Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Hoia ja aita liigeseid (2. osa). Võimlemine. Massaaž
Autor(id): Koostanud Kadi Sarendik

Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903153
Lehekülgi: 144

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 214A

Ravivõtted valu ja väsimuse vastu. Liigesevaluraamatu teise osa sisustavad idast ja läänest pärit võimlemised, raviharjutused ja toonust tõstvad massaaživõtted. Siia on valitud 400 konkreetset harjutust ja õpetust, kuidas leevendada valusid põhjustavaid seisundeid, vabaneda hommikusest liigesjäikusest, tugevdada kaela-, selja- ja kõhulihaseid, treenida rinna- ja säärelihaseid, hoolitseda hellalt põlvede eest ja vältida enneaegset vananemist. Kõik liigesevalusid ennetavad võtted ja soovitused on ajaproovile vastu pidanud ning aidanud tööst väsinud kehade ja liigestega imet teha.

Peatähtis on võimelda heas meeleolus, säilitada nooruslikku rühti, anda mõõdukat koormust igale lihasrühmale ja muuta päeva päikselisemaks. Eneseravija saab kõik olulisemad meetodid ise ära proovida ja huvi korral keha seisundit testida. Kuna valu annab märku, et organismis on midagi korrast ära, tehke esmalt kindlaks valu põhjus ja püüdke see kõrvaldada. Lisaks liikumisharjutustele võtke kasutusele oma karakterile ja meeleolule sobiv massaažitehnika ning alustage süsteemset terviseparandust.

Märksõnad:
liigesed
liigesehaigused
ravi
liikumisravi
võimlemine
kehalised harjutused
massaaž
ravimassaaž
rahvameditsiin

Hind: 15,00 EUR

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Sarah Brewer ja Michelle Berriedale-Johnson, Toitumissoovitused kõrge vererõhu alandamiseks,
Ersen, 2004, hind: 12,00 eurot

Sirje Gabriel, Luule Viilma; Koostanud: Ingvar Luhaäär, Alternatiivmeditsiin. Dr. Sirje Gabrieli ja dr. Luule Viilma loengud ja vestlused Intuitiivteaduste Koolis,
Intuitiivteaduste Kool, 2002, hind: 9,00 eurot

Ado Truupõld; Tartu Ülikool, patoloogilise anatoomia ja kohtuarstiteaduse instituut, Patoloogilise anatoomia praktikum II,
Tartu Ülikool, 1996, hind: 4,00 eurot

Sophie Berg. Toimetanud Anneli Sihvart, Mudrad algajaile. Sõrmedega tervendamine. 6 õppetunnist koosnev täielik kursus,
Ersen, 2014, hind: 18,00 eurot

Ita Buttrose ja Vanessa Jonas, Silmad terveks! Õige toitumine annab hea nägemise,
TEA Kirjastus, 2014, hind: 10,00 eurot

Martin Faulks, Liblika taiji. Tervis, energia ja rahu kümne minutiga päevas,
Pegasus, 2013, hind: 12,00 eurot

Hospiitsteenus surija toetajana,
Vähihaigete Toetusravi, 2015, hind: 14,00 eurot

Liivamägi Ülle, Homöopaatia. Traumade Materia Medica,
Sternum OÜ, 2013, hind: 23,00 eurot

Marlene Houghton, Astroloogiline apteek,
Ersen, 2009, hind: 15,00 eurot

Riina Raudsik, Eelmäng haigustele,
Mercurius, 2013, hind: 21,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3205 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!