Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening, 2008 Ersen

Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Raamatu autoriks on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle kasutatud raamatud pealkirjaga Jõutreening on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2008

mille on kirjutanud Thomas R. Baechle, Roger W. Earle antud 2008 aasta raamat Jõutreening on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening vanaraamat.ee raamatupood Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Jõutreening",
teema: Raamatud spordist

Jõutreening
Pealkiri: Jõutreening
Autor(id): Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Kirjastus: Ersen
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ruth Vestel
ISBN: 9789949125074
Lehekülgi: 216


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud:
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega


Sisu:
Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Hind: - info Hetkel on otsas
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Edgar Parek, Langevarjuhüpe, Eesti Riiklik Kirjastus, 1952, hind: 5,00 eurot
London 2012. XXX olümpiamängud, Ajakirjade Kirjastus, 2012, hind: 14,00 eurot
Koostanud: Ivo Dobkevitsch, Maty Lepp, Tiit Lääne, Raimo Nõu, Õnne Puhk, Vallot Pukk, Merle Põldaru, Marko Saaret, Mati Vaik, XXVI olümpiamängud Atlanta 1996, Spordileht, 1996, hind: 7,50 eurot
H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport, Eesti Raamat, 1979, hind: 2,50 eurot
Leelo Röömel, Virge Sõrde, Hommikvõimlemine, Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 4,00 eurot
Evald Kree, Tennisisti ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 3,00 eurot
H. Mähar, Jalgratturi ABC, Eesti Raamat, 1974, hind: 2,00 eurot
Olev Reim, Rahvuskoondise kümme aastat 1992-2002, Varrak, 2002, hind: 12,00 eurot
Ivar Jurtšenko, Jalgrattasport. Võitjaid ja võite viimasest veerandsajandist, Maalehe Raamat, 2002, hind: 14,00 eurot
Tiit Lääne, Virge Anvelt, Kalle Voolaid, Sven Sommer; Koostanud: Sven Sommer, Eesti Olümpiakomitee 75, Eesti Olümpiakomitee, 1998, hind: 16,00 eurot
Indrek Schwede, Väike jalgpallipiibel. Eesti vutiajaloo pöördepunktid., K-Kirjasyus, 2001, hind: 13,00 eurot
Ly Piir, Iluuisutaja ABC, Eesti Raamat, 1972, hind: 2,00 eurot
Jaanus Kriisk ; [toimetanud Sven Sommer ; eessõnad: Mati Pääsuke, Erich Teigamägi, Boss. Mälestusi Fred Kudust, J. Kriisk, 2008, hind: 26,00 eurot
Gunnar Hololei, Kuldne Jumalanna tagasi Euroopasse, Eesti Raamat, 1969, hind: 3,50 eurot
Arne Kivistik, Orienteeruja ABC, Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot
Olev Reim, Lõvide lugu, Olion, 1992, hind: 8,00 eurot
V. Ehatamm, H. Kaal, A. Kaskneem... jt, Matkatarkuste taskuraamat, Eesti Riiklik Kirjastus, 1960, hind: 4,00 eurot
Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat, TEA Kirjastus, 1999, hind: 15,00 eurot
Fred Kudu, Mitmevõistlus, Eesti Raamat, 1975, hind: 2,60 eurot
O. Langsepp, Georg Lurich, Eesti Raamat, 1978, hind: 4,00 eurot
Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92, Olympia, 1993, hind: 7,00 eurot
Porter Shimer, Hea vormi saavutamine on lihtne, Odamees, 2004, hind: 5,90 eurot
Koostanud Karl Tamjärv. Toimetanud F. Kree, Tänapäeva tennis. Artiklite kogumik, Eesti Raamat, 1988, hind: 4,00 eurot
V. Nagornõi, Suusataja kool, Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 9,00 eurot
Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994, Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot


Teema Raamatud spordist all on 732 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2018 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901