Teema: Eneseabi
Pealkiri: Väsimusest väsinud. Vabane, taastu, noorene
Autor(id): Nancy Deville, Jesse Lynn Hanley
Kujundaja: Irina Tammis


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789985627631
Lehekülgi: 414

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 144 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
#T239# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 098

Kas pead pidevalt dieeti, kuid kaal ei taha langeda?
Kas sul on isusööste tärkliserikaste toiduainete järele (maiustused, limonaad, paismais, saiakesed, pasta, kartulikrõpsud, küpsised)?
Kas sul on raseke kogu öö järjest magada?
Kas ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid piisavalt?
Kas vajad hommikuseks käimaminekuks tassi või rohkem kohvi?

Võta alla, treenides vähem.
Maga paremini, muutes toitumisharjumusi.
Tõsta tuju õige toidu ja looduslike toidulisanditega.
Saavuta stabiilne kehakaal, süües rohkem.
Tõsta oma energiataset, erguteid kasutamata.

Jesse Lynn Hanley, M. D. ja Nancy Deville on selle raamatu kirjutanud, et aidata inimesi, kes on segaduses ja tunnevad end abituna: elu on kontrolli alt väljas, kehakaal tõuseb (või langeb) kontrollimatult, stress surub maadligi. Tundub, et, pole ühtegi asja, mida oleks võimalik olukorra parandamiseks ette võtta. Autorid aga näitavad, et on võimalik taas olla energiline, kaalus alla võtta, sügavalt magada – oma elu tagasi saada. Selleks pakuvad nad välja Kümme Lihtsat Lahendust.

Märksõnad:
väsimus (biol.)
stress
läbipõlemine (psühh.)
hormoonid
hormooniregulatsioon
ennetav meditsiin

Originaali pealkiri: Tired of being tired. Rescue. Repair. Rejuvenate. Eesti keeles
tervislik eluviis
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
käsiraamatud
toiduretseptid

Hind: 7,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Johan Cullberg, Dünaamiline psühhiaatria. Teooria ja praktika,
Stockholm Care AB, K. & I. Sakk AS, 1994, hind: 7,00 eurot

Heiki Vilep, Lea Kübar, Darja Parts, Pesamuna kõneaabits,
A-Disain OÜ, 2019, hind: 21,00 eurot

Tiina Kikerpill ja Elle Sõrmus, Erialaõppe ja keeleõppe lõimimisest Käsiraamat vene õppekeelega kutseõppeasutustele,
Integratsiooni Sihtasutus, 2008, hind: 7,00 eurot

Joe Navarro, Ohtlikud inimtüübid,
Varrak, 2016, hind: 28,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 8,00 eurot

Erik Larsen, Miljööteraapia laste ja noortega. Organisatsioon kui terapeut,
Menu Meedia, 2016, hind: 15,00 eurot

George Butterworth, Margaret Harris, Arengupsühholoogia alused,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2002, hind: 45,00 eurot

Ben Furman, Kunagi pole liiga hilja saada õnnelik lapsepõlv,
Sinisukk, 1998, hind: 14,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 13,00 eurot

Albert Ellis, Kuidas saada jagu oma ärevusest,
Varrak, 2000, hind: 15,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 4186 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!