Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Enesekindluse lõheAutor(id): Russ Harris
Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.
Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.
Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas
vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”
– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"
Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles
Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded
Hind:
32,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Laura Doyle, Julgus alistuda. Kuidas leida oma mehega samm-sammult lähedus, kirg ja rahu,
Elmatar, 2003, hind: 40,00 eurot
Matt Whyman, XY raamat poistele. Teekond poisist meheks,
Koolibri, 2006, hind: 9,00 eurot
Bente Hansen, Enesetervendamise uus maailm. Tšakrate avamine ja energiavälja noorendamine,
Nebadon, 2007, hind: 15,00 eurot
Susan Jeffers, Tunne elust mõnu,
Varrak, 2003, hind: 7,50 eurot
Marie Papillon, Musttuhat strateegiat, kuidas võita armastust,
Sinisukk, 1998, hind: 4,50 eurot
Claudia Hammond. Toimetanud: Triin Olvet, Moonutatud aeg. Ajataju mõistatuse jälgedel,
Äripäev, 2013, hind: 15,00 eurot
Leslie Gilbert Elman, Küsitlusraamat naistele,
Ersen, 2004, hind: 4,00 eurot
Spencer Johnson, Jah või Ei. Teejuht paremate otsusteni,
Väike Vanker, 2001, hind: 15,00 eurot
Michel Odoul, Ütle mulle, kust sul valutab, ja ma ütlen sulle, miks see nii on. Keha karjed on sõnumid hingelt. Psühhoenergeetika toimemehhanismid,
Rahva Raamat AS, 2021, hind: 15,00 eurot
Joan Duncan Oliver, Õnn. Kuidas seda leida ja hoida,
Tänapäev, 2007, hind: 10,00 eurot
Eneseabi all on 1115 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!