Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda
Autor(id): Kathleen Smith 

Kirjastus: Väike Vanker
Linn:
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Kadri Ugur
ISBN: 9789916978405
Lehekülgi: 264

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 205x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Ärevuse nähtamatud ahelad
Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda
Me elame äreval ajal ärevas maailmas. Ja see ärevus mõjutab meid viisil, millest me alati teadlikud ei ole. See on nähtamatu pinge, mis koguneb kõrgenenud igapäevastressi tagajärjel ja mida iga stressi- rikas sündmus aina kasvatab. Kõrgenenud ärevus käivitab meis automaatpiloodi ja me hakkame pingelistes olukordades reaktiivselt käituma. Me reageerime, selle asemel et kontroll enda kätte võtta ja maha rahuneda. Kui inimene suudab aga eristada oma mõtteid tunnetest, ei hakka kellegi teise ärevus talle nii kergesti külge. Oskus eristada enda mõtteid ja tundeid teiste inimeste omadest on maharahunemise ja hakkamasaamise jaoks olemuslikult tähtis. Sel viisil eristunud inime- sed suudavad samal ajal olla sõltumatud ja lähedastes suhetes – ja seda isegi pingelistel aegadel. Iga peatükk selles raamatus uurib üht kindlat elu valdkonda, kus ärevus võib probleeme tekitada, ja pakub vastuseid sellele, kuidas eristumist kasvatades oma ärevust vähendada. Me saame valida, kuidas oma ärevust juhtida, ja kui me seda teeme, siis me muudame oma saatust!

Originaali pealkiri Everything Isn't Terrible. Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down. Eesti keeles


Märksõnad:
Väike Vanker OÜ
psühholoogia
tervishoid

Hind: 23,00 EUR

Teema Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:

Daniel Goleman, Emotsionaalne intelligentsus. Miks võib olla EQ olla tõhusam kui IQ,
Varrak, 2015, hind: 19,00 eurot

Toimetanud Arno Baltin, Psühholoogia (2. osa). Rakenduspsühholoogia,
Eesti Psühholoogide Liit, 1991, hind: 4,50 eurot

Estelle Laane ja Kalle Laane, Teavet probleemkäitumiste ennetustööks,
Eesti Vabariigi Sotsiaalministeerium, 1999, hind: 12,00 eurot

Sirkka Perttu, Päivi Mononen-Mikkilä, Riikka Rauhala, Päivi Särkkälä, Ava silmad! Käsiraamat vägivalda kogenud naistele,
Gummerus, 2001, hind: 8,00 eurot

Koostanud Lehte Tuuling. Toimetanud Elvira Küün, Lapsevanem ja õpetaja lapse arengu toetajana - mõtteid lapsevanematele ja õpetajatele,
TLÜ kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Alexis Carrel, Tundmatu inimene,
Kuldsulg, 1995, hind: 8,00 eurot

Endel Kiršenberg, Esinemispalavik,
Ecotalent, 1995, hind: 6,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 6,00 eurot

Theodore Zeldin, Inimsuhete ajalugu,
Varrak, 2016, hind: 26,00 eurot

Mihhail Kotik, Inimlaps autoroolis. Psühholoogiaprofessori tähelepanekuid,
Valgus, 1990, hind: 3,00 eurot



Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 739 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!