Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Hea vormi ABCAutor(id): Gert Koovit
Kujundaja: Eli Üksküla
Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2005
Originaalkeel:
ISBN: 9771406252003
Lehekülgi: 135
Sari: Tervis Pluss. Raamat
Seisukord: normaalses seisukorras raamat
Mõõdud: 165 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
SEE KASUTATUD RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 167
Eesti tuntuim personaaltreener Gert Koovit on koostanud käsiraamatu, mis annab põhiteadmised nii liikumisest kui ka toitumisest. Raamat käsitleb treeningute põhitõdesid, pakub üle 30 trennikava ning arvestab erinevaid treenijate tasemeid. Lisatud toitumisosa õpetab, mida, millal ja kuidas süüa ning milline peaks olema rasvade, valkude ja süsivesikute osa menüüs.
Raamatus on ka valemid ja tabelid, mis aitavad vormi ja arengut hinnata.
Märksõnad:
treening
tervisesport
treeningukavad
toitumine
tervislik toitumine
fitness
käsiraamatud
Sari: Tervis Pluss. Raamat
Hind:
7,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Harry Pohla, Ettevaatust - lõks!,
Eesti Raamat, 1975, hind: 6,00 eurot
Toivo Kivimets, Aare Oja, Matis Song, Veiko Ulp, Eesti spordi aastaraamat 2013,
Menu kirjastus, 2014, hind: 11,00 eurot
Michael Basman, Noor maletaja. Reeglid, võtted, taktika,
Odamees, 2001, hind: 9,00 eurot
Koostanud ja toimetanud Gunnar Press, Sporditähed 2016. Estonian athletes of the year,
Menu, 2016, hind: 9,00 eurot
Koostaja Erich Kübarsepp, Väravpall,
Tartu Riiklik Ülikool, 1972, hind: 4,00 eurot
Joan Pagano, 15 minutit. Kogu keha treening + DVD,
Koolibri, 2009, hind: 23,00 eurot
Enn Hallik, Mängime lauatennist,
Eesti Raamat, 1987, hind: 5,00 eurot
Hans Gross, Õpime suusatama,
Byronet, 2003, hind: 10,00 eurot
Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 6,00 eurot
Aili Paju, Taastumine spordis,
Eesti Raamat, 1976, hind: 4,00 eurot
Raamatud spordist all on 1176 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!