Teema: Toitumine
Pealkiri:
Tervislik toitumine. Tasakaalustatud toitumise põhitõed + toitumiskava ja retseptidAutor(id): Kristin Salupuu,Tagli Pitsi
Kujundaja: Enno Piir
Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
ISBN: 9789949727315
Lehekülgi: 272
Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Mõõdud: 206x140
Suurus: Pehmekaaneline
Sisu:
Eesti toitumis- ja liikumissoovitused 2015. Tallinn : Tervise Arengu Instituut, 2017
Kas vastuoluline info toitumise kohta ja selle üleküllus on tekitanud Sinus tunde, et tervislik ja mitmekesine söömine on justkui tuumateadus? Tänapäeval on toitumise kohta väga palju infot, mis on tihtipeale lünklik, vastuoluline, kallutatud või põhineb kellegi veendumustel, mitte inimorganismi ainevahetuse vajadustel. Käesolev raamat koosneb kahest suuremast osast – toidu- ning toitumis- ja liikumissoovitused. Lisaks leiab soovitustest lähtuva nädala näidismenüü koos retseptidega. Samuti leiad põgusa ülevaate söömispsühholoogiast, seedimisest, toidupakendite lugemisest ja toiduohutusest. Usume, et toitumisest teadliku inimesegi jaoks leidub siin ahaa-momente.
Sellest raamatust saad vastuse küsimustele:
Miks me peaksime sööma ja miks me tegelikult sööme?
Mis juhtub toiduga meie kehas?
Mis vahe on valkudel ja proteiinidel?
Kas kolesteroolikartuses peaks muna söömist vältima?
Kas supertoidud ja rasva põletavad toidu(aine)d on üldsegi olemas?
Miks ei tasuks tervise huvides riisigalette igapäevaselt tarbida?
Ja veel paljudele teistele küsimustelegi ning leiad usaldusväärset infot tasakaalustatud ja mitmekesise toitumise kohta.
Tagli Pitsi on töötanud Tervise Arengu Instituudis toitumise eksperdina juba üle kümne aasta. Lisaks on ta üle kahekümne aasta õpetanud Tallinna Tehnikaülikoolis menüüde analüüsimist ja koostamist ning toitumise põhitõdesid. Tagli Pitsi oli viimaste Eesti toitumis- ja liikumissoovituste koostamise töögrupi eestvedaja.
Kristin Salupuu oli esimene riikliku kutsetunnistuse saanud toitumisnõustaja, kes on koostööd teinud nii ülekaaluliste laste peredega kui ka bikiinifitness-sportlastega. Hetkel töötab ta Tervise Arengu Instituudis riikliku toidu koostise andmebaasi haldurina. Põhitöö kõrvalt aitab ta tänaseni inimestel elustiilis muutusi teha.
Raamat põhineb Eesti toitumis- ja liikumissoovitustel
Märksõnad:
Rahva Raamat AS
Enno Piir
toitumine
tervislik toitumine
toitumisõpetus
toiduained
toitained
toidukaupade märgistus
toiduohutus
Eesti
nõuanded
menüüd
toiduretseptid
käsiraamatud
Hind: -
Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Tervislik toitumine. Tasakaalustatud toitumise põhitõed + toitumiskava ja retseptid, Kristin Salupuu,Tagli Pitsi, Rahva Raamat 2023Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Harri Jänes, Saun ja saunaleil,
Valgus, 1968, hind: 5,50 eurot
Koidu Kelt, Linda Lamp ja Robert Piir, Puuviljad, marjad, tervis. Toiteväärtus, säilitamine ja kodune töötlemine,
Valgus, 1997, hind: 14,00 eurot
Susan Pihl ja Anna-Mari Aronen. Toimetanud: Piibe Kohava, Magamise kunst. Võitke unetus ja uneprobleemid ilma ravimiteta,
Medicina, 2013, hind: 28,00 eurot
Robert O. Young ja Shelly Young, pH IME. Tasakaalusta oma toitumist. Paranda oma tervist,
Balti Raamat, 2009, hind: 20,00 eurot
Vladimir Vassilenko, Sisehaigused,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 7,00 eurot
Pekka Lahdenne, Jarmo Oksi ja Anne Pitkäranta, Miks karta puuki?,
Medicina, 2012, hind: 7,00 eurot
Jaanus Paal ja Taimi Paal, Eksootilised puuviljad. Rännumehe taskuraamat,
Argo, 2010, hind: 10,00 eurot
Margit Levit ja Mare Liiger, Esmaabi käsiraamat,
K-Kirjastus, 2001, hind: 7,80 eurot
Selma Teesalu, Toitumine. Kehakaal. Tervis. Innovaatilisi soovitusi,
Telit, 2009, hind: 13,00 eurot
Saleduse supermeetodid,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 2999 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!