Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks, 2011 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund. * II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased). * III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida. * IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust. * V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust. * VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks. * VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid. * VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata. Originaali pealkiri: Revitalización Märksõnad: vananemine (biol.) sümptomid ennetamine toidulisandid vitamiinid toitumine rasvumine tervisekontroll haigused Alzheimeri tõbi

Raamatu autoriks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide kasutatud raamatud pealkirjaga Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on raamat kirjastuselt Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit aastast 2011

mille on kirjutanud Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide antud 2011 aasta raamat Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks vanaraamat.ee raamatupood Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks",
teema: Meditsiin, tervishoid

Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Pealkiri: Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Autor(id): Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide
Illustraator: Foto: Kaupo Kikkas
Kujundaja: Laura Künnap

Kirjastus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
Tõlkija: Janne Kukk
ISBN: 9789949301164
Lehekülgi: 208


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 145 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund.
* II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased).
* III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida.
* IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust.
* V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust.
* VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks.
* VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid.
* VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata.

Originaali pealkiri: Revitalización

Märksõnad:
vananemine (biol.)
sümptomid
ennetamine
toidulisandid
vitamiinid
toitumine
rasvumine
tervisekontroll
haigused
Alzheimeri tõbi
ennetav meditsiin
seksuaaltervishoid
tervisesport
treening
treeningukavad

Hind: - info Hetkel on otsas
Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

koostaja Kati Murutar, Professor Mart Kull: Hingake!, Elmatar, 2009, hind: 14,00 eurot
Peter J. DAdamo, Catherine Whitney, Ela õigesti vastavalt oma veregrupile, Ersen, 2002, hind: 21,00 eurot
Hilja Kand, Leida Keres, Elmar Kohandi, Haldja Kääri, Hilja Liiskmaa, Haia-Lea Mäepalu, Aino Paves, Heljo Preem, E. Pärl, Elli Ratnik, Helju Tälli ja Asta Uibo. Koostanud Leida Keres, Lapse tervishoid, Valgus, 1981, hind: 4,50 eurot
Koostanud Harry Rattus, Massaaži praktikum, E. Vilde nim. Tallinna Pedagoogiline Instituut, 1990, hind: 5,00 eurot
Prisca Middlemiss, Mis lööve see on? Kuidas tunda ära ja ravida laste nahalööbeid, Sinisukk, 2002, hind: 7,00 eurot
Agne Adamson ja Margus Viigimaa, Südameinvestor, Menu, 2010, hind: 10,00 eurot
Jarmo Kaukua ja Pertti Mustajoki, Patsiendi 100 sagedamat uuringut, Medicina, 2005, hind: 8,00 eurot
Vello Salupere, Arstimisest nii ja teisiti, Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 6,00 eurot
Aili Paju, Riina Raudsik, Stress ja heliravi, Eesti Ekspressi Kirjastuse AS, 2009, hind: 14,00 eurot
Earl Mindell, XXI sajandi vitamiinipiibel, Perioodika, 2000, hind: 14,00 eurot
Miriam Stoppard, Tüdrukute teejuht, Koolibri, 2000, hind: 5,00 eurot
Ingeborg Trofimova, Sinu silmade tervis, Valgus, 1994, hind: 6,00 eurot
R. Birkenfeldt, Terapeutiline abi polikliinikus, Valgus, 1985, hind: 6,00 eurot
Tatjana Brilene, Anu Hedman, Anne Kirss, Anneli Kullamaa, Janika Kõrv, Kersti Oselin, Karin Otter, Tiina Ristimäe ja Piret Visnapuu. Toimetanud Karin Otter ja Tiina Ristimäe, Rasedate farmakoteraapia, Medicina, 2007, hind: 9,00 eurot
Sulev Maramaa, Südame rütmihäired, Tartu Ülikool, 1993, hind: 4,00 eurot
Maie Kalnin, Edvitar Leibur, Hammaste ekstraktsiooni õpetus. Õppe-vahend kõrgkoolidele stomatoloogia erialal, Tartu Riiklik Ülikool, 1983, hind: 3,00 eurot
Miriam Stoppard, Väikelapse esmaabi. Kiire tegutsemise juhis, Koolibri, 2003, hind: 5,00 eurot
Trisha MacNair, Pika elu valem, Eesti Päevaleht, 2008, hind: 4,50 eurot
Natan Elštein, Vestlus meditsiinist, Valgus, 1977, hind: 3,00 eurot
Göran Grip, Sture Gustafson, Kerstin Göthlin ja Göran Lantz, Õe eetika. Этика медсестры, Huma, 1995, hind: 4,50 eurot
Sulev Maramaa, Südame rütmihäired, Tartu Ülikool, 1991, hind: 3,50 eurot
M. D. Richardson, David W. Warnock, Helle Järv. Koostaja Paul Naaber, Seeninfektsioonid. Seeninfektsioonide laboratoorse diagnostika arendusprojekt, Tartu Ülikooli Kliinikum, 2003, hind: 6,00 eurot
Margareete Otter, Ravimite kasutamine vanemas eas, Eesti Ühing Teadus, 1992, hind: 2,50 eurot
Heli Rajangu, Sirje Kaur, Veneerilised haigused, 1999, hind: 7,00 eurot
David Kirk, Eesnäärmehaigused, Koolibri, 2002, hind: 10,00 eurot


Teema Meditsiin, tervishoid all on 921 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2018 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901