Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Vanemaealiste treeningu juhendamine. Õpik juhendajatele ja kõrgkoolidele
Autor(id): Tallinna Ülikool

Kirjastus: Tallinna Ülikool
Linn:
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Marina Maran
ISBN: 9789916970218
Lehekülgi: 418

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

„Vanemaealiste treeningu juhendamine“ on seni kõige põhjalikum käsitlus sellest, kuidas kavandada ja rakendada tõhusaid, ohutuid ja lõbusaid kehalise aktiivsuse programme erinevate funktsionaalsete võimetega vanemaealistele. Raamat seob omavahel teooria, praktika ja üksikasjalised juhendid.
Raamat on jagatud neljaks osaks. Iga osa käsitleb ühte või mitut üheksast koolitusmoodulist, mis hõlmavad rahvusvaheliste õppekavade suuniseid vanemaealiste inimeste kehalise aktiivsuse juhendajate ettevalmistamiseks. I osas antakse ülevaade vananemise füsioloogilistest aspektidest ja gerokinesioloogia valdkonnast, et aidata lugejatel mõista regulaarsest kehalisest tegevusest tulenevat psühhosotsiaalset ja kognitiivset kasu. II osa annab juhised, kuidas teha treeningueelset tervisekontrolli ja -hinnangut, kuidas anda klientidele sisukat tagasisidet, kuidas hinnata programmi tulemust ning kujundada lühi- ja pikaajalisi käitumuslikke eesmärke. III osa keskendub efektiivsete ja turvaliste treeningkavade ning -meetodite väljatöötamisele. See hõlmab spetsiifilisi tegevusi vanemaealiste vaimseks, emotsionaalseks ja sotsiaalseks kaasamiseks ning hulgaliselt dünaamilisi ja staatilisi painduvusharjutusi liigeste ja lihaste paindlikkuse, lihasjõu, tasakaalu, liikuvuse ja vastupidavuse parandamiseks. IV osa viib lugeja kurssi õpetamis-, motivatsiooni-, suhtlemis- ja juhtimismeetoditega, mis on vajalikud tõhusate ja ohutute treeningkavade loomiseks, lähtudes treenitava tervislikust seisundist.
Raamat on üles ehitatud nii, et kasutajal oleks lihtsam materjali mõista ja õpitut meelde jätta. Iga peatükk algab eesmärkide loeteluga, mis tutvustab lugejale põhikontseptsioone, mida ta õppima hakkab, ning lõpeb kokkuvõtte ja lugemissoovitustega. Igas peatükis on esile toodud tähtsamad mõisted ja põhipunktid, mis võtavad kokku olulise sisu. Kõigi peatükkide lõpus asuvad kordamisküsimused ja rakenduslikud tegevused aitavad õppijatel olulisi teemasid korrata ja teadmisi praktikas rakendada.


Märksõnad:
Tallinna Ülikool

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Reet Samel, Mati Kilp, Sisseastumiseksamite ülesanded matemaatikast,
Tartu Ülikool, 1997, hind: 4,00 eurot

Ivar Petersen, Hilda Roos, Kõrgema matemaatika ülesannete kogu II,
Valgus, 1969, hind: 6,00 eurot

Peeter Oja, Hulgateooria,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2001, hind: 4,00 eurot

Anne-Mai Parring, Jüri Vilismäe, Säde Koskel, Esmatutvus SAS-süsteemiga 1. osa,
Tartu Ülikool, 1993, hind: 4,00 eurot

Jakob Gabovitš, Lembit Kivistik, Arvuteooria,
Tartu Riiklik Ülikool, 1974, hind: 5,00 eurot

Riina Soosaar, Inglise-eesti sõnaraamat. English-Estonian Dictionary,
TEA Kirjastus, 2010, hind: 22,00 eurot

Ferdinand Johann Wiedemann; eessõna: P. Ariste, A. Kask, J. Hurt, Eesti-saksa sõnaraamat / Estnisch-Deutsches Wörterbuch,
Valgus, 1973, hind: 14,50 eurot

Igor Saveljev, Füüsika üldkursus (2. osa). Elekter,
Valgus, 1978, hind: 20,00 eurot

Ahto Lõhmus, Ivar Petersen, Hilda Roos, Kõrgema matemaatika ülesannete kogu,
Valgus, 1982, hind: 10,00 eurot

Maie Lepp, Grammatik ist kinderleicht! Lihtne saksa keele grammatika,
TEA Kirjastus, 2002, hind: 16,50 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4537 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!