Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: korralik raamat

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

Merle Kaldjärv, Argumendi jõud.Töövihik. Nõuandeid gümnaasiumiõpilastele arutleva kirjandi kirjutamiseks,
Koolibri, 2007, hind: 14,00 eurot

Koostanud Voldemar-Jochen Paali, Ärikontaktid kerge vaevaga. Abivahend saksakeelsete ärikirjade koostamiseks / Geschäftskontakte - leicht gemacht. Ein Korrespondenzhandbuch für Geschäftsleute,
Koolibri, 1997, hind: 9,00 eurot

Ants Tael, Seltskonnatantsud ja tantsumängud,
Valgus, 1984, hind: 4,00 eurot

toimetas Anne Laimets, ISO 9000 väikeettevõtetele. Mida teha. Nõuanded ISO tehniliselt komiteelt ISO/TC 176,
Standardiamet, 1998, hind: 9,00 eurot

Robben Romano, Samm-sammult projektini. Projektide väljatöötamise süsteem,
Piiriülese Koostöö Keskus, 2000, hind: 12,00 eurot

toimetaja Veljo Kimmel, Õhusaaste käsiraamat,
Ajakirjade Kirjastus, Eesti Maaülikool, 2015, hind: 13,00 eurot

Raivo Kalle, Renata Sõukand, Eesti looduslikud toidutaimed. Kasutamine 18. sajandist tänapäevani,
Varrak, 2013, hind: 25,00 eurot

koostas Pille Vaher; toimetas Gerle Varu, Suhted ajakirjandusega. EMSL-i käsiraamat mittetulundusühingutele ja sihtasutustele,
Eesti Mittetulundusühingute ja Sihtasutuste Liit, 1998, hind: 5,00 eurot

Nokia 3230,
Nokia, 2005, hind: 6,00 eurot

Eesti Põllumajanduse Akadeemia; koostanud J. Randjärv, Tõelise asimuudi määramine Päikese tunninurga järgi (metoodiline juhend),
Eesti Põllumajanduse Akadeemia, 1987, hind: 10,00 eurot



Käsiraamatud all on 131 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!