Teema: Esoteerika
Pealkiri: Kümne minuti zen. Lühikese ajaga rahulikuks ja rõõmsaks
Autor(id): Owen O’Kane

Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2019
Originaalkeel:
Tõlkija: Maarja Paesalu
ISBN: 9789949681204
Lehekülgi: 176

Seisukord:

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
"Kümne minuti zen“ on lihtne ja tõhus käsiraamat, mis aitab alustada päeva õiges meeleolus, et olla valmis võimalikeks katsumusteks.

Kulutame igal hommikul kümme minutit nii duši all käimisele, hommikusöögi valmistamisele kui ka söömisele, kuid ei leia üldse mahti oma mõtete klaarimiseks.

Kümne minuti zen tehnika kombineerib nelja teraapia – meeleteadlikkuse, kognitiivse käitumisteraapia, psühhoteraapia ja traumateraapia (EMDR) – lihtsasti järgitavaid harjutusi.

Sa õpid:

* oma meelt kiiresti maha rahustama,
* keskenduma ja treenima aju stressiga toime tulema,
* kasutuid mõttemustreid ümber tegema,
* paremini suhtlema.

Owen O’Kane on loonud kümne minuti zen’i, et tutvustada elupõhimõtteid, mis said rohkelt ainest tema psühhoterapeudikogemusest ja pikkade aastate tööst surijate eest hoolitsedes. O’Kane õppis arstiteadust ja psühhoteraapiat ning asutas stressitaluvuse õpetamiseks Kümne Minuti Zen’i ühingu, mille kaudu korraldab Ühendkuningriigis ja Iirimaal meeleteadlikkuse ja kümne minuti zen’i koolitusi.

Originaali pealkiri Ten to Zen : ten minutes a day to a calmer, happier you. Eesti keeles

Märksõnad:
Pegasus
meditatsioon
emotsioonid
positiivne mõtlemine
meelerahu
vaimutreening
autogeenne treening
psühhotehnika
enesejuhtimine
eneseabi
esoteerika
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Esoteerika, religioon alla viimati lisatud:

Osho, Armastamine. Kuidas armastada teadlikult ja suhelda hirmuvabalt,
Pegasus, 2009, hind: 19,00 eurot

P. G. Maxwell-Stuart, Paavstide kroonika. Paavstid Peetrusest tänapäevani,
Sinisukk, 2008, hind: 35,00 eurot

Luise Hein, Feng shui 2. Aias, aiamajas ja üksikelamus. Aiaaltarid. Feng shui õpetus värvidest ja nende kooskõlast. Feng shui õpetus numeroloogiast,
Intuitiivteaduste Kool, 2000, hind: 4,00 eurot

Koostanud: Michael Newton, Mälestused elust pärast surma,
Nebadon, 2010, hind: 20,00 eurot

Richard Webster, Amuletid ja talismanid algajaile. Kuidas valida, valmistada ja kasutada maagilisi esemeid,
Ersen, 2005, hind: 8,00 eurot

Cyndi Dale, Uus tšakraravi. Murranguline tervenemismeetod,
Nebadon, 2003, hind: 14,00 eurot

Man-Ho Kwok ja Joanne OBrien, Feng Shui elemendid,
Sinisukk, 2000, hind: 10,00 eurot

Jumala Püha Sõna Suur Piibel. Wälja antud eestikeelse piibli 200 aasta juubeli tähistamiseks,
Otava, 1989, hind: 45,00 eurot

Sylvia Winnewisser, Kuu faasid. Tervis, majapidamine, toitumine,
Sinisukk, 2017, hind: 13,00 eurot

Edward Conze, Buddhismi lühike ajalugu,
Buddhakirjastus, 1994, hind: 6,00 eurot



Esoteerika, religioon all on 3529 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!