Teema: Eneseabi
Pealkiri: Milleks muretseda? Kuidas vabaneda murekoormast ja tunda rõõmu elust
Autor(id): Sue Breton
Kujundaja: Artur Jurin


Kirjastus: Sinisukk
Linn: Tallinn
Aasta: 1999
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Raili Puskar
ISBN: 9985730836
Lehekülgi: 144
Sari: Öökull

Seisukord: pisut määrdunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 130 × 210 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 074

Mure, stress ja ärevus võivad tõepoolest olla haiguste põhjustajateks. Kuid kui haiguse põhjused on psühholoogilist laadi, tuleb seda ka samade meetoditega ravida. Kuigi haigusi nagu näiteks haavandtõbe ja südamepuudulikkust võib ravida füüsilise meetoditega, jääb nende tõbede psühholoogiline põhjus sageli kõrvaldamata. Sellistel puhkudel pole aga efektiivne psühholoogiline ravi hoopiski mitte igavus või depressioon, nagu võiks järeldada enamikust nõuannetest, mis patsientidele jagatakse.
Aastate jooksul, mil olen oma töös taoliste probleemidega kokku puutunud, on mul kogunenud suur pagas nippe, kuidas erinevate inimeste ja nende hädadega toime tulla. Käesolevas raamatus sooviksin esitada psühholoogiliselt usaldusväärse käsitluse selle kohta, kuidas stressi, mure ja ärevusega toime tulla. See käsitlus peaks olema vastuvõetav igasugustes olukordades kõikidele inimestele ning paljudel juhtudel peaks pakkuma enamat kui pelk valik pika või siis õnneliku elu vahel. Minu eesmärk on demonstreerida, et võimalik on mõlemat saavutada.


Originaali pealkiri: Why worry?

Märksõnad:
stress
ärevus
hirm
mure
emotsionaalsed seisundid
vaimne koormus
eneseabi
ennetav meditsiin
psühhoteraapia
stressijuhtimine

Sari: Öökull

Hind: 10,00 EUR

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Richard Carlson, Ärge vaevake oma perekonda pisiasjadega,
Sinisukk, 2000, hind: 9,00 eurot

Marshall Goldsmith koostöös Mark Reiteriga, Mojo. Kuidas seda saada? Kuidas seda hoida? Kuidas seda tagasi saada, kui oled selle kaotanud?,
Hea Lugu, 2011, hind: 17,00 eurot

James Oliver, Nad keeravad su untsu. Kuidas perekonnaelus ellu jääda,
Tänapäev, 2011, hind: 15,00 eurot

Pema Chödrön, Rahu sõja ajal,
Pilgrim, 2007, hind: 5,00 eurot

Robin Baker, Spermasõjad. Truudusetus, seksuaalkonfliktid ja teised magamistoalahingud,
El Paradiso, 2002, hind: 20,00 eurot

Ülo Vihma, Inimene konfliktide keskel,
Äripäev, 2006, hind: 19,00 eurot

Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Lõõgastumise ja stressi maandamise käsiraamat,
K-kirjastus, 2000, hind: 10,00 eurot

Marilii Toots, Kukkudes armastusse. Lugu sellest, kuidas me oleme alati kohal,
ÜTI, 2019, hind: 12,00 eurot

Stephen R. Covey, Väga efektiivse inimese 7 harjumust,
Ilo, 2006, hind: 25,00 eurot

Lis Vibeke Kristensen ja Charlotte Strandgaard, Hallipäised lapsed. Kui ema ja isa jäävad vanaks,
Kunst, 2007, hind: 6,00 eurot



Eneseabi all on 1334 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!