Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saad saledaks
Autor(id): Maire Kasemaa (toimetaja)
Kujundaja: Mart Nigola


Kirjastus: Eesti Ekspressi Kirjastuse AS
Linn:
Aasta: 2007
Originaalkeel:
ISBN: 9789985985427
Lehekülgi: 120

Seisukord: kasutatud raamat, normaalses korras

Mõõdud: 174 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Koostanud Weight Watchers

Trükisest leiab põhitõed, millele peaks tähelepanu pöörama, et muuta tervisliku toitumise ja liikumise abil oma elustiili ning püsida läbi elu tervislikus kaalus.
Selles raamatus käsitletakse hea enesetunde saavutamise nii vaimset kui füüsilist poolt, sest ei ole üht ilma teiseta ja vastupidi. Õpetatakse, kuidas tervislikult toituda ning kuidas jõuda vaimse tasakaaluni oma endise ja tulevase mina vahel.
Iga teema juures räägivad tavalised inimesed oma kogemustest – rõõmudest ja tagasilöökidest muutumise raskel teel. Nad räägivad, kuidas nad leidsid uuesti jõudu jätkata pärast motivatsioonilangust ja rühkida tarmukalt edasi oma tervisliku kehakaalu suunas. Lisaks annavad ka nippe vastupidamiseks.
Käsitletavateks teemadeks on muuhulgas:
– Miks on vaja süüa puu- ja köögivilju, milleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Miks on vaja juua vett ja piima, mlleks see kasulik on ja kuidas seda teha
– Mis on rasvad ja mis on tervislikud rasvad
– Mitmekülgne toitumine ning sellega seoses vitamiinidest ja mineraalainetest
– Liikumisest pluss nipid, kuidas sellest vähese vaevaga rõõmu tunda
– Eesmärgi seadmisest, selle poole liikumisest, motivatsiooni hoidmisest
– Kuidas maandada stressi, jms

toitumine, dieet, dieedid

Hind: 10,00 EUR

Otsing autori järgi:

Lisa Cach. Toimetanud Maire Kasemaa, Kohtamine tuimastuseta,
Varrak, 2003, hind: 5,50 eurot

Teema Toitumine alla viimati lisatud:

R. G. Jackson, Tervislik toitumine. Tervise võti I,
1988, hind: 4,00 eurot

Rosalie Kaufman, Daniel Myerson, Didi Fujita, Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid,
Ersen, 2000, hind: 5,00 eurot

Ain Raal, Reet Raukas, Oivi Uibo, Tervislik toit lapseootel naisele, imikule, väikelapsele,
Valgus, 2006, hind: 9,00 eurot

Jaanus Paal ja Taimi Paal, Eksootilised puuviljad. Rännumehe taskuraamat,
Argo, 2010, hind: 5,00 eurot

Teejuht kalorite maailma,
Ersen, 2002, hind: 3,00 eurot

Kätrin Karu, Ole vormis õige toiduga,
Karu Consulting, 2007, hind: 4,00 eurot

Koostanud Gerda Kroom, Piima raviomadused,
Odamees, 2004, hind: 3,00 eurot

Carolyn Humphries, 7 päevane kolesteroolivaba dieet,
Ersen, 2005, hind: 16,00 eurot

Tiina Annamaa, Kaja Julge, Maire Vasar, Allergia ja toit,
AS Ajakirjade Kirjastus, 2004, hind: 4,00 eurot

Ülle Hõbemägi, Söö ja sära. Tervisest ja toitumisest naistele 40+,
Pegasus, 2014, hind: 24,00 eurot



Toitumine all on 396 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!