistava partnerluse põhivormid. Psühhoanalüütilised artiklid,
Johannes Esto Ühing, 1998, hind: 12,00 eurot

Kathleen Smith , Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda,
Väike Vanker, 2022, hind: 25,00 eurot

Seth J. Gillihan, Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust,
Pegasus, 2024, hind: 21,00 eurot

Damon Zahariades, Lahtilaskmise kunst. Kuidas eluga edasi liikuda ja emotsionaalset vabadust nautida,
Äripäev, 2023, hind: 37,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 836 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!