Arlene K. Unger, Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu, 2017 Varrak

RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 069 Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime. Märksõnad: Varrak stress vaimne tervis meelerahu positiivne mõtlemine stressijuhtimine meditatsioon lõdvestumine psühhoteraapia autosugestioon enesejuhtimine eneseabi harjutused nõuanded

Raamatu autoriks on Arlene K. Unger kasutatud raamatud pealkirjaga Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu on raamat kirjastuselt Varrak aastast 2017

mille on kirjutanud Arlene K. Unger antud 2017 aasta raamat Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu on Arlene K. Unger oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Arlene K. Unger, Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu vanaraamat.ee raamatupood Arlene K. Unger, Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu",
teema: Eneseabi

Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu
Pealkiri: Rahu. 50 meelerahu- ja lõdvestusharjutust stressi vastu
Autor(id): Arlene K. Unger

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kaja Riikoja
ISBN: 9789985339244
Lehekülgi: 160
Sari: Visuaalne teejuht


Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 173x140
Suurus: väikses formaadis, kõvade kaantega


Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 069

Vabane igapäevaelu stressist ja pingest 50 tõhusa harjutusega. Stressirohkes olukorras rahustavate harjutuste tegemise eesmärk on muuta rahu inimese alaliseks olemise viisiks. See ei tähenda täiesti stressivaba elu ega probleemidest nii palju kõrgemale tõusmist, et hakkame neid eirama. Pigem tähendab see seda, et inimese meeled ja keha on ühel lainel sellega, mis tema ümber toimub. Meelerahu tähendab teadlikku korrale ja harmooniale toetuvat eluviisi. Oma populaarses raamatus õpetab kolmekümneaastase töökogemusega kliiniline psühholoog dr Arlene K. Unger kiireid ja lihtsaid lõdvestus- ja meelerahuharjutusi, mis aitavad aja maha võtta ja leida rahu kõikjal, kus me viibime.

Märksõnad:
Varrak
stress
vaimne tervis
meelerahu
positiivne mõtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
lõdvestumine
psühhoteraapia
autosugestioon
enesejuhtimine
eneseabi
harjutused
nõuanded

Hind: 14,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!, Ilo, 1992, hind: 9,00 eurot
Archibald D. Hart, Debra L. Taylor, Catherine Hart Weber, Eeva saladused. Naise seksuaalsuse müsteerium, Odamees, 2001, hind: 13,00 eurot
Peter Kimmel, Edukana uude aastatuhandesse. Tee, mis viib püsiva edu ja sisuka elu juurde, Odamees, 2000, hind: 4,00 eurot
Aune Past, Hea tuju raamat 40+. Lood tervise, ilu ja suhete hoidmisest, Hea Lugu, 2014, hind: 19,00 eurot
Vera Peiffer, Mõtle ikka positiivselt. Kuidas luua endale paremat tulevikku, Eesti Raamat, 2000, hind: 8,00 eurot
John Gray, Ph. D., Marss ja veenus magamistoas, Kupar, 1997, hind: 8,00 eurot
Marie Papillon, Musttuhat strateegiat, kuidas võita armastust, Sinisukk, 1998, hind: 5,00 eurot
Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron, Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?, Eesti Tervisekasvatuse Keskus, 1997, hind: 8,00 eurot
Patricia Mennen, Dagmar Geisler, Esimene armastus. Raamat armastusest ja seksuaalsusest, Koolibri, 2003, hind: 6,00 eurot
Ross West, Kuidas olla õnnelikum töökohal, mida te vahel ei talu, Odamees, 2000, hind: 8,00 eurot
Fiona Finlay, Rosemary Jones ja Tricia Kreitman, Kõik, mida olete tahtnud küsida menstruatsiooni kohta, Ersen, 2005, hind: 6,00 eurot
Koostanud Sulev Oll, Agu Veetamm, 100 nõuannet, kuidas elada üle majanduskriis, Kadmirell, 2008, hind: 8,00 eurot
Stephen C. Lundin, Harry Paul, John Christensen, Näkkas!, Pegasus, 2002, hind: 8,00 eurot
Anita Naik, Austa ennast!, Koolibri, 2000, hind: 8,00 eurot
Helmut Fuchs ja Andreas Huber, Tundeterroristid. Kuidas neid ära tunda, läbi näha ja relvituks teha, Varrak, 2007, hind: 12,00 eurot
Jutta Wellmann, Õnnelik üksi. Käsiraamat vallalistele, Tormikiri, 2001, hind: 1,50 eurot
Richard Carlson, Ärge pabistage pisiasjade pärast tööl. Lihtsad võtted selleks, kuidas vähendada stressi ja konflikte, tuues samal ajal esile nii enda kui teiste parimad omadused, Sinisukk, 2003, hind: 4,00 eurot
Captain Bob Smith, Stress hommikusöögiks. Nautige ülejäänud päeva, Sinisukk, 2003, hind: 3,00 eurot
Lucy Summers, Võluv ja võrgutav, Koolibri, 2006, hind: 8,00 eurot
Jim Loehr ja Tony Schwartz, Täiusliku pühendumuse jõud, Pegasus, 2005, hind: 16,00 eurot
Joselin Linder ja Elena Donovan Mauer, Kooselu teejuht korralikule tüdrukule. Uued juhised mehega kokkukolimiseks, Ersen, 2009, hind: 12,00 eurot
Frank D. Cardelle, Kas on kerge olla mees? Raamat meestele ja meestest, Hermes, 2007, hind: 4,50 eurot
Michael J. Gelb, Da Vinci dekodeerimine. Leonardo seitse vaimset saladust, Ersen, 2005, hind: 14,00 eurot
Richard Robinson, Miks see, keda mina armastan, ei armasta kunagi mind?, Kunst, 2008, hind: 9,00 eurot
Betty McLellan, Appi! Elan poisikesega, Tänapäev, 2003, hind: 6,00 eurot


Teema Eneseabi all on 833 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901