Teema: Esoteerika
Pealkiri: Kümne minuti zen. Lühikese ajaga rahulikuks ja rõõmsaks
Autor(id): Owen O’Kane

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Paesalu
ISBN: 9789949681204
Lehekülgi: 176

Seisukord:

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
"Kümne minuti zen“ on lihtne ja tõhus käsiraamat, mis aitab alustada päeva õiges meeleolus, et olla valmis võimalikeks katsumusteks.

Kulutame igal hommikul kümme minutit nii duši all käimisele, hommikusöögi valmistamisele kui ka söömisele, kuid ei leia üldse mahti oma mõtete klaarimiseks.

Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.

Sa õpid:

* oma meelt kiiresti maha rahustama,
* keskenduma ja treenima aju stressiga toime tulema,
* kasutuid mõttemustreid ümber tegema,
* paremini suhtlema.

Owen O’Kane on loonud kümne minuti zen’i, et tutvustada elupõhimõtteid, mis said rohkelt ainest tema psühhoterapeudikogemusest ja pikkade aastate tööst surijate eest hoolitsedes. O’Kane õppis arstiteadust ja psühhoteraapiat ning asutas stressitaluvuse õpetamiseks Kümne Minuti Zen’i ühingu, mille kaudu korraldab Ühendkuningriigis ja Iirimaal meeleteadlikkuse ja kümne minuti zen’i koolitusi.

Originaali pealkiri Ten to Zen : ten minutes a day to a calmer, happier you. Eesti keeles

Märksõnad:
Pegasus
meditatsioon
emotsioonid
positiivne mõtlemine
meelerahu
vaimutreening
autogeenne treening
psühhotehnika
enesejuhtimine
eneseabi
esoteerika
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Esoteerika, religioon alla viimati lisatud:

Numeroloogia käsiraamat. Numbrite varjatud sõnum,
Nebadon, 2005, hind: 15,00 eurot

Paul Darby, Feng shui majaravi. Iidsed oskused moodsas elamises,
Maalehe Raamat, 2007, hind: 15,00 eurot

Liivi Aarma, Põhja-Eesti kogudused ja vaimulikkond 1525-1885. 1. raamat. Põhja-Eesti kirikud, kogudused ja vaimulikud. Matriklid 1525-1885 / Die Kirchen, Gemeinden und Pastoren des Konsistorialbezirks Nord-Estland / Herdaminne för Norden-Estlands stift,
2005, hind: 15,00 eurot

Osho. Toimetanud: Leelo Laurits, Osho. Emotsioonid. Vabanemine vihast, kadedusest ja hirmust,
Pilgrim Group OÜ, 2014, hind: 9,00 eurot

Vigala Sass, Minu arengutee 2. Kuidas ma saavutasin ülitundlikkuse. Võib-olla – infoväli!,
Arbuja, 1992, hind: 5,00 eurot

Vigala Sass (Aleksander Heintalu), Minu ravi raamat 1. Kuidas ma ravisin rahvast. Ravimise viis ja ravi põhimõtted (Minu raviraamat 1. Kuidas ma ravin rahvast),
1991, hind: 8,00 eurot

Norma R. Younberg, Naila ja valge krokodill,
Alderston Grupp, 2009, hind: 7,00 eurot

Riho Saard, Eesti kirikute esivaimulikkond 1165-2006. Principes sacerdotum ecclesiae Estoniae,
Argo, 2006, hind: 18,00 eurot

Sherif Abdel Azeem, Naine judaismis, kristluses ja islamis. Selgitus islami vaatepunktist,
Kultuurikeskus Iqra, 2012, hind: 5,00 eurot

Piibel. Vana ja Uus Testament,
Soome Piibliselts, 1991, hind: 10,00 eurot



Esoteerika, religioon all on 3676 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!