Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
Ärevuse nähtamatud ahelad. Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahunedaAutor(id): Kathleen Smith
Kirjastus: Väike Vanker
Linn:
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Kadri Ugur
ISBN: 9789916978405
Lehekülgi: 264
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 205x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Ärevuse nähtamatud ahelad
Kuidas saada kontrolli alla oma ebakindlus, panna pausile ärevus ja lõpuks ometi maha rahuneda
Me elame äreval ajal ärevas maailmas. Ja see ärevus mõjutab meid viisil, millest me alati teadlikud ei ole. See on nähtamatu pinge, mis koguneb kõrgenenud igapäevastressi tagajärjel ja mida iga stressi- rikas sündmus aina kasvatab. Kõrgenenud ärevus käivitab meis automaatpiloodi ja me hakkame pingelistes olukordades reaktiivselt käituma. Me reageerime, selle asemel et kontroll enda kätte võtta ja maha rahuneda. Kui inimene suudab aga eristada oma mõtteid tunnetest, ei hakka kellegi teise ärevus talle nii kergesti külge. Oskus eristada enda mõtteid ja tundeid teiste inimeste omadest on maharahunemise ja hakkamasaamise jaoks olemuslikult tähtis. Sel viisil eristunud inime- sed suudavad samal ajal olla sõltumatud ja lähedastes suhetes – ja seda isegi pingelistel aegadel. Iga peatükk selles raamatus uurib üht kindlat elu valdkonda, kus ärevus võib probleeme tekitada, ja pakub vastuseid sellele, kuidas eristumist kasvatades oma ärevust vähendada. Me saame valida, kuidas oma ärevust juhtida, ja kui me seda teeme, siis me muudame oma saatust!
Originaali pealkiri Everything Isn't Terrible. Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down. Eesti keeles
Märksõnad:
Väike Vanker OÜ
psühholoogia
tervishoid
Hind:
23,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Daniel Goleman, Emotsionaalne intelligentsus. Miks võib olla EQ olla tõhusam kui IQ,
Varrak, 2015, hind: 19,00 eurot
Toimetanud Arno Baltin, Psühholoogia (2. osa). Rakenduspsühholoogia,
Eesti Psühholoogide Liit, 1991, hind: 4,50 eurot
Estelle Laane ja Kalle Laane, Teavet probleemkäitumiste ennetustööks,
Eesti Vabariigi Sotsiaalministeerium, 1999, hind: 12,00 eurot
Sirkka Perttu, Päivi Mononen-Mikkilä, Riikka Rauhala, Päivi Särkkälä, Ava silmad! Käsiraamat vägivalda kogenud naistele,
Gummerus, 2001, hind: 8,00 eurot
Koostanud Lehte Tuuling. Toimetanud Elvira Küün, Lapsevanem ja õpetaja lapse arengu toetajana - mõtteid lapsevanematele ja õpetajatele,
TLÜ kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot
Alexis Carrel, Tundmatu inimene,
Kuldsulg, 1995, hind: 8,00 eurot
Endel Kiršenberg, Esinemispalavik,
Ecotalent, 1995, hind: 6,00 eurot
Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 6,00 eurot
Theodore Zeldin, Inimsuhete ajalugu,
Varrak, 2016, hind: 26,00 eurot
Mihhail Kotik, Inimlaps autoroolis. Psühholoogiaprofessori tähelepanekuid,
Valgus, 1990, hind: 3,00 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 739 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!