Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Unetusest uneni. Vabane ärevusest ja saavuta parem uni juhendatud kognitiiv-käitumusliku teraapia abiga
Autor(id): Brandon R. Peters
Kujundaja: Mare Väli


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel: inglise keel
ISBN: 9789916715550
Lehekülgi: 168

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Taastage hea uni programmi abil, mis keskendub unetuse põhjustele ja nende lahendustele ning teeb lõpu voodis vähkremisele.
Kroonilise unetuse alla kannatajatele või stressirohkel ajal uinumisega kimpus inimestele pakub „Unetusest uneni“ tööriistu, mis aitavad tagada hea öise puhkuse.
Kui lammaste lugemine ei aita, on aeg leida oma uneprobleemile lahendus, mis ka tegelikult toimib. Olenemata sellest, kas pistate rahutu unega rinda esimest korda või on unetus krooniline, siit raamatust leiate ravimivaba uneabi.
Viimastele uneuuringutele ja dr Petersi laialdastele kliinilistele kogemustele tuginev kuuenädalane kognitiiv-käitumusliku teraapia programm õpetab tundma une olemust ja unetuse vallandajaid. Selle praktilise tööraamatu nutikate küsimuste ja põhjalike harjutuste abil õpite kujundama püsivaid tervislikke uneharjumusi ning saavutatut kindla plaani abil kinnistama.

Neuroloog ja unearst Brandon Peters on tunnustatud unemeditsiini eestvedaja, kes on kirjutanud viimase kümne aasta jooksul sel teemal üle tuhande artikli.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Mare Väli
unetus
unehäired
kognitiiv-käitumisteraapia
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Aaro Toomela, Ülevaade psühholoogiast I. Taju, mälu ja mõtlemise psühholoogia,
Koolibri, 1999, hind: 15,00 eurot

Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 5,00 eurot

Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay, Suhtlemisoskused. Kehakeel. Tutvuste sõlmimine. Peresuhted. Seksuaalsuhted. Partneri mõjutamine. Suhted tööl,
Väike Vanker, 1998, hind: 18,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 6,00 eurot

Edwin Louis Cole, Maksimaalne Mehelikkus. Juhend perekonna ellujäämiseks,
Eesti Kristlike Meeste Teenistus, 2015, hind: 13,00 eurot

Fritz Riemann, Hirmu põhivormid. Süvapsühholoogiline uurimus,
Johannes Esto Ühing, 1995, hind: 15,00 eurot

Maria Teiverlaur, Ego kaitsemehhanismid. Kuidas me psühholoogiliselt kaitseme oma mina,
Külim, 2003, hind: 14,00 eurot

Calvin S. Hall ja Vernon J. Nordby, Sissejuhatus Jungi psühholoogiasse,
Väike Vanker, 2007, hind: 23,00 eurot

Jüri Saarma, Vananemine ja psüühika,
Valgus, 1992, hind: 4,50 eurot

Anti Kidron, Suhtlemispsühholoogia,
Valgus, 1986, hind: 6,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 768 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!