Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Hoia ja aita liigeseid (2. osa). Võimlemine. Massaaž
Autor(id): Koostanud Kadi Sarendik

Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903153
Lehekülgi: 144

Seisukord: kohati kulunud nurgad, pisut määrdunud lehtede servad, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide

Sisu:
Ravivõtted valu ja väsimuse vastu. Liigesevaluraamatu teise osa sisustavad idast ja läänest pärit võimlemised, raviharjutused ja toonust tõstvad massaaživõtted. Siia on valitud 400 konkreetset harjutust ja õpetust, kuidas leevendada valusid põhjustavaid seisundeid, vabaneda hommikusest liigesjäikusest, tugevdada kaela-, selja- ja kõhulihaseid, treenida rinna- ja säärelihaseid, hoolitseda hellalt põlvede eest ja vältida enneaegset vananemist. Kõik liigesevalusid ennetavad võtted ja soovitused on ajaproovile vastu pidanud ning aidanud tööst väsinud kehade ja liigestega imet teha.

Peatähtis on võimelda heas meeleolus, säilitada nooruslikku rühti, anda mõõdukat koormust igale lihasrühmale ja muuta päeva päikselisemaks. Eneseravija saab kõik olulisemad meetodid ise ära proovida ja huvi korral keha seisundit testida. Kuna valu annab märku, et organismis on midagi korrast ära, tehke esmalt kindlaks valu põhjus ja püüdke see kõrvaldada. Lisaks liikumisharjutustele võtke kasutusele oma karakterile ja meeleolule sobiv massaažitehnika ning alustage süsteemset terviseparandust.

Märksõnad:
liigesed
liigesehaigused
ravi
liikumisravi
võimlemine
kehalised harjutused
massaaž
ravimassaaž
rahvameditsiin

Hind: 14,00 EUR

Otsing autori järgi:

Toimetanud Kadi Sarendik, Unustage vanus ja valud,
Sünnimaa, 2013, hind: 12,00 eurot

Toimetaja Kadi Sarendik, Kolmas Silm 2001/11,
Sünnimaa, 2001, hind: 2,00 eurot

Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 3. osa. Veenilaiendid, veenipõletik, hemorroidid, kehvveresus, suhkruhaigus, gangreen, peavalu, migreen, kilpnääre, struuma,
Sünnimaa, 2008, hind: 9,00 eurot

Koostanud: Kadi Sarendik, Tohterduse ABC 2. osa. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2008, hind: 6,00 eurot

koostaja Kadi Sarendik, Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised. 6. osa. Naistehaigused: esiemade aptee. Rindade valulikkus, põletikud, verejooksud, üleminekuea vaevused, viljatus, emakamüoom, fibromüoom. Meeste mured: eesnäärmepõletik, eesnäärme suurenemine, erektsioonihäired, impotentsus,
Sünnimaa, 2009, hind: 7,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Kaunimad aastad, ilu ja kortsud. Rahvalik ilu- ja naharavi. Noorendus maskide ja õlidega. Säravad ja terved juuksed. Noorusliku hinge saladus. Näomassaaž pingutab ja lõdvestab. Vabanege jalgade tursumisest,
Sünnimaa, 2014, hind: 13,00 eurot

Toimetaja Kadi Sarendik, Kolmas Silm 2006/1,
Sünnimaa, 2006, hind: 2,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Külmetus ja külmarohud. Igal perel omad ravivõtted,
Sünnimaa, 2013, hind: 14,00 eurot

Koostanud Kadi Sarendik, Mesilinnu apteek. Rahvalikud ravimised,
Sünnimaa, 2007, hind: 8,00 eurot

Kadi Sarendik (koostaja), Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 4. osa,
Sünnimaa, 2008, hind: 8,00 eurot

Kadi Sarendik (koostaja), Tohterduse ABC. Rahvalikud ravimised 5. osa,
Sünnimaa, 2008, hind: 7,00 eurot

Teema Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:

Adam J. Jackson, Küllusliku tervise 10 saladust. Nüüdisaegne mõistulugu tarkusest ja tervisest, mis muudab teie elu,
Ersen, 2009, hind: 6,00 eurot

Rahvatohter (5. osa),
Sünnimaa, 2006, hind: 4,00 eurot

Aili Paju, Loodusravi,
Maalehe Raamat, 1997, hind: 4,50 eurot

Margareete Otter, Toidu- ja maitsetaimede raviomadusi,
Atlex, 1998, hind: 11,00 eurot

Tiiu Väinsaar, Väike maitse- ja ravimtaimede korjamise ning kasutamise õpetus,
Aed, hind: 4,00 eurot

Patricia Grant, Hingamine hävitab liigsed kilod,
Odamees, 2004, hind: 5,00 eurot

Koostanud Sulev Pirit, Aastaga haigustest priiks. Tervenduskalender 2018. 170 raviretsepti rahva hulgast,
Hiiler, 2017, hind: 5,00 eurot

Mihhail Ležepjokov, Õpime haigusi ennetama,
Pegasus, 2008, hind: 9,50 eurot

Koostanud: G. Inger, Rahvalik ravitsemine ravimtaimedest,
Eesti Inforakendusühing Inef, 1990, hind: 2,50 eurot

Sarah Brewer. Toimetanud: Irena Raudla, Toimetulek diabeediga. Põhjalik täiendava ravi kava,
Maalehe Raamat, 2009, hind: 14,00 eurot



Alternatiivmeditsiin all on 888 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!