Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Hea vormi ABC
Autor(id): Gert Koovit
Kujundaja: Eli Üksküla


Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2005
Originaalkeel:
ISBN: 9771406252003
Lehekülgi: 135
Sari: Tervis Pluss. Raamat

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 165 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
SEE KASUTATUD RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 167

Eesti tuntuim personaaltreener Gert Koovit on koostanud käsiraamatu, mis annab põhiteadmised nii liikumisest kui ka toitumisest. Raamat käsitleb treeningute põhitõdesid, pakub üle 30 trennikava ning arvestab erinevaid treenijate tasemeid. Lisatud toitumisosa õpetab, mida, millal ja kuidas süüa ning milline peaks olema rasvade, valkude ja süsivesikute osa menüüs.
Raamatus on ka valemid ja tabelid, mis aitavad vormi ja arengut hinnata.

Märksõnad:
treening
tervisesport
treeningukavad
toitumine
tervislik toitumine
fitness
käsiraamatud

Sari: Tervis Pluss. Raamat

Hind: 7,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Harry Pohla, Ettevaatust - lõks!,
Eesti Raamat, 1975, hind: 6,00 eurot

Toivo Kivimets, Aare Oja, Matis Song, Veiko Ulp, Eesti spordi aastaraamat 2013,
Menu kirjastus, 2014, hind: 11,00 eurot

Michael Basman, Noor maletaja. Reeglid, võtted, taktika,
Odamees, 2001, hind: 9,00 eurot

Koostanud ja toimetanud Gunnar Press, Sporditähed 2016. Estonian athletes of the year,
Menu, 2016, hind: 9,00 eurot

Koostaja Erich Kübarsepp, Väravpall,
Tartu Riiklik Ülikool, 1972, hind: 4,00 eurot

Joan Pagano, 15 minutit. Kogu keha treening + DVD,
Koolibri, 2009, hind: 23,00 eurot

Enn Hallik, Mängime lauatennist,
Eesti Raamat, 1987, hind: 5,00 eurot

Hans Gross, Õpime suusatama,
Byronet, 2003, hind: 10,00 eurot

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 6,00 eurot

Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1176 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!