Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Hoia ja aita liigeseid (2. osa). Võimlemine. Massaaž
Autor(id): Koostanud Kadi Sarendik

Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903153
Lehekülgi: 144

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
Ravivõtted valu ja väsimuse vastu. Liigesevaluraamatu teise osa sisustavad idast ja läänest pärit võimlemised, raviharjutused ja toonust tõstvad massaaživõtted. Siia on valitud 400 konkreetset harjutust ja õpetust, kuidas leevendada valusid põhjustavaid seisundeid, vabaneda hommikusest liigesjäikusest, tugevdada kaela-, selja- ja kõhulihaseid, treenida rinna- ja säärelihaseid, hoolitseda hellalt põlvede eest ja vältida enneaegset vananemist. Kõik liigesevalusid ennetavad võtted ja soovitused on ajaproovile vastu pidanud ning aidanud tööst väsinud kehade ja liigestega imet teha.

Peatähtis on võimelda heas meeleolus, säilitada nooruslikku rühti, anda mõõdukat koormust igale lihasrühmale ja muuta päeva päikselisemaks. Eneseravija saab kõik olulisemad meetodid ise ära proovida ja huvi korral keha seisundit testida. Kuna valu annab märku, et organismis on midagi korrast ära, tehke esmalt kindlaks valu põhjus ja püüdke see kõrvaldada. Lisaks liikumisharjutustele võtke kasutusele oma karakterile ja meeleolule sobiv massaažitehnika ning alustage süsteemset terviseparandust.

Märksõnad:
liigesed
liigesehaigused
ravi
liikumisravi
võimlemine
kehalised harjutused
massaaž
ravimassaaž
rahvameditsiin

Hind: 15,00 EUR

Otsing autori järgi:

koostaja Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 7. osa. Nahahaigused,
Sünnimaa, 2010, hind: 10,00 eurot

Koostaja Kadi Sarendik, Köögilaua apteek (1. osa). Rahvalikud ravimised ja retseptid,
Sünnimaa, 2010, hind: 11,00 eurot

Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 1. osa. Külmetushaigused, angiin, kurgumandlipõletik, gripp, köha, bronhiit, bronhiaalastma, nohu, haimoriit, põskkoopapõletik, palavik,
Sünnimaa, 2007, hind: 9,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 8,
Sünnimaa, 2010, hind: 6,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Kaunimad aastad, ilu ja kortsud. Rahvalik ilu- ja naharavi. Noorendus maskide ja õlidega. Säravad ja terved juuksed. Noorusliku hinge saladus. Näomassaaž pingutab ja lõdvestab. Vabanege jalgade tursumisest,
Sünnimaa, 2014, hind: 14,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Hoia ja aita selga (2. osa). Rahvalikud võtted seljavalu ja radikuliidi vastu,
Sünnimaa, 2012, hind: 16,00 eurot

Toimetanud Kadi Sarendik, Unustage vanus ja valud,
Sünnimaa, 2013, hind: 13,00 eurot

Toimetaja Kadi Sarendik, Kolmas Silm 2001/11,
Sünnimaa, 2001, hind: 3,00 eurot

Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 3. osa. Veenilaiendid, veenipõletik, hemorroidid, kehvveresus, suhkruhaigus, gangreen, peavalu, migreen, kilpnääre, struuma,
Sünnimaa, 2008, hind: 10,00 eurot

Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC 2. osa. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2008, hind: 7,00 eurot

koostaja Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 6. osa. Naistehaigused: esiemade aptee. Rindade valulikkus, põletikud, verejooksud, üleminekuea vaevused, viljatus, emakamüoom, fibromüoom. Meeste mured: eesnäärmepõletik, eesnäärme suurenemine, erektsioonihäired, impotentsus,
Sünnimaa, 2009, hind: 8,00 eurot

Teema Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:

Hillary Arrieta, Vajuta siia! Ajurveda peamassaaž algajatele. Terviseedenduse viis,
Sinisukk, 2021, hind: 18,00 eurot

Koostanud Gerda Kroom, Ravitinktuurid, tõmmised, palsamid, salvid,
Odamees, 2025, hind: 18,00 eurot

Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 31,00 eurot

Enn Lõuk, Mesilastaru kui apteek,
Teadus, 1992, hind: 4,00 eurot

Virpi Raipala-Cormier, Loomulikult ilus,
Lilleoru Keskus, 2011, hind: 21,00 eurot

Ying Chang Compestine, Toiduvalmistamine rohelise teega,
Ersen, 2004, hind: 4,00 eurot

Aili Paju, Loodusravi,
Maalehe Raamat, 2007, hind: 25,00 eurot

Wilfred R. Pigeon, Une käsiraamat. Kosutava ööune saavutamiseks,
Koolibri, 2011, hind: 8,00 eurot

Anna-Liisa Enkovaara, 101 loodustoodet,
Medicina, 2007, hind: 11,00 eurot

Renate Dittus-Bär, Vanamemme maarohud. Ilu ja tervis taimedest,
Egmont Estonia, 2003, hind: 12,00 eurot



Alternatiivmeditsiin all on 908 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!