Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: korralik raamat

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Aleksandra Artemjeva, V. Maksakovski, S. Rakovski... jt., Välisriikide majandusgeograafia. Õpik X klassile,
Eesti Raamat, 1965, hind: 3,50 eurot

Rock summer. Tallinn 92, Lauluväljak, 19.-21. juuli,
EKP Keskkomitee Kirjastus, 1991, hind: 5,00 eurot

Vello Kornel, Füüsika põhivara VI-VII klassile,
Valgus, 1988, hind: 3,50 eurot

koostanud Heiki Sooneste, Akane Nishikado; toimetanud Ene Vadi, Jaapani-eesti sõnastik,
Ilo, 2004, hind: 15,00 eurot

August Mölder, Eesti ja vene keele kõrvutav grammatika,
Valgus, 1967, hind: 10,00 eurot

Johannes Silvet, Inglise-eesti sõnaraamat. English-Estonian Dictionary,
TEA Kirjastus, 2002, hind: 22,00 eurot

Johannes Kalits, Helga Kurm, Hillar Palamets, Ilmar Rebane, Helmut Riikoja, Kaarel Toom, Avalik kõne,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Heinrich Freymann, Ladina keele õpik. Arstiteaduskonna üliõpilastele,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 7,00 eurot

Koostanud Mai Eha, Väike eesti-itaalia ja itaalia-eesti sõnaraamat. Piccolo dizinario estone-italiano e italiano-estone,
Praktik, 1992, hind: 5,50 eurot

Jüri Vaher, Liikleme ohutult,
2007, hind: 13,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4523 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!