Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks, 2011 Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund. * II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased). * III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida. * IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust. * V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust. * VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks. * VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid. * VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata. Originaali pealkiri: Revitalización Märksõnad: vananemine (biol.) sümptomid ennetamine toidulisandid vitamiinid toitumine rasvumine tervisekontroll haigused Alzheimeri tõbi

Raamatu autoriks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide kasutatud raamatud pealkirjaga Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on raamat kirjastuselt Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit aastast 2011

mille on kirjutanud Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide antud 2011 aasta raamat Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks on Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks vanaraamat.ee raamatupood Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide, Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks",
teema: Meditsiin, tervishoid

Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Pealkiri: Revitalisatsioon ehk Kuidas elada saja-aastaseks
Autor(id): Bernardino Lombao ja Rafael Santonja. Toimetanud Inge Mehide
Illustraator: Foto: Kaupo Kikkas
Kujundaja: Laura Künnap

Kirjastus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel:
Tõlkija: Janne Kukk
ISBN: 9789949301164
Lehekülgi: 208


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 145 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega


Sisu:
* I peatükk («Elujõu taastamise teaduslikud alused») algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund.
* II peatükis («Vananemise sümptomid») peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased).
* III peatükis («Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid») esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse «10 käsku», mida igaüks saab järgida.
* IV peatükk («Vananemist aeglustava toitumise põhitõed») sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust.
* V peatükk («Ülekaalu kontrollimine») sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust.
* VI peatükis («Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks») tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks.
* VII peatükk («Individuaalse treeninguplaani koostamine») sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenimise põhimõtteid, antakse detailsed plaanid alustamiseks ning tutvustatakse lõdvestus- ja hingamistehnikaid.
* VIII peatükk (Ameerika vananemist aeglustava meditsiiniakadeemia revitalisatsioonitest) on pühendatud vastavale testile (pikaealisuse test ja stressitest) ning võimaldab enda seisundit hinnata.

Originaali pealkiri: Revitalización

Märksõnad:
vananemine (biol.)
sümptomid
ennetamine
toidulisandid
vitamiinid
toitumine
rasvumine
tervisekontroll
haigused
Alzheimeri tõbi
ennetav meditsiin
seksuaaltervishoid
tervisesport
treening
treeningukavad

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Barbara Taylor, Inimese keha. Ruumiline raamat, Koolibri, 2012, hind: 8,00 eurot
Artemi Vapra, Liigesehaigused ja nendest hoidumine, Valgus, 1972, hind: 3,00 eurot
Elmar Rõigas, Nakkavad nahahaigused, Valgus, 1982, hind: 3,00 eurot
Anu Rebane, Elades kainelt, Eesti Keele Sihtasutus, 2010, hind: 10,00 eurot
Malle Niit, Laste ravivõimlemine ja massaaž, Valgus, 1976, hind: 2,70 eurot
Jaak Uibu, Eesti rahvastiku tervis XXI sajandi künnisel, J. Uibu, 1997, hind: 4,50 eurot
Hiromi Shinya, Mikroobifaktor, Ersen, 2012, hind: 13,00 eurot
Nadežda Vihm, Hambahaigused, Valgus, 1984, hind: 3,50 eurot
Heino Hanson, Kuno Kõrge, Ülo Lepp, I. Liiv, S. Maramaa, J. Riiv, K. Valgma, Kardioloogia I, Valgus, 1979, hind: 6,50 eurot
K. Valgma, Müokardi-infarkt, Valgus, 1984, hind: 7,50 eurot
Tatjana Gorbunova, Neeru- ja kuseteehaiguste ravimine taimede abil, 1997, hind: 8,00 eurot
Konsultatsioon Med. Dr. Rita Kuzminiene, Koduarsti ABC 1-3 [käsiraamat kaartidel], UAB IMP Baltic, 2000, hind: 25,00 eurot
Kuno Kõrge, Reumatism, Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 3,50 eurot
koostanud J.Riiv, E. Laane, Hingamiselundid. Metoodilisi materjale üliõpilaste iseseisvaks tööks sisehaiguste propedeutikas, Tartu Riiklik Ülikool, 1987, hind: 5,00 eurot
Eesti Tervisekasvatuse Keskus, Toronta Ülikool, tervise kommunikatsiooni osakond ; toimetaja ja eessõna: Anu Kasmel, Tervisedenduslike programmide hindamise käsiraamat, Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 2001, hind: 7,00 eurot
Ann Bengtson, Eva Drevenhorn; eessõna: Egon Jonsson, Anne-Marie Wohlin, Mõõdukalt kõrgenenud vererõhuga patsientide ravi, Eesti Õdede Ühing, 2004, hind: 8,00 eurot
Heade kliiniliste tavade juhtnöörid, Ravimiamet, 2000, hind: 7,00 eurot
Tuberkuloositõrje Programm, Eesti Kopsuarstide Selts, Juhised multiresistentse tuberkuloosi (MDR-TB) haigusjuhtude ravi kõrvaltoimete käsitlemiseks, Tartu Ülikool, 2005, hind: 6,00 eurot
A. P. Zilber, Verekaotus ja vereülekanne. Vereta kirurgia põhimõtted ja suunad, Professor Männiste, 2000, hind: 6,00 eurot
Eesti Tervisekasvatuse Keskus, Eesti Haigekassa, Tõendus tervisedenduse efektiivsusest. Rahvusvahelise Tervisedenduse ja -kasvatuse Liidu (IUHPE) aruanne Euroopa Komisjonile, 1999. I osa. The evidence of health promotion effectiveness. A report for the European Commission by the International Union for Health Promotion and Education, 1999. I, Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 2003, hind: 4,00 eurot
Rein Lepnurm, Philip Jacobs, Kaie Kerem, Mare Randveer, Tervishoiuökonoomika alused, Elmatar, 1996, hind: 10,00 eurot
Elmar Rõigas, Suguhaigused ja nende vältimine, Valgus, 1975, hind: 2,50 eurot
Ingrid Trobisch, Elisabeth Rötzer, Rõõm olla naine ...ja mida mees selleks teha saab. Viljakuse saladust puudutavad küsimused ja vastused, Logos, 2001, hind: 15,00 eurot
W. Bender, W. D. Clarke, E. M. L. Haagedoorn, J. Oldhoff, D. Th. Sleijefer, Onkoloogia perearstile, Medicina, 1996, hind: 38,00 eurot
A. Lepp, E. Lepp-Kogerman, O. Maimets, G. Rooks, K. Ulp, Inimese anatoomia I, Valgus, 1974, hind: 16,00 eurot


Teema Meditsiin, tervishoid all on 1092 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2020 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901