Teema: Eneseabi
Pealkiri: Ebamugav tõde. Muuda oma elu, taltsutades kümmet kõige suuremat hirmu
Autor(id): Anna Mathur
Kujundaja: Anu Ristmets


Kirjastus: Eesti Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2026
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ivika Arumäe
ISBN: 9789908513133
Lehekülgi: 300

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 195x125
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
„On inimesi, kellele ma ei meeldi.“ „Ma kaotan inimese, keda armastan“ „Ma kaotan inimese, keda armastan“ Need sõnad toitsid pidevalt mu ärevust ja õudusunenägusid. Vean kihla, et need pole teilegi võõrad. Meie hirmude taga on möödapääsmatud elutõed: kõik saab ükskord lõpu, elus tuleb ette halbu asju, ma ei suuda kõike kontrollida. Kogenud psühhoterapeudina, sain aru, et lõputu energia suunamine katsetesse ohjata ohjamatut on meie pideva väsimuse, ärevuse ja muretsemise põhjus. Hirmude eiramine ei muuda neid olematuks, kuid vähendab nende võimu. Otsustasin kasutada teistsugust lähenemist ja see muutis mu maailma. Selle asemel, et teha kõik vääramatute elutõdede pehmendamiseks ja vältimiseks, püüdsin neid sügavuti mõista. Seda lähenemist kasutades avastasin koos klientidega, et hirmu haare hakkas lõdvenema. Meie elu muutus teadlikumaks ja rahulikumaks. Niisiis, astuge oma hirmudele vastu, peatükkhaaval, ja te saate teada, mida suudate, kui muretsemine, kahtlused ja soov inimestele meeldida teid enam tagasi ei hoia. Kui sulle meeldis Mel Robbinsi "Let Them", siis on "Ebamugav tõde" täpselt sinu jaoks! Anna Mathur on psühhoterapeut ja mitme menuraamatu autor. Ta tutvustab oma teraapiat kirglikult ka väljaspool nõustamiskabinetti, jagades nii isiklikke kui ka ametialaseid kogemusi veebis. Ta avaldab tuge pakkuvaid mõtteid Instagramis (@annamathur), veebikursustel ja mitmesugustel üritustel, samuti oma ülipopulaarses podcast’is The Therapy Edit. Anna taskuhääling on nüüdseks avaldanud üle 250 saate ja kogunud rohkem kui kolm miljonit allalaadimist. Tema saatekülaliste seas on olnud Fearne Cotton, Sophie Ellis-Bextor, Anna Whitehouse, Holly Tucker, Giovanna Fletcher ja Liz Earle.

Märksõnad:
Eesti Raamat
Anu Ristmets
hirm
ebakindlus
emotsioonid
emotsionaalsed seisundid
enesejuhtimine
eneseabi
käsiraamatud
The uncomfortable truth. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Koostanud: Toivo Niiberg, Triinu Niiberg. Toimetaja Anneli Sihvart, Värvide maailm,
Maalehe Raamat, 2003, hind: 15,00 eurot

Jorma Myllärniemi, Nartsissism. Hälve ja jõuallikas,
Cum Grano, 2008, hind: 21,00 eurot

Koostanud: Mare Leino, Probleemsed poisid või vale temperament?,
Tallinna Raamatutrükikoda, 2009, hind: 15,00 eurot

Raisa Cacciatore, Agressiivsuse astmed,
Menu Kirjastus, 2015, hind: 18,00 eurot

Joselin Linder ja Elena Donovan Mauer, Kooselu teejuht korralikule tüdrukule. Uued juhised mehega kokkukolimiseks,
Ersen, 2009, hind: 11,00 eurot

Joselin Linder ja Elena Donovan Mauer, Kooselu teejuht korralikule tüdrukule. Uued juhised mehega kokkukolimiseks,
Ersen, 2009, hind: 6,00 eurot

Jüri Allik, Psühholoogia lihtsusest,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 1997, hind: 15,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Elavad mõtted,
Pegasus, 2003, hind: 15,00 eurot

Bernadette Fisers, Väike raamat suurest kaalulangetamisest,
Varrak, 2017, hind: 6,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4146 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!