Teema: Eneseabi
Pealkiri: Väike raamat suurest kaalulangetamisest
Autor(id): Bernadette Fisers

Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Tiiu Kraut
ISBN: 9789985341865
Lehekülgi: 136

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 140 × 180 mm
Suurus: tavaformaadist pisut väiksemas formaadis, pehmes köites raamat

Sisu:
Väike raamat, mis käsitleb põhjalikult suurt kaalulangust. Bernadette Fisers oli paks. Hiigelsuur. Õigupoolest lausa haiglaselt rasvunud. Mida oli temal, 50-aastasel ülekaalulisel meigikunstnikul ja emal õppida noortelt, igati vormis modellidelt? Selgus, et kõike… Bernadette räägib, kuidas ta kaotas 30 nädalaga 30 kg. Tunni aja pärast olete ka teie teel tervema iseenda poole.

«Minu nimi on Bernadette Fisers, ma elan Austraalias, olen ema ja töötan soengu- ja meigikunstnikuna. Olen üle 20 aasta tegutsenud moetööstuses ja koos kuulsuste ning modellidega töötades mööda maailma ringi reisinud. Ehkki olen moe- ja ilumaailmas saavutanud kõik seatud eesmärgid, pole ma oma kehaga sugugi nii edukalt toime tulnud! Asi läks täiesti käest ära, kui jõudsin hiigelkaaluni 128,4 kilo ja mu kehamassiindeks oli 42, mis tähendab eluohtlikku ülekaalu. Mu maks oli rasvunud, mul oli kõrge vererõhk ja eeldiabeet. Nii ma hakkasingi katsetama. Pärisin modellidelt, kellega ma töötan, milliseid tervislikke eluviise nemad harrastavad, ja tuhnisin meditsiinilistes uurimustes, kuni leidsin meetodi, mis minu puhul tulemusi andis. Lisasin oma kaalulangetuspuslesse ühe killu teise järel, kuni sain kokku täiusliku kombinatsiooni eri kaalulangetustehnikatest. Need võtted on turvalised, neid on lihtne järgida ja – mis kõige tähtsam – nad tagavad kiireima tee kaalukaotuseni. Need on suisa ilmutuslikud. Tunnen tohutut rõõmu ja kergendust, et leidsin sellise koosluse, mida tahan nüüd ka teiega jagada. See on täiesti lollikindel viis kaalus alla võtta ja soovitud kaalus ka püsida. Mulle meeldib, kui asjad on konkreetsed ja selged: see raamat jõuab asja tuumani kohe, mitte 300 lehekülge hiljem nagu enamik dieediraamatuid.»


Märksõnad
kehakaalu langetamine
tervislik toitumine
nõuanded
Little book of big weightloss. Eesti keeles

Hind: 9,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Sofia Axelrod, Kuidas magavad beebid. Leebe teaduspõhine meetod, mis aitab beebil magada kogu öö,
Äripäev, 2021, hind: 34,00 eurot

Michael Fullan, Uudne arusaam haridusmuutustest,
Atlex, 2006, hind: 20,00 eurot

Simone Davies, Junnifa Uzodike, Montessori beebi. Lapsevanema teejuht oma beebi kasvatamiseks armastuse, austuse ja mõistmisega,
Tänapäev, 2021, hind: 21,00 eurot

Hetty van de Rijt, PhD; Frans Plooij, PhD; Xaviera Plas-Plooij, Imelised nädalad,
Pegasus, 2018, hind: 23,00 eurot

Wim Hof, Wim Hofi meetod. Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal,
Helios, 2021, hind: 17,00 eurot

Cyndi Haynes, 2002 võimalust oma lapsele armastust näidata,
Ersen, 2005, hind: 7,00 eurot

Külli Holsting, Sõbraks oma meelte ja maitsetega. Kuidas tutvustada uusi toite lastele,
Toitumisnõustaja Külli Holsting OÜ, 2020, hind: 12,00 eurot

Maia Tihvan, Ma olen imeline! Õnneliku ja enesekindla lapse uskumused,
Fonterego OÜ, 2019, hind: 9,00 eurot

Enn Koemets, Kuidas õppida,
Valgus, 1979, hind: 4,50 eurot

Janusz Korczak, Kuidas armastada last,
Hendrik Lindepuu, 2016, hind: 2,50 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4027 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!