Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening, 2008 Ersen

Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Raamatu autoriks on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle kasutatud raamatud pealkirjaga Jõutreening on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2008

mille on kirjutanud Thomas R. Baechle, Roger W. Earle antud 2008 aasta raamat Jõutreening on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening vanaraamat.ee raamatupood Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Jõutreening",
teema: Raamatud spordist

Jõutreening
Pealkiri: Jõutreening
Autor(id): Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Kirjastus: Ersen
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ruth Vestel
ISBN: 9789949125074
Lehekülgi: 216


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud:
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega


Sisu:
Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Ervin Liebert, Atleetvõimleja ABC, Eesti Raamat, 1975, hind: 4,50 eurot
Koostanud Tiit Lääne, Eesti olümpiamedalivõitjad, Ajakirjade Kirjastus, 2006, hind: 16,00 eurot
Georg Kristjanson, Eesti raskejõustiku ajaloost. Lurichist Taltsini, Eesti Raamat, 1973, hind: 6,50 eurot
August Tähnas, Vabamaadluse õpik, Eesti Raamat, 1972, hind: 6,50 eurot
Koostanud ja toimetanud Voldemar Miller, Tartu Kalev - 100, Tartu Spordiselts Kalev, 2001, hind: 9,00 eurot
S. Boldõrev, V. Žmurov, J. Kosarev, Kaugmatkad, Eesti Riiklik Kirjastus, 1963, hind: 4,00 eurot
Aili Paju, Taastumine spordis, Eesti Raamat, 1976, hind: 3,00 eurot
Curlinguõpik. Kuidas saada paremaks? Curlinguõpik kesktasemel ja edasijõudnud võistkondadele, Eesti Curlingu Liit, 2009, hind: 13,00 eurot
Toimetanud: Gunnar Press, Salt Lake City 2002. XIX taliolümpiamängud, 2002, hind: 2,50 eurot
Toimetanud: Gunnar Press, Nagano 1998. XVIII taliolümpiamängud, Eesti Päevalehe Kirjastus, 1998, hind: 5,00 eurot
Auto- ja mootorrattasport. Võistlusmäärused, Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 5,00 eurot
Autospordi aastaraamat 2007, , hind: 6,00 eurot
Koostanud Gunnar Press, Sporditähed 2008. Estonian athletes of the year 2008, Eesti Olümpiakomitee, 2008, hind: 5,00 eurot
Gunnar Press, Sotši 2014. XXII Taliolümpiamängud, Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 23,00 eurot
A. Arro, H. Joonuks, H. Kaal, M. Kivilo, A. Kaskneem, R. Kuld, T. Masso, L. Palvadre, L. Rahumägi, A. Rätsep, A. Rääk, A. Toome, H. Treial, G. Vene, Matkatarkuste taskuraamat, Eesti Raamat, 1970, hind: 4,00 eurot
J. Susi, O. Andla, V. Suitsev, Kulturism kõigile, Atlex, 1993, hind: 11,00 eurot
Paavo Karikko, Mauno Koski, Paavo Nurmi, Eesti Raamat, 1973, hind: 2,50 eurot
Paavo Kivine, Los Angeles 84 XXIII olümpiamängud, Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Valter Heuer, XVIII olümpiamängud Tokio 1964, Eesti Raamat, 1966, hind: 6,00 eurot
Peet Soosaar, XVI olümpiamängud Melbourneis 1956, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 9,00 eurot
Koostanud: Lembit Koik, Jalgpall. Minevikust tänapäevani, Eesti Raamat, 1970, hind: 8,50 eurot
International Amateur Athletic Federation ; tõlkinud ja toimetanud Hubert Kukk jt., Kergejõustiku rahvusvahelised võistlusmäärused, Eesti Kergejõustikuliit, 1994, hind: 3,00 eurot
Brant Richards, Sõit maastikurattaga, Egmont Estonia, 2003, hind: 0,60 eurot
Rein Haljand, Tiit Karuks, Paavo Kivine, Valeri Maksimov, Andrus Nilk, Barcelona 92. XXV olümpiamängud, Olympia, 1995, hind: 9,00 eurot
Heino Kermik, Jaan Jaago. Heitlused matil ja eluteel, Olympia, Eesti Raamat, 1990, hind: 6,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 760 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901