Paanikahood Käsiraamat Üksikasjalik tegevuskava Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Vana foto nr. 29""RAT ''Estonia'' [fotoalbum]""Moskva filmifestivalil""Dizionario pratico italiano-russo""Paberlinnad""Sinimägedest Uklei ja Zedelgheimi..""Jäälõhkuja""Krimijutud edasijõudnuile""Terror pealpool pilvi. Vägivallaj..""Ukraina sõja päevikud""Poltaava""Põllumajandusmasinate korrosiooni..""700000 kilomeetrit kosmoses""XX sajandi lõpparve""Kogutud Harala elulood""Meeletuse ajastu. Nõukogude Liidu..""Venemaa: valguses ja varjus""Spioonid ja komissarid. Enamlik Ve..""11. september 2001 – koletu pett..""Suurte väejuhtide saladus. Popula..""Bütsantsi ja Araabia kalifaadi ku..""Hammarskjöldi hukkumise saladus""Piraadid. Raamat, kus jutustatakse..""Lähiajalugu. Õpik XII klassile""The Burning Shore (Courtney #4)""Sõjamängud""Caesar ja Kleopatra""Saksamaa 1945. Sõjast rahuaega""Ennustusluud. Reis Hiina minevikus..""Revolutsiooni lipukandjad I. Lühi..""Ajaloo suurim lahing. Stalin, Hitl..""Üldine ajalugu 33""Sadama ja silmapiiri vahel. Maailm..""Inglased. Muljeid ning mõtisklusi..""Keegi pole Kolumbust välja naernu..""Orioni mõistatus. Püramiidide sa..""Philosophy of the Bhagavad-Gita""Kruppi relvad 1587-1968""Märgitud mees. NKVD kuritööd Ee..""High Stakes""Vana-aeg. Õpperaamat keskkooli VI..""Rootsi hiilguses ja varjus""Mõistatuslikud templirüütlid. A..""Bandiidid""Lenin. Venemaa võrgutamine""Üldine ajalugu 5""Keskaeg II""Olin välisministriks Talvesõja a..""Hitleri võõrleegionärid. Euroop..""Revolutsiooni küüsis""Uusaeg 3""Vanaaeg. Õpik V klassile""India ajalugu""Võitlused Läänemerel sügis 194..""Facing Up""Balkan. Lühiajalugu""Maailma roheline ajalugu""Seltsimehed. Maailma kommunismi aj..""Maa avastamine""Muistsed leiutised""Tragöödiaid""Hiilgavad. Maailma kõige vägevam..""Baasidelepingust annektsioonini. D..""1935 ja järgmised aastad""Inimlik rumalus""The Ghosts of Eden""Kesköised päevikud""Nad ründasid taevast. Ajalooline ..""Ustavus kodumaale. Hävituslenduri..""Tundmatu Teine Maailmasõda. Miks ..""Nodzu film""Stieg Larssoni jälgedes""Rein Malmsten""Ristisõjad kui seiklus. Pühakud,..""USA. Ameerika Ühendriigid""Thirteen Moons""Eraldusmärgid Relva-SSi vormiriie..""The New International Webster's Di..""Championship No Limit Pot Limit Ho..""Viis lasku senatis""Terrakotasõdalased. Keisri armee ..""Revolutsiooniline Venemaa 1891-199..""Kambja kihelkonna ajalugu""Kust otsida Atlantist?""Islandi kultuur. Ajalooline üleva..""Tormihoiatus""Magic Seeds. V.S. Naipaul (Willie ..""Tervisetark 2015/7""Salajane sõda Nõukogude Venemaa ..""The Last King of Scotland""Vabamüürlased""Kohtuprotsessid""Courtney's War (Courtney #17)""Kuuba""Atlantise ajalugu""Taevane ja maine armastus. Marguer..""Inimene, ühiskond, kultuur. 2, Ke..""Gazprom. Venemaa relv""История Балтийски..""Lambakoer Monty""Uus aadel. Julgeolekuriigi taasloo..""Belle (Belle #1)""Tartu teadlaste eksliibrised. Näi..""Time Will Tell"
104 tk kogusumma: 978,10 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks
Autor(id): David Carbonell; toimetanud Kristina Traks
Kujundaja: Kairi Kalmann


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Piret Frey
ISBN: 9789916707746
Lehekülgi: 328
Sari: Äripäeva raamat

Seisukord: heas korras raamat
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Ehkki paanikahoogude all kannatab väga suur hulk inimesi, võib teile tunduda, et olete oma murega üksi. See on aga tõest kaugel. Kui teil esineb kroonilisi paanikahooge, foobiaid või ärevust või kui soovite aidata oma lähedast, võite sellest raamatust leida abi ja tuge. Vastupidiselt levinud arvamusele on paanikahood ravitavad ning neist on võimalik vabaneda – enamasti ilma ravimite abita. Tihti kipuvad käsiraamatud olema liiga akadeemilise sõnakasutusega ja keskenduvad probleemi teoreetilisele tasandile, selle asemel et pakkuda praktilisi näpunäiteid ja õpetada konkreetse seisundiga toime tulema. Dr Carbonelli käsiraamatu täiendatud väljaanne tugineb kõige uuematele ja usaldusväärsematele teaduslikele meetoditele, mida kasutatakse ärevushäirete, depressiooni ja obsessiiv-kompulsiivsete häirete ravis.
Paanikahood mängivad meie peal trikke, pannes meid hirmust või alandusest loobuma tegevustest, mis meile varem rõõmu pakkusid. Mis veel hullem, need nn paanikatrikid panevad meid toimima nii, et probleem üha süveneb, selle asemel et pöörduda paremuse poole. Raamat keskendubki sellele, kuidas taolisi paanikatrikke läbi näha. Alustatakse paanikahoogude tegeliku olemuse kirjeldamisest, et saaksite kõrvaltvaataja pilgu abil aimu oma sisemistest protsessidest. Dr Carbonell selgitab ka, miks on piinlikkustunne ja paanikahoogude varjamine problemaatiline ning kuidas saladuse hoidmise lõksust samm-sammult väljuda. Detailselt on seletatud lahti erinevad foobiad alates autosõidust klaustrofoobiani välja. Et tegu on praktilise käsiraamatuga, saadavad teid tervenemise teel mõistagi näpunäited, harjutused ja tervenemist toetavad eneserefleksiooni küsimustikud.


Märksõnad:
Äripäev
Kairi Kalmann
ärevus
ärevushäired
paanikahäire
mure
hirm
eneseabi
toimetulek
käsiraamatud
Äripäeva raamat
Panic attacks. Eesti keeles

Hind: 34,00 EUR
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud