Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?
Autor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Anu Ristmets


Kirjastus: Hea Lugu
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel: eesti keel
ISBN: 9789949589098
Lehekülgi: 224

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmes köites

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 208

Iga naise unistus on elada tasakaalus, tervet, pikka ja õnnelikku elu. „Kõigile naistele. Kuidas püsida terve?” lähtub 21. sajandi Eesti naise tegelikust elust ja vajadustest. Raamat kajastab tervise, keskkonna ja liikumise teemasid. Kõik peatükid keskenduvad tervena olemisele, ühendades eri põlvkondade naised tervikuks. Siit leiad treeningprogrammid koos fotode ja üksikasjalike kirjeldustega harjutuste sooritamiseks kolmele eri vanuserühmale – tütarlapsed, noored, sh lapseootel naised ja juba elukogenud naised.
Raamatu autor Eva Pettinen on 20-aastase rahvusvahelise kogemusega treener, Eesti esimese pilatesestuudio Flexus Pilates rajaja (2006). Varem on temalt ilmunud „Pilates eestlasele” (2011), „Tervis pilatesest” (2015) ja „Võimle terveks” (2016).


Märksõnad:
Hea Lugu
naised
tervis
tervisekäitumine
füüsiline aktiivsus
kehalised harjutused
võimlemine
käsiraamatud
Vallo Kruuser
Anu Ristmets

Hind: 12,00 EUR

Otsing autori järgi:

Eva Pettinen, Võimle terveks,
Varrak, 2016, hind: 18,00 eurot

Eva Pettinen, Tervislik rasvapõletustreening,
Pegasus, 2018, hind: 22,00 eurot

Eva Pettinen, Tervis Pilatesest,
Varrak, 2015

Eva Pettinen, Pilates eestlasele. Harjutusi igale tasemele,
Hea Lugu, 2011

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Steve Harvey, Käitu nagu daam, mõtle nagu mees. Mida mehed tegelikult arvavad armastusest, suhetest, intiimsusest ja enese sidumisest,
Sinisukk, 2012, hind: 16,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Roone Roost, mis sul Viga on,
2010, hind: 9,00 eurot

Tiina Saar, Valmistun tööintervjuuks,
Äripäev, 2010, hind: 16,00 eurot

Stephen R. Covey, Väga efektiivse inimese 7 harjumust. Tagasipöördumine karakteri eetika juurde,
Ilo, 1999, hind: 21,00 eurot

Vera Peiffer, Mõtle ikka positiivselt. Kuidas luua endale paremat tulevikku,
Eesti Raamat, 2000, hind: 7,00 eurot

J. Allworth, Einar Christiansen ja K. Dillon, toimetanud Helen Kõrgesaar, Kuidas mõõta oma elu,
Tänapäev, 2013, hind: 23,00 eurot

Kristjan Otsmann, Hetk. 12 sammu parema elu poole,
Eesti Ajalehed, 2010, hind: 13,00 eurot

Dr Lillian Glass, Ma tean, mida sa mõtled,
Ersen, 2002, hind: 15,00 eurot

Harry Adler, Karl Morris ja Dev Shah, Kuidas suitsetamist maha jätta. Nüüd ja igaveseks,
Museion, 2008, hind: 13,00 eurot



Eneseabi all on 1300 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!