Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Unetusest uneni. Vabane ärevusest ja saavuta parem uni juhendatud kognitiiv-käitumusliku teraapia abiga
Autor(id): Brandon R. Peters
Kujundaja: Mare Väli


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789916715550
Lehekülgi: 168

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.
Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni“ tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.
Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.
Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.

Neuroloog ja unearst Brandon Peters on tunnustatud unemeditsiini eestvedaja, kes on kirjutanud viimase kümne aasta jooksul sel teemal üle tuhande artikli.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Mare Väli
unetus
unehäired
kognitiiv-käitumisteraapia
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Mavis Fossum ja Merle Fossum, Avastades teineteist. Nõuandeid ja meditatsioone paaridele,
Nebadon, 1997, hind: 6,00 eurot

Ann Gillanders, Tsooniteraapia naistele. Lihtsad eneseabivõtted igas eas naistele,
Varrak, 2006, hind: 17,00 eurot

Robert Allen, Josephine Fulton, Mensa tutvustab. Tunne ennast,
Sinisukk, 2003, hind: 15,00 eurot

Aaro Toomela, Ülevaade psühholoogiast I. Taju, mälu ja mõtlemise psühholoogia,
Koolibri, 1999, hind: 15,00 eurot

Trude Ausfelder, Kõigest, mida poisid tahavad teada. Teavet ja muudki elu kõige erutavamateks aastateks,
Tormikiri, 2002, hind: 11,00 eurot

Kara May, Peter Corey, Kuidas poistega hakkama saada. Kuidas tüdrukutega hakkama saada,
Egmont Estonia, 1999, hind: 4,00 eurot

Isiksusomaduste mõjust noorte haridus- ja elutee kujunemisele. The impact of personality characteristics on the youths educational and life career,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 1994, hind: 7,00 eurot

Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 5,00 eurot

Dale Carnegie, Saatuse uperpallid. Vähetuntud fakte tuntud inimeste elust,
Ilo, 1997, hind: 7,00 eurot

Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Suhtlemisoskused. Kehakeel. Tutvuste sõlmimine. Peresuhted. Seksuaalsuhted. Partneri mõjutamine. Suhted tööl,
Väike Vanker, 1998, hind: 18,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3666 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!