Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas lõdvestuda. Lõdvendame pingeid. Saame jagu stressist. Vabastame oma mina
Autor(id): Mike George

Kirjastus: Huma
Linn: Tallinn
Aasta: 2001
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Riina Soosaar
ISBN: 9985898621
Lehekülgi: 160

Seisukord: veidi kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 165 × 235 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 065

"Kuidas lõdvestuda" on üles ehitatud üldtunnustatud põhimõtetele ja lihtsatele, praktilistele keha ja vaimu treenimise harjutustele. Raamat pakub välja 25 harjutust, mida tehes on lühikese ajaga võimalik saavutada vaimseid ja kehalisi tulemusi. Käsitletud teemade hulka kuuluvad muuhulgas stressi ohjeldamine, hingamis- ja massaaþitehnikad, efektiivsem ajakasutus, kosutavam uni, üksindus ja meditatsioon. Lõdvestumist käsitletakse kui oskust leida elust naudingut ja vabadust ning saada lahti liigsest muretsemisest.

Originaali pealkiri: Learn to relax. A practical guide to easing tension and conquering stress

pingeseisundid, stress, stressijuhtimine, lõdvestumine, puhkus, psühhoteraapia, käsiraamatud, vaimne tervis

Hind: 15,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi,
Ilo, 2002, hind: 14,00 eurot

Michael J. Gelb, Da Vinci dekodeerimine. Leonardo seitse vaimset saladust,
Ersen, 2005, hind: 16,00 eurot

Eckhart Tolle, Siin ja praegu: kohaloleku jõud,
Pilgrim, 2004, hind: 15,00 eurot

Rebecca Linder-Hintze, Tervenda oma perekonnalugu. 5 sammu, kuidas vabaneda käitumismustrist,
Pilgrim, 2008, hind: 28,00 eurot

Anatoli Nekrassov, Saage tuttavaks: tundmatu armastus,
Pegasus, 2010, hind: 18,00 eurot

Stephen R Covey, Los 7 Hįbitos de la Gente Altamente Efectiva (Edición Revisada Y Actualizada) / The 7 Habits of Highly Effective People,
Planeta Publishing, 2023, hind: 15,00 eurot

Roger E. Allen, Stephen D. Allen, Puhh jahib edu,
Olympia, 2000, hind: 9,00 eurot

Roger E. Allen ja Stephen D. Allen, Puhh lahendab probleeme. Kus Puhh, Notsu ja nende sõbrad avastavad, kuidas nõnda probleemidega toime tulla, et sinagi tuleksid,
Olympia, 2000, hind: 14,00 eurot

James Clear, Aatomharjumused. Lihtne ja tõestatud viis heade harjumuste tekitamiseks ja halbade murdmiseks,
Äripäev, 2019, hind: 35,00 eurot

Brian Tracy, Võta endast maksimum. Strateegiad ja oskused, mis vallandavad teis peituvad võimed ja aitavad saavutada edu,
Ersen, 2010, hind: 25,00 eurot



Eneseabi all on 1301 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!