Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Vanemaealiste treeningu juhendamine. Õpik juhendajatele ja kõrgkoolidele
Autor(id): Tallinna Ülikool

Kirjastus: Tallinna Ülikool
Linn:
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Marina Maran
ISBN: 9789916970218
Lehekülgi: 418

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

„Vanemaealiste treeningu juhendamine“ on seni kõige põhjalikum käsitlus sellest, kuidas kavandada ja rakendada tõhusaid, ohutuid ja lõbusaid kehalise aktiivsuse programme erinevate funktsionaalsete võimetega vanemaealistele. Raamat seob omavahel teooria, praktika ja üksikasjalised juhendid.
Raamat on jagatud neljaks osaks. Iga osa käsitleb ühte või mitut üheksast koolitusmoodulist, mis hõlmavad rahvusvaheliste õppekavade suuniseid vanemaealiste inimeste kehalise aktiivsuse juhendajate ettevalmistamiseks. I osas antakse ülevaade vananemise füsioloogilistest aspektidest ja gerokinesioloogia valdkonnast, et aidata lugejatel mõista regulaarsest kehalisest tegevusest tulenevat psühhosotsiaalset ja kognitiivset kasu. II osa annab juhised, kuidas teha treeningueelset tervisekontrolli ja -hinnangut, kuidas anda klientidele sisukat tagasisidet, kuidas hinnata programmi tulemust ning kujundada lühi- ja pikaajalisi käitumuslikke eesmärke. III osa keskendub efektiivsete ja turvaliste treeningkavade ning -meetodite väljatöötamisele. See hõlmab spetsiifilisi tegevusi vanemaealiste vaimseks, emotsionaalseks ja sotsiaalseks kaasamiseks ning hulgaliselt dünaamilisi ja staatilisi painduvusharjutusi liigeste ja lihaste paindlikkuse, lihasjõu, tasakaalu, liikuvuse ja vastupidavuse parandamiseks. IV osa viib lugeja kurssi õpetamis-, motivatsiooni-, suhtlemis- ja juhtimismeetoditega, mis on vajalikud tõhusate ja ohutute treeningkavade loomiseks, lähtudes treenitava tervislikust seisundist.
Raamat on üles ehitatud nii, et kasutajal oleks lihtsam materjali mõista ja õpitut meelde jätta. Iga peatükk algab eesmärkide loeteluga, mis tutvustab lugejale põhikontseptsioone, mida ta õppima hakkab, ning lõpeb kokkuvõtte ja lugemissoovitustega. Igas peatükis on esile toodud tähtsamad mõisted ja põhipunktid, mis võtavad kokku olulise sisu. Kõigi peatükkide lõpus asuvad kordamisküsimused ja rakenduslikud tegevused aitavad õppijatel olulisi teemasid korrata ja teadmisi praktikas rakendada.


Märksõnad:
Tallinna Ülikool

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Käsiraamatud alla viimati lisatud:

koostanud Jaanus Kiili, Merit Kiili, Sissejuhatus kaugkoolitusse,
TTÜ kirjastus, 1999, hind: 10,00 eurot

Johannes Kalits, Helga Kurm, Hillar Palamets, Ilmar Rebane, Helmut Riikoja, Kaarel Toom, Avalik kõne,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Merle Kaldjärv, Argumendi jõud.Töövihik. Nõuandeid gümnaasiumiõpilastele arutleva kirjandi kirjutamiseks,
Koolibri, 2007, hind: 14,00 eurot

Koostanud Voldemar-Jochen Paali, Ärikontaktid kerge vaevaga. Abivahend saksakeelsete ärikirjade koostamiseks / Geschäftskontakte - leicht gemacht. Ein Korrespondenzhandbuch für Geschäftsleute,
Koolibri, 1997, hind: 9,00 eurot

Ants Tael, Seltskonnatantsud ja tantsumängud,
Valgus, 1984, hind: 4,00 eurot

toimetas Anne Laimets, ISO 9000 väikeettevõtetele. Mida teha. Nõuanded ISO tehniliselt komiteelt ISO/TC 176,
Standardiamet, 1998, hind: 9,00 eurot

Robben Romano, Samm-sammult projektini. Projektide väljatöötamise süsteem,
Piiriülese Koostöö Keskus, 2000, hind: 12,00 eurot

toimetaja Veljo Kimmel, Õhusaaste käsiraamat,
Ajakirjade Kirjastus, Eesti Maaülikool, 2015, hind: 13,00 eurot

Raivo Kalle, Renata Sõukand, Eesti looduslikud toidutaimed. Kasutamine 18. sajandist tänapäevani,
Varrak, 2013, hind: 25,00 eurot

koostas Pille Vaher; toimetas Gerle Varu, Suhted ajakirjandusega. EMSL-i käsiraamat mittetulundusühingutele ja sihtasutustele,
Eesti Mittetulundusühingute ja Sihtasutuste Liit, 1998, hind: 5,00 eurot



Käsiraamatud all on 134 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!