Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Vanemaealiste treeningu juhendamine. Õpik juhendajatele ja kõrgkoolidele
Autor(id): Tallinna Ülikool

Kirjastus: Tallinna Ülikool
Linn:
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Marina Maran
ISBN: 9789916970218
Lehekülgi: 418

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

„Vanemaealiste treeningu juhendamine“ on seni kõige põhjalikum käsitlus sellest, kuidas kavandada ja rakendada tõhusaid, ohutuid ja lõbusaid kehalise aktiivsuse programme erinevate funktsionaalsete võimetega vanemaealistele. Raamat seob omavahel teooria, praktika ja üksikasjalised juhendid.
Raamat on jagatud neljaks osaks. Iga osa käsitleb ühte või mitut üheksast koolitusmoodulist, mis hõlmavad rahvusvaheliste õppekavade suuniseid vanemaealiste inimeste kehalise aktiivsuse juhendajate ettevalmistamiseks. I osas antakse ülevaade vananemise füsioloogilistest aspektidest ja gerokinesioloogia valdkonnast, et aidata lugejatel mõista regulaarsest kehalisest tegevusest tulenevat psühhosotsiaalset ja kognitiivset kasu. II osa annab juhised, kuidas teha treeningueelset tervisekontrolli ja -hinnangut, kuidas anda klientidele sisukat tagasisidet, kuidas hinnata programmi tulemust ning kujundada lühi- ja pikaajalisi käitumuslikke eesmärke. III osa keskendub efektiivsete ja turvaliste treeningkavade ning -meetodite väljatöötamisele. See hõlmab spetsiifilisi tegevusi vanemaealiste vaimseks, emotsionaalseks ja sotsiaalseks kaasamiseks ning hulgaliselt dünaamilisi ja staatilisi painduvusharjutusi liigeste ja lihaste paindlikkuse, lihasjõu, tasakaalu, liikuvuse ja vastupidavuse parandamiseks. IV osa viib lugeja kurssi õpetamis-, motivatsiooni-, suhtlemis- ja juhtimismeetoditega, mis on vajalikud tõhusate ja ohutute treeningkavade loomiseks, lähtudes treenitava tervislikust seisundist.
Raamat on üles ehitatud nii, et kasutajal oleks lihtsam materjali mõista ja õpitut meelde jätta. Iga peatükk algab eesmärkide loeteluga, mis tutvustab lugejale põhikontseptsioone, mida ta õppima hakkab, ning lõpeb kokkuvõtte ja lugemissoovitustega. Igas peatükis on esile toodud tähtsamad mõisted ja põhipunktid, mis võtavad kokku olulise sisu. Kõigi peatükkide lõpus asuvad kordamisküsimused ja rakenduslikud tegevused aitavad õppijatel olulisi teemasid korrata ja teadmisi praktikas rakendada.


Märksõnad:
Tallinna Ülikool

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Tallinna Ülikool. Koostanud Sergei Stadnikov. Toimetanud: Anne Pikkov, Amenemhet I õpetus oma pojale Senusertile,
Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2014, hind: 13,00 eurot

Tallinna Ülikool, Rahvusvaheliste ja Sotsiaaluuringute Instituut ; toimetajad: Marge Unt ja Kadri Täht, Tööturu väljakutsed kõrgharidusele,
Archimedes, 2014, hind: 12,00 eurot

Tallinna Ülikool, Eesti Humanitaarinstituut ; koostaja Rein Veidemann ; koostaja ja toimetaja Õnne Kepp, Kõnetav kultuur,
Eesti Keele Sihtasutus, 2011, hind: 7,00 eurot

Tallinna Ülikool, eesti keele ja kultuuri instituudi kirjandusteaduse osakond; koostanud Anneli Kõvamees ja Piret Viires; eessõna: Sirje Olesk, Piret Viires, Uurimusi 1940. aastate eesti kirjandusest,
Eesti Keele Sihtasutus, 2011, hind: 13,00 eurot

Eesti Noorsootöö Keskus, Tallinna Ülikool, Noorteseire aastaraamat 2011. Noored ja noorsootöö,
Eesti Noorsootöö Keskus, 2011, hind: 7,00 eurot

Tallinna Ülikool, Eesti Humanitaarinstituut ; koostanud Õnne Kepp, Minemise pidevus ja astumise katkendlikkus. Hando Runnel 70,
Eesti Keele Sihtasutus, 2009

Tallinna Ülikool. Rahvusvaheliste ja Sotsiaaluuringute Instituut, Tervise Arengu Instituut, Madis Altermann, Margit Paakspuu, Vaike Võõbus, Kaisa Kaha, Niina Derman, Uno Saar, Airi-Alina Allaste, Maarja Kobin ja Ivika Kolk, Koolinoored ja uimastid. 15-16-aastaste õpilaste legaalsete ja illegaalsete narkootikumide tarvitamine Eestis,
Tervise Arengu Instituut, 2008

Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituut; koostaja: Lii Lilleoja; toimetanud Nele Otto, Mängulisi tegevusi erivajadustega laste arengu toetamiseks. Tea ja toimeta nr 45,
Atlex, 2019

Ökoloogia Instituut, Tallinna Ülikool. Toimetanud ja eessõnad: Are Kont & Hannes Tõnisson, Kliimamuutuse mõju Eesti rannikule. ASTRA projekti uurimistulemusi. Climate change impact on Estonian coasts: the results of the ASTRA project,
Tallinna Ülikooli Kirjastus, 2009

Muinsuskaitseamet, Tallinna Ülikooli ajaloo, arheoloogia ja kunstiajaloo keskus, Tartu Ülikooli ajaloo ja arheoloogia instituut; Koostanud Ülle Tamla, Arheoloogilised välitööd Eestis 1997. Archeological Field Works in Estonia 1997,
Tallinna Ülikooli Ajaloo Instituut, 1997

Tallinna Ülikool, Eesti TA Underi ja Tuglase Kirjanduskeskus ; koostanud ja toimetanud Mirjam Hinrikus ja Ave Mattheus; sarja peatoimetaja Reili Argus, Esimene maailmasõda eesti kultuuris,
Tallinna Ülikool, Eesti TA Underi ja Tuglase Kirjanduskeskus, 2015

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

Kajala, L., Almik, A., Dahl, R, Dikšaitė, L., Erkkonen, J., Fredman, P., Jensen, F. Søndergaard, Karoles, K., Sievänen, T., Skov-Petersen, H., Vistad, O. I. ja Wallsten, P.; toimetajad: Anu Almik, Tõnu Must, Kalle Karoles; eessõnad: Björn Risinger, Rauno Väisänen, Paul F. J. Eagles, Tiit Timberg, Külastajate seire loodusaladel. Põhjamaade ja Balti riikide kogemustel põhinev käsiraamat,
Riigimetsa Majandamise Keskus, 2008, hind: 9,00 eurot

Tiina Pukk, Jaak Läänemets, Tõnu Post, Tanel-Taavi Bulitko, Märt Riisenberg, Annely Holm, Kadri Kask, Enre Oru, Kalev Karisalu, Toomas Lepplaan, Katrin Tasa, Vahur Tõnissoo, Rando Värnik, Ene Seidla; eessõna: Rando Värnik, Ühistu loomise käsiraamat,
Eesti Maaülikool, 2018, hind: 14,00 eurot

Marie Kondo, Rõõm korrastamisest,
Tänapäev, 2021, hind: 16,00 eurot

Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat,
TEA Kirjastus, 1999, hind: 21,00 eurot

Raul Eenpuu, Kuidas saada loodusuurijaks. Teejuht alustavale putukahuvilisele,
R. Eenpuu, 2008, hind: 13,00 eurot

Natalia Sokolova ja Sergei Vehhov, Vee puhastamine ja filtreerimine,
Eesti Raamat, 1967, hind: 5,00 eurot

Fiona Talbot, Kirjutamise kunst juhile. Rakenda kirjasõna mõjujõudu oma meeskonna juhtimiseks, strateegiliste sidemete loomiseks ja suhete arendamiseks. Täiuslik inglise ärikeel,
LE Grupp OÜ, 2011, hind: 22,00 eurot

Euroopa Nõukogu; toimetanud Krista Kerge, Helika Mäekivi, Pilvi Alp, Hille Pajupuu, Mai Tiits, Ülle Türk, Euroopa keeleõppe raamdokument: õppimine, õpetamine ja hindamine,
Haridus- Ja Teadusministeerium, 2007, hind: 6,00 eurot

Raamatupidamise sise-eeskirjad. Soovitusi ja näiteid,
Rafiko, 1996, hind: 4,00 eurot

Eesti Kiirabi Liit; koostanud Aare Ööpik, Erakorralise meditsiiniabi dispetšerite tööjuhised,
Atlex, 1999, hind: 3,50 eurot



Käsiraamatud all on 115 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!