Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Chris Oxlade, John Waterhouse, Jane Wertheim; toimetanud: Tony Potter, Corinne Stockley, Keemialeksikon. Faktid ainsa pilguga,
Koolibri, 1996, hind: 10,00 eurot

Mare Müürsepp ja Anne Uusen, Esimene kooliraamat (2. osa). Talv,
Koolibri, 2000, hind: 11,00 eurot

Enn Ernits, Ladinakeelsed anatoomiaterminid. Lingua latina in anatomia,
Eesti Maaülikool, 2015, hind: 24,00 eurot

Kadi Tuul, Linnahaljastus. Avalike alade kujundamise ja ehitamise käsiraamat,
Atlex, 2009, hind: 25,00 eurot

koostanud E. Pärtel, P. Kreitzberg, Valgusõpetus. Katsematerjal 7. klassile,
Eesti NSV Haridusministeerium, 1988, hind: 5,00 eurot

Ilja Frank ja Andrei Jerjomin, Inglise keel Sherlock Holmesi abil. Kuus Napoleoni,
Ersen, 2010, hind: 19,00 eurot

Tõnu Soopalu, Kooliastronoomia põhivara,
Koolibri, 2000, hind: 10,00 eurot

Tiit Rummo, Eesti geograafia VI klassile,
Koolibri, 1993, hind: 6,00 eurot

Harri Ellart, V. Luigelaht, T. Reima, T. Reiman, H. Silling, Elementaarmatemaatika ülesannete kogu,
Valgus, 1971, hind: 6,00 eurot

Lev Landau, Aleksandr Kitaigorodski, Füüsika kõigile. Liikumine. Soojus,
Valgus, 1968, hind: 5,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 5042 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!