Teema: Eneseabi
Pealkiri: Võit viha ja ärrituvuse üle
Autor(id): William Davies
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn:
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keelest
Tõlkija: Ragne Kepler
ISBN: 9789985627679
Lehekülgi: 231
Sari: Võit

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 144 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehme kaantega

Sisu:
Kognitiiv-käitumuslik teraapia.

«Võit viha ja ärrituvuse üle» on käsiraamat neile, kes leiavad, et rikuvad oma pideva ärritumise või pahameelehoogudega nii enda kui ka neid ümbritsevate inimeste elu. Kui leiate end sageli ütlemas ja tegemas asju, millest teate kohe, et need on ebamõistlikud, või mis paistavad algul asjakohased, aga mida te hiljem kahetsete, siis on see raamat teile. See aitab mõista, miks taolist käitumist esineb ja mida teha, et seda vältida.
Raamatus kasutatakse positiivset lähenemist, mille pikaajaline eesmärk on püsiv «hea tuju», ja vaadatakse, kuidas edukalt lahendada olukordi, mis mõjuvad koormavalt ka kõige parema iseloomuga inimestele.
Sisaldab viha ja ärrituvuse tekke ja olemuse selgitust
Sisaldab täielikku eneseabiprogrammi ja vaatluslehti
Põhineb kliiniliselt läbiproovitud kognitiivse teraapia võtetel
Dr William Davies on tegutsev diplomeeritud kliiniline psühholoog,
Psühhoteraapia Assotsiatsiooni teadusdirektor.

Sari: Võit

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Saara Kinnunen, Eluga rahul. Kuidas vabaneda minevikutaagast,
Allika, 2019, hind: 17,00 eurot

Fernando Trías de Bes ja Álex Rovira Celma, Hea õnn. Kuidas endale elus ja äris ise edu kindlustada,
Väike Vanker, 2004, hind: 8,00 eurot

Mira Kirshenbaum, Kui headel inimestel on kõrvalsuhted,
Fantaasia, 2014, hind: 19,00 eurot

Shakti Gawain, Loov visualiseerimine,
Egregor, 1994, hind: 15,00 eurot

Eckhart Tolle, Meelerahu hääl,
Pilgrim, 2005, hind: 16,00 eurot

Raisa Cacciatore, Poisist meheks kasvamine,
Varrak, 2011, hind: 25,00 eurot

Allen Carr, Lihtne meetod lõpetada suitsetamine,
Avita, 2010, hind: 15,00 eurot

Gavin de Becker, Kuidas tajuda ohtu,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 8,00 eurot

Harry Adler, Karl Morris ja Dev Shah, Kuidas suitsetamist maha jätta. Nüüd ja igaveseks,
Museion, 2008, hind: 10,00 eurot

Manfred Kets de Vries, Õnne valem. Mõtteid õnnest ja edust,
Pegasus, 2003, hind: 17,00 eurot



Eneseabi all on 1157 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!