Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks, 2011 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund. * II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased). * III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida. * IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust. * V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust. * VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks. * VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid. * VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata. Originaali pealkiri: Revitalización Märksõnad: vananemine (biol.) sümptomid ennetamine toidulisandid vitamiinid toitumine rasvumine tervisekontroll haigused Alzheimeri tõbi

Raamatu autoriks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide kasutatud raamatud pealkirjaga Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on raamat kirjastuselt Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit aastast 2011

mille on kirjutanud Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide antud 2011 aasta raamat Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks vanaraamat.ee raamatupood Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks",
teema: Meditsiin, tervishoid

Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Pealkiri: Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Autor(id): Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide
Illustraator: Foto: Kaupo Kikkas
Kujundaja: Laura Künnap

Kirjastus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
Tõlkija: Janne Kukk
ISBN: 9789949301164
Lehekülgi: 208


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 145 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund.
* II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased).
* III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida.
* IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust.
* V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust.
* VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks.
* VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid.
* VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata.

Originaali pealkiri: Revitalización

Märksõnad:
vananemine (biol.)
sümptomid
ennetamine
toidulisandid
vitamiinid
toitumine
rasvumine
tervisekontroll
haigused
Alzheimeri tõbi
ennetav meditsiin
seksuaaltervishoid
tervisesport
treening
treeningukavad

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Jaan Karusoo, Punktimassaaž, Valgus, 1992, hind: 4,00 eurot
Loomet Laja, Joomakultusest karskuseni, Eesti Karskusliidu Tartumaa Ühendus, 1991, hind: 4,50 eurot
Earl Mindell, Elueliksiiri piibel. Strateegiad kvaliteetseks ellujäämiseks, Odamees, 2000, hind: 8,00 eurot
Joan Bassey, Susie Dinan, Fiona Hunter, Emma-Lee Gow, Tugevad luud kogu eluks. Kõik, mida pead teadma, et hoida luude tervist ja vältida osteoporoosi, Varrak, 2013, hind: 14,00 eurot
Ain-Elmar Kaasik, Rein Zupping, Peaaju veresoonte haigused, Valgus, 1982, hind: 6,70 eurot
J. Passõnkov, Füsioteraapia, Valgus, 1969, hind: 4,50 eurot
Väino Rätsep ja Uno Sibul, Kirurgia. Õpik meditsiinilistele koolidele, Eesti Raamat, 1964, hind: 9,00 eurot
Evelin Kivilo-Paas, Manona Paris, Maret Einmann, Reeli Maasikmäe, Sest hoolin sinu tervisest. 50 lugu südamest, Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 13,00 eurot
Jüri Männiste, Jalaveenide haigused, Valgus, 1972, hind: 3,00 eurot
P. Bogovski, G. Loogna, M. Rahu, Vähk - põhjused, levik, profülaktika, Valgus, 1989, hind: 5,00 eurot
Nancy Durham ja Ann McPherson, Raamat tervisest. Naistelt naistele naistest, Egmont Estonia, 2004, hind: 4,50 eurot
Richard Rohrbach, Die Hautkrankheiten. Ein Buch für Ärzte und Studirende, Steinkopff, 1949, hind: 7,00 eurot
Anne Kangur, Mesi ja tervis, Odamees, 2003, hind: 8,00 eurot
Jüri Haldre, Radioloogia, Teaduslik Kirjandus, 1948, hind: 6,00 eurot
Jüri Saarma, Psühhopatoloogia, Valgus, 1977, hind: 9,00 eurot
H. Jänes, H. Kahn, Tervise ABC, Valgus, 1975, hind: 4,00 eurot
Anton Kivik, Ants Rulli, Jaan Seeder, Heino Tiivel, Jüri Väli, Üldkirurgia, Valgus, 1976, hind: 10,00 eurot
Omastehooldaja käsiraamat. Koduste haigete põetamisest, Inkotuba, Sotsiaalministeerium, 2004, hind: 3,00 eurot
Chris McLaughlin, Astma ja allergia. Retsepte ja nõuandeid sümptomitega toimetulekuks, Sinisukk, 2002, hind: 2,00 eurot
Terve elustiili õpik + DVD, Terve Elustiili Ühing, 2009, hind: 11,00 eurot
M. Sudakov, J. Simovart, J. Alaots, R. Lindjärv, S. Sütt, Ü. Pavel. Eesti Põllumajandusülikooli agrobiokeskus, Zoonoosid ja toiduhügieen, Eesti Põllumajandusülikooli kirjastus, 2002, hind: 7,00 eurot
Mihkel Kask, Inimese eluea pikendamisest, Eesti Riiklik Kirjastus, 1962, hind: 3,00 eurot
Toomas Asser ja Ülla Linnamägi, Dementsussündroom ja selle põhjused, Tartu Ülikooli Kirjastus, 2000, hind: 11,00 eurot
W. Tilgen, D. Dill-Müller, P. Koch, U. Reinhold; toimetanud ja eessõna: Ene Pärna, Naha ja nahaaluse rasvkoe haigused ja uudismoodustised, Tartu Ülikooli Kirjastus, 2006, hind: 8,00 eurot
P. Bogovski, M. Kask jne, Tervishoiu käsiraamat I-II, Eesti Riiklik Kirjastus, 1961, hind: 6,00 eurot


Teema Meditsiin, tervishoid all on 936 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901