Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Kuidas elada ATH-ga. Kuidas teha ajuga koostööd, mitte töötada selle vastu (ATH-praktiku kogemused)
Autor(id): Jessica McCabe
Kujundaja: Kairi Kalmann


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2025
Originaalkeel:
Tõlkija: Kristel Weidebaum
ISBN: 9789916750544
Lehekülgi: 328
Sari: Äripäeva raamat

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
New York Timesi menuk
Kas oled kunagi tundnud, et maailm ei ole sinu aju jaoks loodud? Tunned, et hoolimata pingutustest ei vasta sa ootustele? Sinus on kinnistunud teadmine, et oled “hooletu”, “lohakas” või “vastutustundetu”? Langed juba mitmendat korda läbipõlemise tsüklisse? Sul puudub kontroll oma uneharjumuste üle?
Raamatu autor Jessica McCabe, kes sai ATH diagnoosi 12-aastaselt, jagab raamatus ausaid kogemusi, praktilisi strateegiaid ja teaduspõhiseid lahendusi, et aidata ATH-ga inimestel täisväärtuslikumat elu elada. Need kõik on loodud teaduskirjanduse lugemise, ekspertidega konsulteerimise ja isiklike väljakutsetega silmitsi seismise tulemusena. Raamatust leiad vajalikku tunnustust ja tuge, et endal särada lasta.
„Kuidas elada ATH-ga“ pakub ATH-spetsiifilisi tööriistu, mis aitavad
• parandada keskendumisvõimet – vähenda segajaid ja sea oma eesmärgid nähtavale;
• vähendada ülekoormust – saa aru, miks planeerimine ja prioriseerimine võivad olla keerulised ning kuidas neid lihtsustada;
• hallata aega efektiivsemalt – õpi hindama, kui kaua ülesanded tegelikult aega võtavad;
• jõuda tõhusamate uneharjumusteni – oska arvestada oma kronotüübiga ja planeeri selle ümber;
• mõista emotsioone – avasta, kuidas oma tunnetega paremini toime tulla.
Raamat on loodud, arvestades neuroerinevustega lugejaid – see sisaldab kokkuvõtteid, praktilisi näiteid ja loogilisi lahendusi, mida saab igapäevaelus rakendada. Ülesehitus on ATH-sõbralik: lõigud on lühikesed, kokkuvõtted selged ning lugemine lihtne ja kaasahaarav.
Olenemata sellest, kas sul on ATH diagnoositud või soovid paremini mõista kedagi, kes sellega elab – „Kuidas elada ATH-ga“ on humoorikas ja inimlik teejuht, mis aitab leida viise, kuidas ATH-ajuga paremini koostööd teha, mitte selle vastu võidelda.
Ameerika näitlejat, kirjanikku ja YouTube’i staari Jessica McCabe’i (snd 1982) tuntakse eelkõige YouTube’i kanali „How to ADHD“ saatejuhina ning rollide eest mitmes filmis ja teleseriaalis. Tema kanalil on 2025. aasta alguse seisuga 1,8 miljonit tellijat.


Märksõnad:
Äripäev
Kairi Kalmann
aktiivsus- ja tähelepanuhäire
toimetulek
eneseabi
emotsioonid
ajajuhtimine
käsiraamatud
nõuanded
Äripäeva raamat
How to ADHD. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Tõnis Arro, Kognitiivkäitumuslik teraapia,
Tartu Ülikool, 1992, hind: 5,00 eurot

Avo-Rein Tereping, Kuulmispsühholoogia,
Valgus, 1988, hind: 6,00 eurot

Jüri Saarma, Kliiniline psühhiaatria,
Valgus, 1980, hind: 15,00 eurot

Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 8,00 eurot

Jüri Allik, Aavo Luuk, Nägemispsühholoogia,
Valgus, 1980, hind: 5,00 eurot

Sarah C. Albritton ja Roger R. Pearman, Ma pole hull, ma lihtsalt pole sina. Kuidas me saame olla nii erinevad? 16 isiksusetüübi tegelik tähendus,
Tänapäev, 2011, hind: 20,00 eurot

Nikolai Kravtsov, Metoodiline töö kutseharidussüsteemis,
Valgus, 1980, hind: 5,00 eurot

Erich Fromm, Omada või olla?,
Mondo, 2001, hind: 18,00 eurot

Clive Gifford, Silmatrikid,
Äripäev, 2015, hind: 15,00 eurot

Daniel Kahneman, Kiire ja aeglane mõtlemine,
Tänapäev, 2017, hind: 26,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 881 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!