Teema:
Pealkiri: Paarisjooga
Autor(id): Ethel Otsason, Gina Laagus

Kirjastus: Helios
Linn:
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949554805
Lehekülgi: 116

Seisukord:
Suurus: kõvas köites

Sisu:
Paarisjooga annab võimaluse avastada iseennast teise kaudu. See õpetab kuulama partnerit, otsima ühist tasakaalu, pannes end proovile nii füüsilisel kui vaimsel tasandil. Saab julgustada teineteist keerulisi asendeid proovima. Õpite lõdvestuma, nautima protsessi kulgu ning naerma iseenda üle.Need harjutused väärivad igati usaldusharjutuste nimetust, sest vastastikusele usaldusele suuresti kogu harjutuste seeria tuginebki.See raamat ei räägi ainult joogast, vaid kahe Eestis tunnustatud treeneri enesearendavast teekonnast keha ja meele treeninguteni ning väärtusest, mida nad sellel teel avastasid.Raamatus tutvustatakse, kuidas paarisjooga harjutustega treening huvitavamaks ja väljakutseid pakkuvamaks muuta, õpetades samal ajal kuulama partnerit ning võimaldades avastada iseennast teise kaudu.Esitatud paarisjooga harjutused on inspireerivad ning toovad välja harjumuspärasest mugavustsoonist. Neid tehes saab loota vaid kaaslasele, pannes end proovile nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.Maitsekad ja ebamaiselt kaunid fotod aitavad harjutusi hästi mõista. Lisaks on iga harjutuse juures joonised, mis tutvustavad, millistes lihasgruppides peaks venitust või pingutust tunnetama.Selle raamatu lugemisel jääb kõlama mõte: kui oleme valmis vaeva nägema, võime oma kehas, meeles ja elus läbi viia uskumatuid muutusi. Kõik on võimalik, võimatuna näiv võtab lihtsalt rohkem aega.Kadri Liivak Nähes raamatu lakoonilist pealkirja, arvasin, et see on üks paljudest praktilistest kodutreeningu õpikutest. Avades aga raamatu, mõistsin, et eksisin. See on hoopis kahe noore naise arenemise lugu. Nende lugu sõprusest jooga, teineteise ja iseendaga. Olin sellest puhtast ilust lummatud, inspireeritud. Ning tundsin end kutsutuna ühele põnevale teekonnale, kus kohtub lahutamatu tervik: füüsis, vaimsus ja hingelisus.Evelin Kivilo-Paas

Märksõnad:
sport

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema alla viimati lisatud:



all on 0 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!