Teema: Esoteerika
Pealkiri:
Jooga. 9 programmi hommikutreeninguksAutor(id): Zack Kurland
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2011
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 9789949250943
Lehekülgi: 272
Seisukord: normaalses korras raamat, kaaned üle kiletatud, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 140 × 207 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Asanad ja vinyasad virgutavaks hommikutreeninguks
Joogatreening, mis sobib igasse hommikukavasse! Te teate, et hommikune harjutamine on parim viis pidada kinni regulaarsest treeningukavast, hoida kehakaal kontrolli all ja varustada oma päev energiaga.
Üheksa treeningukava hulgas on kerged, mõõdukad ja intensiivsed programmid, mille kestvus on kuni 20 minutit, kuni 40 minutit ning kuni 60 minutit kodus või stuudios. Iga programm sisaldab sügavuti päikesetervituste kasutamist ning tervet rida jooga asendeid ja hingamistehnikaid, mis kuuluvad kõigi jooga tasemete juurde, et saavutada tugevus ja painduvus, parandada kehahoiakut ja stabiliseerida tugilihaskonda.
Lisatud on ka soojendusharjutused, et saaksite kasutada jooga harjutusi teisteks tegevusteks valmistudes, samuti visualiseerimine ja meditatsiooni mantrad, et parandada vaimu ja keha seost. Toitumissoovitused aitavad teil optimeerida söömisharjumusi ja veega varustatust, et suurendada energiat pärast ärkamist, ning nipid keskkonna parandamiseks muudavad treeningu veel mõjusamaks ja nauditavamaks.
Kaanepealkiri Jooga : treeningukavad, mis kestavad 20 minutit, 40 minutit, 60 minutit
Originaali pealkiri Morning yoga workouts. Eesti keeles
Märksõnad
jooga
joogaharjutused
treeningukavad
kehalised harjutused
käsiraamatud
Hind: -
Hetkel on otsas*
*Jäta enda
märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.
Soovin teavitust raamatu saabumisel:
Jooga. 9 programmi hommikutreeninguks, Zack Kurland, Ersen 2011Palun kontrolli üle punasega märgitud väljad
Ootenimekirja kandmine on ainult teavituse jaoks, kui raamat saabub poodi. Vormi täitmine ei pane sulle ostukohustust, sest osad väljaanded on haruldasemad kui teised, siis pole meil võimalik kuidagi ennustada täpset aega, millal raamat võib taas müügile tulla.
Teema
Esoteerika alla viimati lisatud:
Timo Reinpal, Numeroloogiline prognoos 2022. Horoskoop igale inimesele,
Tulip OÜ, 2021, hind: 6,50 eurot
Stella Andromeda, Kaljukits. Astroloogiline teejuht,
Sinisukk, 2020, hind: 11,00 eurot
Maagia. Nõiakunsti varalaegas II,
Sünnimaa, 1998, hind: 9,00 eurot
Florinda Donner, Shabono. Külaskäik Lõuna-Ameerika vihmametsade kaugesse ja nõiduslikku maailma,
Mandala, 1997, hind: 8,50 eurot
Sylvia Winnewisser, Kuu faasid. Tervis, majapidamine, toitumine,
Sinisukk, 2017, hind: 13,00 eurot
H. Kaldoja, Unenägude seletaja,
Mix, 1991, hind: 4,00 eurot
Karl Ryberg, Elavad värvid,
Sinisukk, 1995, hind: 11,00 eurot
Koostanud D. Del, Hiromantia alused. Õpetus käejoontest keskaegsete ja Indiast pärit allikate põhjal,
Kinsiver, 1993, hind: 7,50 eurot
Egle Koppel, Teejuht joogamaailma,
Cum Laude, 2016, hind: 8,00 eurot
Rudolf Steiner; eessõna: H. Luik, Kuidas saavutatakse teadmisi kõrgematest maailmadest,
Kupar, 1993, hind: 15,00 eurot
Esoteerika all on 1947 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!