Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening, 2008 Ersen

Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Raamatu autoriks on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle kasutatud raamatud pealkirjaga Jõutreening on raamat kirjastuselt Ersen aastast 2008

mille on kirjutanud Thomas R. Baechle, Roger W. Earle antud 2008 aasta raamat Jõutreening on Thomas R. Baechle, Roger W. Earle oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening vanaraamat.ee raamatupood Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, Jõutreening
vaata plaate reklaam
Raamatu otsing
raamatRaamat "Jõutreening",
teema: Raamatud spordist

Jõutreening
Pealkiri: Jõutreening
Autor(id): Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Kirjastus: Ersen
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ruth Vestel
ISBN: 9789949125074
Lehekülgi: 216


Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud:
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega


Sisu:
Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Hind: - info Hetkel on otsas*
*Loe lähemalt ootenimekirja lisamise võimaluse kohta.
Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Toimetanud: Gunnar Press, Nagano 1998. XVIII taliolümpiamängud, Eesti Päevalehe Kirjastus, 1998, hind: 5,00 eurot
Gunnar Press (peatoimetaja), XXVII olümpiamängud Sydney 2000, Perioodika, 2000, hind: 5,00 eurot
Lauri Lelumees; eessõna Ants Nurmekivi, Võistluskäimine, 2011, hind: 11,00 eurot
Atko Viru, Nikolai Jakovlev ; Tartu Ülikool, Spordifüsioloogia ja -biokeemia ajalugu [õppevahend], 1993, hind: 6,00 eurot
Ants Promet; toimetaja Vilja Kohler, Unustatud unustamatud viiekümnendad, Eesti Mootorispordi Ajalugu, 2010, hind: 14,00 eurot
Arne Kivistik, Suusataja ABC, Eesti Raamat, 1974, hind: 2,00 eurot
Kehakultuurlase aastaraamat 1969, Eesti Raamat, 1970, hind: 7,00 eurot
Koostanud Hans Alekõrs, Eugen Belov ja A. Org, Kehakultuurlase aastaraamat 1964, Eesti Raamat, 1965, hind: 7,00 eurot
Koostanud H. Arro, E. Below, F. Hiie, M. Kelle, T. Laja, P. Laur, M. Linnamägi, J. Maidlo, M. Mark, K. Nurme, E. Plovits, E. Puri, T. Roosmaa, R. Sirkel, O. Spitz, K. Sõerde, Erlend Teemägi, K. Tiik, V. Vähi, T. Õim ja R. Ööbik, Kehakultuurlase aastaraamat 1971, Eesti Raamat, 1973, hind: 8,00 eurot
Koostanud V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1958, Eesti Riiklik Kirjastus, 1959, hind: 7,00 eurot
Kehakultuurlase aastaraamat 1968, Eesti Raamat, 1969, hind: 7,00 eurot
Kehakultuurlase aastaraamat 1967, Eesti Raamat, 1968, hind: 8,00 eurot
Koostanud J. Mandre, Kehakultuurlase aastaraamat 1953, Eesti Riiklik Kirjastus, 1953, hind: 7,00 eurot
Gunde Svan, Gunde. Rootsi suusataja autobiograafia, Olympia, 1994, hind: 4,20 eurot
Kirjutanud ja toimetanud: Valeri Maksimov, Võrkpalli lugemik. Eesti võrkpall 1919-2008, V. Maksimov, 2009, hind: 11,50 eurot
Eugen Plovits, Moodne viievõistlus läbi aegade, Eesti Moodsa Viievõistluse Liit, 2003, hind: 10,00 eurot
MaryBeth Pappas Gaines, Suurepärane vesivõimlemine. Lihtne treening vees tagab hea tervise ja füüsilise vormi, Odamees, 2006, hind: 4,00 eurot
Tiit Kuningas, Kalle Voolaid, I olümpiamängud Ateena 1896, Inreko Press, 1997, hind: 12,00 eurot
Paavo Kivine, Los Angeles 84 XXIII olümpiamängud, Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak, Jooksja tarkvara, Eesti Olümpiakomitee, 2007, hind: 11,00 eurot
Tony Trabert ja Ron Witchey, Tenniseharrastaja käsiraamat, Hermes, 2008, hind: 4,60 eurot
Peter Darman, Ellujäämise käsiraamat, TEA Kirjastus, 1999, hind: 15,00 eurot
Martin Faulks, Liblika- taiji. Tervis, energia ja rahu kümne minutiga päevas, Pegasus, 2012, hind: 5,00 eurot
Koostanud: V. Lenk, Kehakultuurlase aastaraamat 1957, Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 7,00 eurot
K. Arusoo, Meistersportlase Endel Edasi treeningust, Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 4,50 eurot


Teema Raamatud spordist all on 859 raamatut, vaata täielikku loendit lähemalt selle lingi kaudu!

Vanaraamat  |   E-post   |   © vanaraamat, Biblio OÜ, 2008-2019 |   Biblio OÜ Lai valik uusi ja kasutatud raamatuid, noote ja vinüülplaate Tlf:(372) 734 1901