Teema: Eneseabi
Pealkiri: Enese eest hoolitsemise tehnikad naistele. 101 praktilist aja mahavõtmise ja enese taasavastamise moodust
Autor(id): Cicely Horsham-Brathwaite
Kujundaja: Janett Rikkand


Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Kadri Metsma
ISBN: 9789916760383
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 235x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Väikeste asjade tegemine iseenda heaks on väga oluline, eriti naistele – nemad peavad ju sageli hoolt kandma oma lähikondsete eest. Raamatust leiad julgustust kulutada aega ka iseendale ja valida mõni paljudest tegevustest, mis aitavad lõõgastuda, uusi sihte seada ja leida väikesi rõõme.
Raamatus leidub harjutusi nii oma emotsionaalse, vaimse, füüsilise, sotsiaalse kui ka professionaalse heaolu eest hoolitsemiseks. Harjutused on lühikesed ja kerged – neid on lihtne omandada ja nende harrastamiseks on vaja vähe abivahendeid. Leiad siit alati endale sobiva tegevuse – ükskõik kus oled või kui palju sul aega on.

Doktor Cicely Horsham-Brathwaite on üle kahekümne aasta tegutsenud nõustamispsühholoogi ja elutreenerina. Ta juhendab missioonile pühendunud mittetulundusorganisatsioone, suurfirmasid ja kõrgharidusjuhte ning pakub suurfirmadele töise heaolu ja vaimse tervise koolitusi. Ta aitab kirglikult inimestel luua enese eest hoolitsemise harjumusi, mis sobivad perekonna iga põlvkonna esindajatele ja muutuvad aja jooksul peretraditsiooni osaks.


Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Janett Rikkand
naised
tervis
füüsiline tervis
emotsioonid
vaimne tervis
heaolu
sotsiaalne heaolu
eluviis
enesearendamine
eneseabi
harjutused
nõuanded
Self-care activities for women. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Deepak Chopra, Ülima õnne retsept. 7 rõõmu ja valguse võtit,
Olion, 2010, hind: 18,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 4,00 eurot

Ryder Carroll, Märgipäeviku meetod. Pea järge minevikul, korrasta olevikku, kavanda tulevikku,
Varrak, 2020, hind: 19,00 eurot

Mari-Liis Tikerperi, Annika Veldre, Kodurahu käsiraamat,
Fookus Meedia, 2008, hind: 7,00 eurot

Kristin Neff, Enesekaastunne. Lõpetage enese nüpeldamine ja jätke ebakindlus seljataha,
Äripäev, 2017, hind: 35,00 eurot

Albert Y. Hsu, Suitsiidist haiget saanud,
Kentaur, 2005, hind: 19,00 eurot

Philip C. McCraw, Kuidas päästa suhet. Loobuda või leppida,
K-Kirjastus, 2001, hind: 17,00 eurot

Mihkel Oja, Orgasmiraamat. Käsiraamat meestele,
Raylights Investments, 2009, hind: 27,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 13,00 eurot



Eneseabi all on 1409 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!