Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Vanemaealiste treeningu juhendamine. Õpik juhendajatele ja kõrgkoolidele
Autor(id): Tallinna Ülikool

Kirjastus: Tallinna Ülikool
Linn:
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Marina Maran
ISBN: 9789916970218
Lehekülgi: 418

Seisukord: normaalses korras raamat
Suurus: suures formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
„Vanemaealiste treeningu juhendamine“ on seni kõige põhjalikum käsitlus sellest, kuidas kavandada ja rakendada tõhusaid, ohutuid ja lõbusaid kehalise aktiivsuse programme erinevate funktsionaalsete võimetega vanemaealistele. Raamat seob omavahel teooria, praktika ja üksikasjalised juhendid.
Raamat on jagatud neljaks osaks. Iga osa käsitleb ühte või mitut üheksast koolitusmoodulist, mis hõlmavad rahvusvaheliste õppekavade suuniseid vanemaealiste inimeste kehalise aktiivsuse juhendajate ettevalmistamiseks. I osas antakse ülevaade vananemise füsioloogilistest aspektidest ja gerokinesioloogia valdkonnast, et aidata lugejatel mõista regulaarsest kehalisest tegevusest tulenevat psühhosotsiaalset ja kognitiivset kasu. II osa annab juhised, kuidas teha treeningueelset tervisekontrolli ja -hinnangut, kuidas anda klientidele sisukat tagasisidet, kuidas hinnata programmi tulemust ning kujundada lühi- ja pikaajalisi käitumuslikke eesmärke. III osa keskendub efektiivsete ja turvaliste treeningkavade ning -meetodite väljatöötamisele. See hõlmab spetsiifilisi tegevusi vanemaealiste vaimseks, emotsionaalseks ja sotsiaalseks kaasamiseks ning hulgaliselt dünaamilisi ja staatilisi painduvusharjutusi liigeste ja lihaste paindlikkuse, lihasjõu, tasakaalu, liikuvuse ja vastupidavuse parandamiseks. IV osa viib lugeja kurssi õpetamis-, motivatsiooni-, suhtlemis- ja juhtimismeetoditega, mis on vajalikud tõhusate ja ohutute treeningkavade loomiseks, lähtudes treenitava tervislikust seisundist.
Raamat on üles ehitatud nii, et kasutajal oleks lihtsam materjali mõista ja õpitut meelde jätta. Iga peatükk algab eesmärkide loeteluga, mis tutvustab lugejale põhikontseptsioone, mida ta õppima hakkab, ning lõpeb kokkuvõtte ja lugemissoovitustega. Igas peatükis on esile toodud tähtsamad mõisted ja põhipunktid, mis võtavad kokku olulise sisu. Kõigi peatükkide lõpus asuvad kordamisküsimused ja rakenduslikud tegevused aitavad õppijatel olulisi teemasid korrata ja teadmisi praktikas rakendada.


Märksõnad:
Tallinna Ülikool

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Tallinna Ülikool. Rahvusvaheliste ja Sotsiaaluuringute Instituut, Tervise Arengu Instituut, Madis Altermann, Margit Paakspuu, Vaike Võõbus, Kaisa Kaha, Niina Derman, Uno Saar, Airi-Alina Allaste, Maarja Kobin ja Ivika Kolk, Koolinoored ja uimastid. 15-16-aastaste õpilaste legaalsete ja illegaalsete narkootikumide tarvitamine Eestis,
Tervise Arengu Instituut, 2008, hind: 6,00 eurot

Muinsuskaitseamet, Tallinna Ülikooli ajaloo, arheoloogia ja kunstiajaloo keskus, Tartu Ülikooli ajaloo ja arheoloogia instituut; Koostanud Ülle Tamla, Arheoloogilised välitööd Eestis 1997. Archeological Field Works in Estonia 1997,
Tallinna Ülikooli Ajaloo Instituut, 1997, hind: 10,00 eurot

Tallinna Ülikool, Eesti Humanitaarinstituut ; koostanud Õnne Kepp, Minemise pidevus ja astumise katkendlikkus. Hando Runnel 70,
Eesti Keele Sihtasutus, 2009, hind: 7,00 eurot

Eesti Noorsootöö Keskus, Tallinna Ülikool, Noorteseire aastaraamat 2019-2020. Noorte elu avamata küljed,
Eesti Noorsootöö Keskus, 2019, hind: 7,00 eurot

Tallinna Ülikool, Rahvusvaheliste ja Sotsiaaluuringute Instituut ; toimetajad: Marge Unt ja Kadri Täht, Tööturu väljakutsed kõrgharidusele,
Archimedes, 2014, hind: 12,00 eurot

Tallinna Ülikool, Eesti Humanitaarinstituut ; koostaja Rein Veidemann ; koostaja ja toimetaja Õnne Kepp, Kõnetav kultuur,
Eesti Keele Sihtasutus, 2011, hind: 7,00 eurot

Tallinna Ülikool, eesti keele ja kultuuri instituudi kirjandusteaduse osakond; koostanud Anneli Kõvamees ja Piret Viires; eessõna: Sirje Olesk, Piret Viires, Uurimusi 1940. aastate eesti kirjandusest,
Eesti Keele Sihtasutus, 2011, hind: 13,00 eurot

Eesti Noorsootöö Keskus, Tallinna Ülikool, Noorteseire aastaraamat 2011. Noored ja noorsootöö,
Eesti Noorsootöö Keskus, 2011, hind: 7,00 eurot

Tallinna Ülikooli ühiskonnateaduste instituut, riigiteaduste akadeemiline suund; toimetaja Leif Kalev, Uuenevad riigid ja riigiteadused,
Tallinna Ülikooli ühiskonnateaduste instituut, 2020

Tallinna Ülikool. Koostanud Sergei Stadnikov. Toimetanud: Anne Pikkov, Amenemhet I õpetus oma pojale Senusertile,
Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2014

Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituut; koostaja: Lii Lilleoja; toimetanud Nele Otto, Mängulisi tegevusi erivajadustega laste arengu toetamiseks. Tea ja toimeta nr 45,
Atlex, 2019

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

Piret Kaljula, Rein Reisberg, Ene Olle, Töökeskkond. Käsiraamat. II osa,
Tööinspektsioon, 2023, hind: 9,00 eurot

Tiit Hennoste, Uudise käsiraamat. Kuidas otsida, kirjutada, toimetada ja serveerida ajaleheuudist,
Tartu Ülikool, 2008, hind: 35,00 eurot

Käsiraamat turismisektoris tegutsevatele juhatajatele, ettevõtjatele ja treeneritele,
hind: 5,00 eurot

Käsiraamat turismisektoris töötavatele ja tööd otsivatele inimestele,
hind: 5,00 eurot

Enn Kuusk, Head helistamist (näpunäiteid telefoni otstarbeka kasutamise kohta),
Valgus, 1984, hind: 1,50 eurot

koostanud Joosep Metslang koostöös eesti Vabaõhumuuseumiga; toimetanud: Heiki Pärdi, Elo Lutsepp ; eessõna: Elo Lutsepp, Vana maamaja. Käsiraamat,
Tammerraamat, 2012, hind: 30,00 eurot

Koostanud Jelena Rootamm-Valter, Ametikirja koostamine (näited Eesti elust),
Vastus, 1999, hind: 8,00 eurot

Ülar Loolaid, Lea Sudakova, Indrek Kärner; eessõna: Sirje Kuusik, Külavanema käsiraamat. Neljas vihik. Küla arengukava koostamine,
Eesti Külade ja Väikelinnade Liikumine ''Kodukant'', 2003, hind: 10,00 eurot

Eesti Infotehnoloogia Sihtasutus, e-Õppe Arenduskeskus; koostajad Anne Villems, Ene Koitla, Kerli Kusnets, Lehti Pilt, Marge Kusmin, Margit Dremljuga-Telk, Merle Varendi, Toomas Plank; toimetus: Margit Dremljuga-Telk, Juhend kvaliteetse e-kursuse loomiseks,
Eesti Infotehnoloogia Sihtasutus, e-Õppe Arenduskeskus, 2012, hind: 8,00 eurot

Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat,
TEA Kirjastus, 1999, hind: 22,00 eurot



Käsiraamatud all on 147 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!