Teema:
Pealkiri: Pilatese harjutused seljale
Autor(id): Paul Massey, Helge Fischer, Lynne Robinson

Kirjastus: Ersen
Linn:
Aasta: 2014
Originaalkeel:
ISBN: 9789949256280
Lehekülgi: 230

Seisukord:
Suurus: pehmes köites

Sisu:
Põhjalik eneseabi käsiraamat seljavalu ennetamiseks ja raviks, kasutades usaldusväärset Pilatese kehakontrolli meetodit. Kolm inimest viiest tunneb elu jooksul seljavalu, kuid teie ei pea olema üks neist, kui teete õigeid harjutusi. Tugevdades Pilatese kehakontrolli süsteemi abil kere süvalihaseid ning parandades rühti ja suurendades kehateadlikkust, võite seljavaevusi ennetada ja olemasolevaid probleeme leevendada. Pilatese kehakontrolli meetodiga on seljavaevuste vähendamisel saavutatud suurepäraseid tulemusi ning seda soovitavad arstid, osteopaadid, füsioterapeudid ja kiropraktikud. Siit raamatust võite leida peatükid selle kohta, kuidas selg funktsioneerib, miks tekib seljavalu, missugused on seljavalu liigid ja millal peaks pöörduma arsti poole. Siit leiate nõuanded seljavaevuste ennetamiseks ja detailselt kirjeldatud harjutused painduvuse suurendamiseks ja kerelihaste tugevdamiseks. Raamatu on kirjutanud kogu maailmas tunnustatud pilatese asjatundjad, kellel on aastatepikkune kogemus seljavalu all kannatavate inimeste aitamisel.

Märksõnad:
sport
tervis ja elustiil

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema alla viimati lisatud:



all on 0 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!