Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Parem uni, parem sina. Stressivaba tee vajaliku une ja soovitud eluni
Autor(id): Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Kelve-Liivsoo
ISBN: 9789916635292
Lehekülgi: 264

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Unest sõltuvad meie õnn ja õnnetus, toitumine ja välimus, potents ja impotents, teadmine ja teadmatus. Ka üksainus kehva unega öö mõjutab absoluutselt kõiki meie olulisi elundkondi. Ole sa kosutavast unest unistav teismeline või hallipäine memmeke, „Parem uni, parem sina“ selgitab, kuidas elada just sinule sobiva unegraafikuga pikemat ja tervemat elu.
Kasina une lõiv on soolane: kaalutõus, hormonaalne tasakaalutus, nihkes ajukeemia, streikiv seede- ja immuunsüsteem, südamehaigused, diabeet ja Alzheimeri tõbi on kõigest jäämäe tipp. Autorid tutvustavad haaravate juhtumite najal põhjuseid, mis viivad selle hapra rütmi tasakaalust välja ning kuidas seda taastada, pöörates erilist rõhku füsioloogilistele aspektidele, muu hulgas vanusele, sooletervisele, hormoonidele ja geenidele.
Raamatu üks autoritest, Frank Lipman, on funktsionaalse ja integreeriva meditsiini doktor, kes on rohkem kui 40 aastat jaganud õpetust, kuidas ravimite arutu neelamise asemel seljatada rõhuvad sümptomid harjumuste muutmise abil. Ta suhtub patsientide aitamisse vähem mehaaniku ja rohkem aedniku kombel, põimides raviprotsessi teadmisi ka traditsioonilisest hiina meditsiinist. Raamatu kaasautoriks on Neil Parikh, innovaatilistele unetoodetele keskendunud ükssarvikust ettevõtte Casperi üks asutajatest, kes on kunagi olnud seal, kus sina praegu – vajadus lahendada oma uneprobleemid viis ta Franki juurde.

Originaali pealkiri Better Sleep, Better You: Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want. Eesti keeles

Märksõnad:
AS Äripäev
tervishoid

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Tervishoid ja meditsiin alla viimati lisatud:

Tervise käsiraamat, vihik 4,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1938, hind: 1,60 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 6,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1939, hind: 3,00 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 10,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1940, hind: 3,00 eurot

M. Rodecurt, Naine arsti luubi all,
Maret, 1939, hind: 8,00 eurot

F. Lepp, S. Lind ja A. Paomees; Tuberkuloosi Vastu Võitlemise Liit ja Sihtasutis, Tuberkuloosi Vastu Võitlemise Liidu ning Sihtasutise 15-aastase tegevuse ülevaade 1925-1939,
1940, hind: 6,00 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 7,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1939, hind: 3,00 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 9,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1940, hind: 3,00 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 11,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1940, hind: 3,00 eurot

Tervise käsiraamat, vihik 5,
Eesti Tervishoiu Muuseum, 1939, hind: 3,50 eurot

Karl Schlossmann, Kaitsepookimine rõugete vastu. Vaccinatio,
Akadeemiline Kooperatiiv, 1935, hind: 8,00 eurot



Tervishoid ja meditsiin all on 121 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!