Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks, 2011 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund. * II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased). * III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida. * IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust. * V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust. * VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks. * VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid. * VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata. Originaali pealkiri: Revitalización Märksõnad: vananemine (biol.) sümptomid ennetamine toidulisandid vitamiinid toitumine rasvumine tervisekontroll haigused Alzheimeri tõbi

Raamatu autoriks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide kasutatud raamatud pealkirjaga Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on raamat kirjastuselt Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit aastast 2011

mille on kirjutanud Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide antud 2011 aasta raamat Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks vanaraamat.ee raamatupood Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks",
teema: Meditsiin, tervishoid

Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Pealkiri: Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Autor(id): Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide
Illustraator: Foto: Kaupo Kikkas
Kujundaja: Laura Künnap

Kirjastus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
Tõlkija: Janne Kukk
ISBN: 9789949301164
Lehekülgi: 208


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 145 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund.
* II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased).
* III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida.
* IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust.
* V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust.
* VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks.
* VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid.
* VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata.

Originaali pealkiri: Revitalización

Märksõnad:
vananemine (biol.)
sümptomid
ennetamine
toidulisandid
vitamiinid
toitumine
rasvumine
tervisekontroll
haigused
Alzheimeri tõbi
ennetav meditsiin
seksuaaltervishoid
tervisesport
treening
treeningukavad

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

John R. Williams. Toimetanud Andres Soosaar, Vallo Volke, Arstieetika käsiraamat, Elmatar, 2007, hind: 7,00 eurot
A. L. Kaplan, Sünnitusabi, Eesti Riiklik Kirjastus, 1957, hind: 10,00 eurot
Ain-Elmar Kaasik, Urmo Kööbi, H. Noor, V. Rüütel, J. Samarütel, A. Sipria, R. Teesalu, H. Tihane ja A. Ööpik. Koostanud: R. Talvik, Reanimatoloogia, Valgus, 1991, hind: 5,00 eurot
Miriam Stoppard, Tüdrukute teejuht, Koolibri, 2000, hind: 5,00 eurot
Miriam Stoppard, Lapse tervis, Koolibri, 2000, hind: 7,00 eurot
Peter Fermie, Pippa Keech, Stepehn Shepherd, Pere tervis ja esmaabi, Varrak, 2007, hind: 15,00 eurot
Viktor Vassiljev, Tere, head Prillitoosi vaatajad! Teine osa, Huma, 2000, hind: 5,00 eurot
Mare Liiger ja Margit Pärn. Toimetanud Helju Jüssi, Esmaabi käsiraamat, Pegasus, 2006, hind: 11,00 eurot
Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, Tugevad naised jäävad nooreks, Ersen, 2000, hind: 8,00 eurot
Enn Loo, Võimle terviseks!, Valgus, 1985, hind: 3,00 eurot
M. D. Richardson, David W. Warnock, Helle Järv. Koostaja Paul Naaber, Seeninfektsioonid. Seeninfektsioonide laboratoorse diagnostika arendusprojekt, Tartu Ülikooli Kliinikum, 2003, hind: 6,00 eurot
Craig Williamson, Liikumisvaevusteta elu. Vaevusteta istumine, seismine ja kõndimine, Ersen, 2013, hind: 14,00 eurot
Wendy Kavanagh, Beebimassaaž. Imikute ja väikelaste massaaž ja refleksoloogia., Varrak, 2005, hind: 12,00 eurot
Inna Tarmak, Kodune iluravi, Valgus, 1985, hind: 2,50 eurot
Rein Jalak, Enesetestimise käsiraamat, Ühendus Sport Kõigile, 2006, hind: 4,00 eurot
Charlotte Haigh, 100 parimat immuunsüsteemi ergutit, Sinisukk, 2006, hind: 14,00 eurot
V. N. Tonkov, Inimese anatoomia III, Eesti Riiklik Kirjastus, 1950, hind: 10,00 eurot
Patsiendiõpetus: õde õpetaja ja õppijana, , hind: 7,00 eurot
Viktor Tael, Müra, Eesti Riiklik Kirjastus, 1961, hind: 3,00 eurot
Koostanud Eve Rohtla ja Signe Siim, Ai, liigesed! Terviseraamat. Osteoporoos, reumatoidartriit, harjutused liigestele, jalalaba asjust, puugihaigused, abivahendid ja liikumine, Ühinenud Ajakirjad, 2015, hind: 9,00 eurot
Tiina Ristimäe, Rein Teesalu ja Hasso Uuetoa, Südamepuudulikkus, Atlex, 2008, hind: 12,00 eurot
Kai Saks, Toivo Maimets, Riin Tamm, Raivo Uibo, Mati Pääsuke, Tiia Tulviste, Annely Soots, Luule Sakkeus, Tiina Tambaum, Marju Medar, Taimi Tulva, Anne Murov. Toimetanud Kai Saks, Gerontoloogia. Õpik kõrgkoolidele, Tartu Ülikooli Kirjastus, 2016, hind: 19,00 eurot
Koostanud Arved Jents ja Salme Sibul, Kõne- ja kuulmiselundite uurimise metoodika. Metoodiline juhend defektoloogiaosakonna üliõpilastele, Tartu Ülikool, 1991, hind: 5,00 eurot
Tartu Ülikool, Otorinolarüngoloogia ja oftalmoloogia kateeder; koostanud Reet Tikk, Pearinglusega ja tasakaaluhäiretega haigete vestibulaaraparaadi elektronüstagmograafiline uurimin. Metoodiline juhend arstiteaduskonna üliõpilastele ja arstidele, Tartu Ülikool, 1990, hind: 5,00 eurot
Kergejõustiku Arenduskeskus (IAAF); eessõnad: Arne Lundqvist, S. Harmon Brown, Spordimeditsiini käsiraamat arstile ja treenerile, Eesti Sporditeabe Sihtasutus, 2006, hind: 16,00 eurot


Teema Meditsiin, tervishoid all on 988 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901