Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jõutreening
Autor(id): Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Kirjastus: Ersen
Linn:
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ruth Vestel
ISBN: 9789949125074
Lehekülgi: 216

Seisukord: pisut muljutud kaaned, muus osas korralik raamat
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Kogenud treenerite õpetuse põhjal sündinud edumeelne lähenemisviis jõutreeningule jagab juhiseid lihaste maksimaalseks arendamiseks vabaraskuste või trenažööridega. Saad teada, millistele lihastele on harjutused suunatud ning kuidas teha neid õigesti ja ohutult. Leiad juhised isiklike treeningeesmärkide saavutamiseks õigete treeningraskuste, korduste ja seeriate arvu määramiseks. Õpid raamatus toodud näpunäidete järgi välja töötama sellist harjutuskava ja programmi, mis sobib kõige paremini sinu huvide ja treeningueelistustega. Leiad siit rohkem kui 30 harjutuse illustreeritud kirjeldused ning juhised isiklike eesmärkide saavutamisele suunatud treeningprogrammi koostamiseks.

Hind: 30,00 EUR

Otsing autori järgi:

Claudia Boss-Teichmann ja Thomas Richter, Karulauk ja küüslauk,
Egmont Estonia, 2003, hind: 8,00 eurot

Thomas Rydahl, Eremiit,
Varrak, 2015, hind: 9,00 eurot

A.J. Kazinski, Thomas Rydahl, Merineitsi mõrv,
Pegasus, 2020, hind: 21,00 eurot

Nils G. Bartholdy, Toomas Tamla, Kai Horby ja Thomas Riis, Dannebrog ja Estimaa 1219,
Roskilde Muuseumi Kirjastus, 1993

Thomas Reinertsen Berg, Maailmateater. Kaartide põnev sünnilugu,
Eesti Raamat, 2020

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Koostanud Francois Fortin, Sport. Täielik illustreeritud käsiraamat,
Pegasus, 2006, hind: 13,00 eurot

Koostanud: Holger Oidjärv, Tervitame päikest. Laste jooga,
Pilgrim, 2004, hind: 14,00 eurot

Epp Paal, Pool sajandit Tartu maratoni 1960-2010,
MTÜ Klubi Tartu Maraton, 2010, hind: 24,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 6,00 eurot

Rein Luik, Auto ja sport,
Mark, 1992, hind: 4,00 eurot

Heino Kask, Paavo Kivine, Lembit Koik, Olaf Langsepp, Henn Saarmann. Koostanud Lembit Koik, 100 aastat Eesti raskejõustikku (1888-1988),
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1996, hind: 10,00 eurot

Vitali Pantšenko, Tervise ABC tulevastele meistritele ja mitte ainult...,
2005, hind: 4,50 eurot

Aigi Viira, Ultramees Rait Ratasepp - igiliikur inimnahas,
Helios, 2019, hind: 9,00 eurot

koostaja Nikolai Järveoja, Kuuskümmend aastat Põlva orienteerumist 1960-2019,
Orienteerumisklubi Põlva Kobras, 2020, hind: 14,00 eurot

Jüri Randviir, Kuningas kummuli! Maleaabits kõigile,
Koolibri, 1995, hind: 15,00 eurot



Raamatud spordist all on 1421 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!